La santé mentale de votre enfant est également importante

La santé mentale de votre enfant est aussi importante que sa santé physique. Apprenez-en davantage sur les problèmes de santé mentale des enfants et sur la façon de favoriser la santé mentale de votre enfant.

La santé mentale est la façon dont les gens pensent, ressentent et agissent face aux situations de la vie. Cela affecte la façon dont les gens gérer le stress, être en relation les uns avec les autres et prendre des décisions. La santé mentale influe sur la façon dont les individus se considèrent eux-mêmes, leur vie et les autres dans leur vie. Comme la santé physique, la santé mentale est importante à chaque étape de la vie.

Tous les aspects de notre vie sont affectés par notre santé mentale. Prendre soin et protéger nos enfants est une obligation et est essentielle à leur vie quotidienne et à leur indépendance.

Les enfants et les adolescents peuvent avoir de graves problèmes de santé mentale

Comme les adultes, les enfants et les adolescents peuvent avoir troubles de santé mentale qui interfèrent avec la façon dont ils pensent, ressentent et agissent. Lorsqu'ils ne sont pas traités, les troubles de santé mentale peuvent entraîner l'échec scolaire, des conflits familiaux, l'abus de drogues, la violence et même le suicide. Les troubles de santé mentale non traités peuvent coûter très cher aux familles, aux communautés et au système de santé.

(Ed. Remarque: De nombreux enfants et adolescents connaissent des périodes de stress émotionnel qui bénéficieraient de traitement, mais ces problèmes n'entraîneraient pas nécessairement ce qu'on appelle une santé mentale «diagnostiquable» problème. Des exemples de ces problèmes de santé mentale peuvent inclure le deuil de la perte récente d'un être cher ou l'amélioration des relations familiales. La santé mentale d'un enfant n'a aucun rapport avec sa capacité intellectuelle. Les enfants avec et sans les problèmes de santé mentale ci-dessus ont des QI qui vont de bas, c'est-à-dire. retard mental, à un niveau élevé.)

Les troubles de santé mentale sont plus fréquents chez les jeunes que beaucoup ne le pensent

Des études montrent qu'au moins un enfant et adolescent sur cinq souffre d'un trouble de santé mentale. (Les «problèmes de santé mentale» pour les enfants et les adolescents font référence à la gamme de tous les troubles émotionnels, comportementaux et mentaux diagnostiquables. Ils comprennent la dépression, le trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité et l'anxiété, les troubles de la conduite et de l'alimentation.) Au moins une personne sur 10, soit environ 6 millions de personnes, souffre de troubles émotionnels graves. (Les «troubles émotionnels graves» pour les enfants et les adolescents font référence aux troubles ci-dessus lorsqu'ils perturbent gravement le fonctionnement quotidien à la maison, à l’école ou dans la communauté.) Malheureusement, environ les deux tiers des jeunes ayant des problèmes de santé mentale ne reçoivent pas avoir besoin.

Les causes des problèmes de santé mentale chez les enfants sont compliquées

Les troubles de santé mentale chez les enfants et les adolescents sont principalement causés par la biologie et l'environnement. Des exemples de causes biologiques sont la génétique, les déséquilibres chimiques dans le corps ou les dommages au système nerveux central, comme une blessure à la tête. De nombreux facteurs environnementaux mettent également les jeunes à risque de développer des troubles de santé mentale. Les exemples comprennent:

• Exposition à des toxines environnementales, telles que des niveaux élevés de plomb;
• L'exposition à la violence, comme être témoin ou être victime d'abus physiques ou sexuels, de fusillades en voiture, d'agressions ou d'autres catastrophes;
• Stress lié à la pauvreté chronique, à la discrimination ou à d'autres difficultés graves; et
• La perte de personnes importantes par la mort, le divorce ou des relations brisées.

Les signes de troubles de santé mentale peuvent signaler un besoin d'aide

Il est facile pour les parents de reconnaître quand un enfant a une forte fièvre. Le problème de santé mentale d'un enfant peut être plus difficile à identifier. Les problèmes de santé mentale ne sont pas toujours visibles. Mais les symptômes peuvent être reconnus.

