Soyez confiant maintenant: posez-vous ces 15 questions

Il est probable que vous souhaitiez vous sentir confiant et plus heureux cette année, non? Qui ne le fait pas? Que vous ayez défini un Résolution du Nouvel An, décidé d'un objectif ou voulez simplement vous sentir plus en confiance et en sécurité plus souvent, en expliquant pourquoi vous voulez que ces choses puissent vous aider. Ces 15 questions vous aideront à savoir clairement ce que vous voulez et comment vous sentir en confiance maintenant.

Pour vous sentir en confiance maintenant, vous devez comprendre pourquoi vous voulez un objectif ou une idée. Ce n'est pas difficile, écrire et réfléchir peut être un exercice court et vraiment efficace. Pour moi, je veux me sentir énergique et en bonne santé cette année. C'est un objectif que je me suis fixé. Pourquoi? La réponse m'a surpris.

Pourquoi voulez-vous vous sentir confiant maintenant?

Dans le passé, j'aurais dit quelque chose comme "afin que je puisse me sentir bien et avoir l'air en bonne santé". Pas si motivant ou profond, non? Bien après avoir répondu à certaines des questions ci-dessous, ma réponse m'a semblé réelle, authentique et je suis devenu plus confiant dans ma capacité à atteindre mon objectif cette année. Maintenant je

plus motivé et sur mon chemin pour me sentir en meilleure santé.

Il ne s'agissait pas de bien paraître, mais de la façon dont mon énergie et ma santé avaient un impact profond sur ma vie. Je peux être plus présent pour les clients et efficace avec eux, mes relations peuvent s'améliorer et mon bonheur et mon endurance pour sortir et essayer de nouvelles choses s'améliorent également lorsque je prends soin de ma santé.

Obtenir votre journal ou un morceau de papier et consacrez quelques minutes sans téléphone portable à cet exercice. Plus vous vous posez de questions, plus vous serez clair et confiant dans la réalisation de vos rêves.

15 questions pour vous aider à vous sentir en confiance maintenant

1. Que puis-je commencer à faire pour renforcer mon équilibre émotionnel? Que puis-je arrêter de faire?
2. Que ressentirais-tu dans trois mois si je restais fidèle à mon objectif? En quoi ma vie pourrait-elle être différente?
3. Quel est un petit changement que je peux apporter à cette semaine qui m'aidera à me sentir en contrôle de ma vie?
4. De quoi suis-je passionné? Qu'est-ce qui m'excite, me motive ou m'intéresse? Que puis-je faire pour nourrir ces passions quotidiennement ou hebdomadairement?
5. Quand est-ce que je me sens motivé et confiant? Que suis-je en train de faire; avec qui je suis; Où suis-je?
6. Quels changements puis-je apporter pour développer une relation plus forte avec moi-même? Quels «défauts» perçus dois-je surmonter pour pouvoir se rapprocher de l'acceptation de soi et confiance?
7. Quels sont les problèmes relationnels (avec la famille, les amis, les collègues)? Quelles sont mes options pour les surmonter?
8. Quelles activités m'excitent? Lesquelles me font plaisir? Comment puis-je intégrer des activités plus heureuses et excitantes dans les prochaines 48 heures?
9. Quelles habitudes dois-je améliorer afin d'améliorer mon bonheur et ma confiance cette année? Sur quoi puis-je commencer à travailler dans les prochaines 48 heures? Que ressentiriez-vous à faire cela chaque jour?
10. Que pourrais-je commencer à faire ou arrêter de faire pour approfondir mes relations avec mes amis et mes proches?
11. Quelles sont les personnes de ma vie qui me soutiennent et m'aideront à nourrir mes rêves et mes objectifs? Comment passer plus de temps avec eux?
12. Qu'est-ce qui se trouve entre moi et être heureux? Quelles mesures puis-je prendre pour combler l'écart?
13. En termes de finances, quels changements pourrais-je essayer d'apporter pour me sentir plus confiant financièrement?
14. Comment puis-je réduire les dépenses ce mois-ci? Comment cela me ferait-il me sentir?
15. Que ressentirais-tu si je conservais une habitude saine pendant les six prochains mois? Comment cela pourrait-il améliorer ma vie?

Fais de ton mieux. Si vous ne répondez qu'à quelques-unes, c'est fantastique. Ces questions vous aideront à vous sentir en confiance et vous aideront à atteindre vos objectifs.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes. Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.