Les gens mouraient d'envie de m'apprendre à gérer mon TDAH

Parfois, des émotions fortes comme l'embarras peuvent donner à un adulte un hyperfocus et une clarté du TDAH. Apprendre à tirer parti de cette clarté peut transformer le TDAH d'un inconvénient en un avantage. Après tout, pensez à toutes les opportunités que vous aurez à vous connaître dans la vie!

Depuis que je suis redevenu célibataire et que j'ai emménagé dans un appartement plus petit, j'ai jeté des objets à gauche et à droite, devenir un désastre environnemental d'un homme que les décharges entières ont été épuisées à la suite de mon efforts. On peut collecter beaucoup de déchets sur 23 ans de mariage, surtout si on a TDAH et aversion pour l'ennui. J'avais une boîte pour chaque système de jeu majeur sorti de 1989 à 2010, avec des dizaines de jeux par système. J'avais plus de livres que d'étagères pour les mettre. Peu importe la pile imposante de cassettes VHS collectées chaque saison alors que j'enregistrais mes émissions préférées. Même si j'en avais envie, je n'aurais pas le temps de regarder toutes ces cassettes vidéo. Quel bordel!

En explorant le trou noir qui était autrement connu comme mon classeur, je ne pouvais pas croire que tous les morceaux de papier inutiles que j'avais déposés étaient aussi importants.

Ah! Je suis tellement content d'avoir conservé ces vieux relevés bancaires de 1996! Vous ne savez jamais quand l'IRS va procéder à un audit approfondi de la naissance. Et ce catalogue de photos de Betty Page de 1992… à quoi pensais-je? Sheesh! Dans la décharge, il est allé.

Puis je suis tombé sur un dossier intitulé "Things To Write To". Mes sourcils se levèrent en réalisant que c'était une ancienne collection de lettres et de formulaires auxquels j'avais l'intention de répondre. La plupart était drôle, comme les offres de boîtes de céréales de 1989 qui attendaient toujours un ensemble complet de couvercles. Mais je suis tombé sur une lettre de ma grand-mère en attendant ma réponse.

Elle est décédée en 1992.

Pendant un moment, j'ai ressenti 19 ans de culpabilité. Génial. Maintenant, il y avait une occasion manquée. Heureusement, je me souviens l'avoir contactée plusieurs fois avant sa mort, mais quel que soit le sujet sur lequel je pensais avoir besoin de lui écrire spécifiquement, il y a des éons.

Cela me rappelle le moment où j'ai finalement essayé de retourner un logiciel Amiga que j'avais emprunté à un gars que j'ai rencontré. J'avais voulu lui rendre. Honnêtement, je l'ai fait. Après que les années se soient écoulées et que le puissant ordinateur Amiga était un dodo, j'ai finalement trouvé son numéro de téléphone et je l'ai appelé. Sa femme a répondu au téléphone. C'était un appel téléphonique gênant, principalement parce qu'il était décédé il y a quelques années.

Quand mon oncle Dominique est décédé avant que je ne le remercie pour les 100 $ qu'il m'a donnés pour l'université, c'était la dernière goutte. Quelque chose en moi a changé et je n'ai plus jamais fait d'erreurs comme ça. Au lieu que ce soit encore un autre cas où Le TDAH m'a appris à ressentir du regret, J'ai décidé de tracer une ligne dans le sable. J'ai commencé à me laisser des notes et, plus important encore, j'ai commencé à les suivre. J'ai commencé à croire que je n'avais pas d'autre choix que de gérer mon TDAH ou mon embarras jusqu'au jour de ma mort.

Quand les gens me disent que je n'ai pas vraiment de TDAH parce que je gère mon état sans médicaments, je ris. Ils ne vivent pas avec moi. Mais je diffère de beaucoup d'entre eux sur un aspect clé: je crois que je peux gérer mon TDAH si j'essaie assez fort. Je ne réussis pas toujours, mais je suis bien mieux loti que le jeune garçon de 20 ans que j'étais, qui laissait les gens mourir avant de leur écrire.

Vous n'avez pas à attendre que les gens commencent à mourir pour trouver le lecteur pour prendre en charge votre propre esprit. Vous avez juste besoin de utilisez ce cadeau pour le TDAH, l'hyperfocus, pour vous pousser dans la bonne direction. J'ai souvent trouvé que des émotions fortes telles que l'humiliation sont de fortes motivations pour le changement. Une fois motivé, je dirige mon hyperfocus vers l'intérieur et opère souvent un changement permanent de mon comportement. Ces jours-ci, je n'ai pas besoin d'événements traumatisants pour déclencher cet hyperfocus intérieur. Mais il a fallu de la pratique.

Là encore, vous auriez dû voir à quel point j'étais motivé à changer après que ma femme de 23 ans m'ait largué. Parlez de clarté de vision! Je suis presque comme un nouvel homme ces jours-ci.

Et vous? Avez-vous trouvé de la clarté après avoir vécu un événement embarrassant ou traumatisant? Avez-vous pu diriger cette clarté vers l'intérieur pour effectuer un changement? Avez-vous appris à invoquer ce type de clarté sans subir le traumatisme de l'embarras?