5 astuces de santé mentale pour devenir propriétaire de sa vie
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- 5 astuces de santé mentale pour devenir propriétaire de sa vie
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: Résolutions du Nouvel An en santé mentale: Pas de nouveau vous en 2017
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
5 astuces de santé mentale pour devenir propriétaire de sa vie
Aujourd'hui est un grand jour pour vous accepter, embrasser votre vie et vous rendre mentalement sain.
- Sachez ce que vous faire vouloir. Savoir ce que vous ne voulez pas (pour laisser le TDAH vous empêcher d'avancer, par exemple) est un bon début, mais savoir ce que vous voulez vous aide à façonner votre vie positive.
- Pratiquer des soins personnels pour la santé physique et mentale. Le sommeil et la nutrition sont essentiels pour bonne santé mentale et bien-être. Fournissez constamment de l'énergie et du repos à votre esprit et à votre corps afin que vous puissiez améliorer votre santé mentale.
- Identifiez vos passions et poursuivez-les. Explorez vos intérêts de toute façon en sachant ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez.
- Acte. Les maladies mentales et les troubles de la personnalité peuvent nous arrêter sur nos traces, chacun à sa manière. Pour améliorer la santé mentale et devenir propriétaire de votre vie, agissez quand même. Sachez ce que vous voulez. Identifiez vos passions. Prenez soin de vous et faites de petits pas dans la direction où vous voulez aller.
Nous vous laisserons avec un dernier hack de santé mentale: ces hacks peuvent être appliqués dans n'importe quel ordre, à tout moment, n'importe où et de la manière qui vous convient. Aujourd'hui, demain et pour toujours sont de grands jours pour vous accepter, embrasser votre vie et vous rendre mentalement sain.
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Des blogs de santé mentale HealthyPlace
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Résolutions du Nouvel An en santé mentale: Pas de nouveau en 2017
Bonne année et bienvenue en 2017! Avez-vous vu des titres qui lisent quelque chose comme: «Nouvel an. Nouveau toi!"? Avez-vous pris une résolution du Nouvel An sur la santé mentale similaire à celle-ci? J'avais l'habitude - jusqu'à ce que je réalise qu'il n'y a pas de nouvelle année, nouvelle toi.
Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
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Citation sur la santé mentale
"Parfois, quand je dis" Je vais bien ", je veux que quelqu'un me regarde dans les yeux, me serre fort et me dis" Je sais que tu ne l'es pas ".
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