Les enfants et les adolescents ayant des problèmes de santé mentale doivent obtenir de l'aide le plus tôt possible. Divers signes peuvent indiquer des troubles de santé mentale ou de graves troubles émotionnels chez les enfants ou les adolescents. Faites attention si un enfant ou un adolescent que vous connaissez présente l'un de ces signes avant-coureurs:

Un enfant ou un adolescent est troublé par le sentiment:

• Triste et désespéré sans raison, et ces sentiments ne disparaissent pas.
• Très en colère la plupart du temps et pleurant beaucoup ou réagissant de manière excessive aux choses.
• Sans valeur ou coupable souvent.
• Anxieux ou inquiet souvent.
• Impossible de surmonter la perte ou la mort d'une personne importante.
• Extrêmement effrayé ou ayant des peurs inexpliquées.
• Toujours préoccupé par les problèmes physiques ou l'apparence physique.
• Effrayé que son esprit soit contrôlé ou hors de contrôle.

Un enfant ou un adolescent subit de grands changements, tels que:

• Montrant une baisse des performances à l'école.
• Perdre de l'intérêt pour les choses.
• Vivre des changements inexpliqués dans les habitudes de sommeil ou d'alimentation.
• Éviter les amis ou la famille et vouloir être tout le temps seul.
• Rêverie excessive et ne pas terminer les tâches.
• Sentir la vie est trop difficile à gérer.
• Entendre des voix qui ne s'expliquent pas.
• Vivre des pensées suicidaires.

Un enfant ou un adolescent vit:

• Mauvaise concentration et est incapable de penser correctement ou de prendre une décision.
• Une incapacité à rester assis ou à concentrer son attention.
• Craignez d'être blessé, de blesser les autres ou de faire quelque chose de "mauvais".
• Un besoin de se laver, de nettoyer des choses ou d'exécuter certaines routines des centaines de fois par jour, afin d'éviter un danger non étayé.
• Des pensées de course presque trop rapides à suivre.
• Cauchemars persistants.

Un enfant ou un adolescent se comporte de manière à provoquer des problèmes, tels que:

• Consommation d'alcool ou d'autres drogues.
• Manger de grandes quantités de nourriture puis purger ou abuser de laxatifs pour éviter de prendre du poids.
• Suivre un régime et / ou faire de l'exercice de manière obsessionnelle.
• Violer les droits d'autrui ou enfreindre constamment la loi sans égard pour les autres.
• Mettre le feu.
• Faire des choses qui peuvent mettre la vie en danger.
• Tuer des animaux.

Des services complets par le biais de systèmes de soins peuvent vous aider

Certains enfants diagnostiqués avec sévère troubles de santé mentale peuvent être admissibles à des services complets et communautaires par le biais de systèmes de soins. Les systèmes de soins aident les enfants gravement troubles émotionnels et leurs familles font face aux défis des difficultés mentales, émotionnelles ou problèmes comportementaux.

Trouver les bons services est essentiel

Pour trouver les bons services pour leurs enfants, les familles peuvent procéder comme suit:

• Obtenez des informations précises sur les hotlines, les bibliothèques ou d'autres sources.
• Cherchez des références de professionnels.
• Posez des questions sur les traitements et les services.
• Parlez à d'autres familles de leur communauté.
• Trouvez des organisations de réseaux familiaux.

Il est essentiel que les personnes qui ne sont pas satisfaites des soins de santé mentale qu'ils reçoivent discutent de leurs préoccupations avec les prestataires, demandent des informations et demandent de l'aide à d'autres sources.

N'abandonnez pas

Il est important de continuer à chercher jusqu'à ce que vous trouviez les bons services pour votre enfant. Certains enfants et familles ont besoin de conseils ou de soutien familial. D'autres peuvent avoir besoin de soins médicaux, de soins en établissement, de soins de jour, de services d'éducation, d'assistance juridique, de protection des droits, de transport ou de gestion de cas.

