Réflexions sur le suicide à la suite de la mort de Robin Williams

Ce sont des nouvelles qui vous rendent morose - Robin Williams, le comédien et acteur qui nous a amenés Madame. Doubtfire et Patch Adams, est mort d'un suicide apparent. Les nouvelles m'ont fait réfléchir sur ma bataille avec trouble de la personnalité limite (TPL) et mes propres pensées suicidaires. Il y a trois leçons à apprendre - savoir quand demander de l'aide, continuer à chercher de l'aide et toujours se rappeler que suicide est souvent une solution permanente à un problème temporaire.

Savoir quand demander de l'aide

Récemment je suis devenu sévèrement déprimé- au point où je lisais un site Web pro-suicide qui expliquait en détail comment se suicider. Comme ce n'est pas mon comportement normal, j'ai appelé mon thérapeute. C'est ce que toute personne suicidaire devrait faire - en parler à un professionnel de la santé mentale qualifié. Dites à quelqu'un qui sait comment aider. Si vous n'avez pas de thérapeute, appelez un hotline de crise ou aller dans une salle de chat de crise. L'aide est relativement facile à trouver.

Ne vous inquiétez pas s'ils vous disent d'aller à l'hôpital. Vous avez un problème physique légitime qui se manifeste dans vos émotions. Vous ne voudriez pas négliger une jambe cassée, ni négliger un esprit cassé. (Lisez ma pièce sur les mythes sur les hôpitaux psychiatriques.)

Mon thérapeute m'a envoyée à la Cellule d'intervention en cas de crise pour une évaluation d'urgence. Bien qu'il y ait de mauvais conseillers en crise, la plupart d'entre eux veulent vraiment aider. Le conseiller de crise à qui j'ai parlé m'a dit que j'avais fait la bonne chose en entrant, a dit que je n'avais pas à mener ma bataille seul et m'a encouragé à suivre mon thérapeute en ambulatoire.

Vous n'avez pas à combattre seul votre maladie mentale. Sachez quand demander de l'aide, puis tendez la main et obtenez-la.

Continuez à chercher de l'aide

J'ai passé les quatre pires mois de ma vie dans l'unité de diagnostic double du Richmond State Hospital à Richmond, dans l'Indiana. Pour faire court, je suis devenu suicidaire et le personnel ne m'a pas cru à cause de mon diagnostic de trouble de la personnalité limite. J'ai dit à ma mère que je voulais mourir, et elle m'a dit de le dire au personnel et de continuer à leur dire jusqu'à ce qu'ils fassent quelque chose, sinon ils pourraient m'en vouloir de me plaindre.

Ils m'ont ignoré jusqu'à ce que je fasse un tentative de suicide, malgré le fait que j'ai montré ma note de suicide à mon thérapeute, le fait que d'autres patients et mon la famille savait que j'étais suicidaire, et le fait que j'avais dit à plusieurs membres du personnel que j'allais tuer moi même. Après la tentative, j'ai été immédiatement évalué et traité. J'ai ensuite confronté le psychiatre, qui a dit: "Nous avions une autre limite ici, et un mot sur deux de sa bouche était un «suicide», donc nous pensions que vous étiez de la même façon. "J'ai fait promettre au personnel de l'hôpital de me prendre au sérieux futur.

Quand j'étais enfant, j'ai vu un Winnie l'ourson comédie musicale sur les abus sexuels (oui, si mal à tant de niveaux). Une chanson contenait les paroles, "S'ils ne vous croient pas, continuez à leur dire jusqu'à ce qu'ils le fassent." Conseils à suivre lorsque votre vie est en jeu.

Le suicide est une solution permanente à un problème temporaire

Permettez-moi d'être honnête - je déteste ce cliché. Mais c'est vrai. Le suicide est permanent. Vous ne pouvez pas l'annuler. Vous ne pouvez même pas ressentir de soulagement parce que les morts ne ressentent rien. La vie, en revanche, peut changer en un instant. Je sais ce que c'est que de penser qu'il n'y a aucun espoir. Je sais ce que c'est que de penser que la mort est préférable à la vie. Mais ce que vous devez savoir, c'est que beaucoup de gens s'améliorent. Vous devez continuer d'essayer et ne jamais abandonner.

L'un des meilleurs conseils que j'ai reçus concernant le suicide est: attendez 24 heures. C'est beaucoup de temps pour polir votre note d'adieu, faire votre paix avec Dieu et les autres et demander de l'aide une dernière fois. De plus, le plus souvent, une fois que vous aurez fait vos préparatifs, vous en sortirez. Et qu'est-ce qu'un jour? Assez de temps pour que les choses s'améliorent.

Vous valez un sursis de 24 heures et vous avez droit au reste de votre vie.

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