Certaines familles ne demandent pas d'aide parce qu'elles ont peur de ce que les autres peuvent dire ou penser. D'autres obstacles peuvent également faire obstacle, comme le coût des soins, des prestations d'assurance limitées ou l'absence d'assurance maladie. Bien que cela puisse être un problème pour votre famille, un traitement est nécessaire. Certains fournisseurs de santé mentale et centres de santé mentale communautaires facturent des frais selon une échelle mobile en fonction de la capacité de payer d'une famille.

Demander de l'aide peut exiger beaucoup de patience et de persévérance de votre part. Soyez assuré qu'il existe plusieurs organisations nationales et groupes de défense des intérêts qui peuvent vous aider à trouver des services dans votre communauté.

Nourrir la santé mentale de votre enfant

En tant que parents, vous êtes responsable de la sécurité physique et du bien-être émotionnel de vos enfants. Il n'y a pas qu'une seule bonne façon d'élever un enfant. Les styles parentaux varient, mais tous les tuteurs devraient convenir des attentes de votre enfant. Les suggestions suivantes ne sont pas censées être complètes. Beaucoup bon livres sont disponibles dans les bibliothèques ou dans les librairies sur les stades de développement, la résolution constructive de problèmes, les styles de discipline et d'autres compétences parentales.

Faites de votre mieux pour offrir un foyer et une communauté sûrs à votre enfant, ainsi que des repas nutritifs, des bilans de santé réguliers, des vaccinations et de l'exercice. Soyez conscient des étapes du développement de l'enfant afin de ne pas attendre trop ou trop peu de votre enfant.

Encouragez votre enfant à exprimer ses sentiments; respecter ces sentiments. Faites savoir à votre enfant que tout le monde ressent de la douleur, de la peur, de la colère et de l'anxiété. Essayez d'apprendre la source de ces sentiments. Aidez votre enfant à exprimer sa colère de manière positive, sans recourir à la violence.

Promouvoir le respect mutuel et la confiance. Gardez le niveau de votre voix bas, même lorsque vous n'êtes pas d'accord. Gardez les canaux de communication ouverts.

Écoutez votre enfant. Utilisez des mots et des exemples que votre enfant peut comprendre. Encouragez les questions. Fournissez confort et assurance. Être honnête. Concentrez-vous sur les points positifs. Exprimez votre volonté de parler de n'importe quel sujet.

Regardez vos propres capacités de résolution de problèmes et d'adaptation. Donnez-vous un bon exemple? Demandez de l'aide si vous êtes submergé par les sentiments ou les comportements de votre enfant ou si vous ne pouvez pas contrôler votre propre frustration ou votre colère.

Encouragez les talents de votre enfant et acceptez ses limites. Fixez-vous des objectifs en fonction des capacités et des intérêts de l'enfant - et non des attentes de quelqu'un d'autre. Célébrez les réalisations. Ne comparez pas les capacités de votre enfant à celles des autres enfants; appréciez le caractère unique de votre enfant. Passez du temps régulièrement avec votre enfant.

Favorisez l'indépendance et l'estime de soi de votre enfant. Aidez votre enfant à faire face aux hauts et aux bas de la vie. Faites preuve de confiance dans la capacité de votre enfant à gérer les problèmes et à affronter de nouvelles expériences.

Discipline de manière constructive, équitable et cohérente. (La discipline est une forme d'enseignement, pas une punition physique.) Tous les enfants et les familles sont différents; apprenez ce qui est efficace pour votre enfant. Montrez votre approbation pour les comportements positifs. Aidez votre enfant à apprendre de ses erreurs.

Amour inconditionnel. Enseignez la valeur des excuses, de la coopération, de la patience, du pardon et de la considération pour les autres. Ne vous attendez pas à être parfait; la parentalité est un travail difficile.

Messages importants sur la santé mentale des enfants et des adolescents:

• La santé mentale de chaque enfant est importante.
• De nombreux enfants ont des problèmes de santé mentale.
• Ces problèmes sont réels, douloureux et peuvent être graves.
• Les problèmes de santé mentale peuvent être reconnus et traités.
• Des familles et des communautés bienveillantes travaillant ensemble peuvent aider.
• L'information est disponible; composez le 1-800-789-2647.

La source

• Centre national d'information sur la santé mentale de SAMHSA