Thérapie EMDR: Techniques d'auto-assistance pour le soulagement des traumatismes
Thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est principalement utilisé comme traitement pour PTSD. Découvert et développé par Francine Shapiro, Ph. D., l'EMDR utilise des mouvements oculaires, des coups ou des tonalités pour reprogrammer la pensée des victimes de traumatismes. Le résultat final peut être un soulagement relativement rapide de Symptômes du SSPT, y compris la ré-expérience du traumatisme et d'autres symptômes résultant d'événements horribles comme le viol ou le combat. L'EMDR aide également à traiter les «petits t» traumatismes liés aux croyances sur nous-mêmes formées pendant l'enfance et d'autres troubles de santé mentale.
Comment fonctionne l'EMDR?
L'EMDR utilise une approche psychanalytique pour lier verbalement les déclencheurs de traumatisme aux souvenirs afin que le cerveau puisse dépasser la douleur et guérir rapidement. En fait, de nombreux traumatismes ponctuels peuvent être traités efficacement en trois séances de 90 minutes avec un clinicien EMDR qualifié (les traumatismes infantiles prendront plus de temps). L'une des meilleures parties de l'EMDR est qu'elle n'implique pas de parler de manière répétitive à travers le traumatisme. Par exemple, les victimes de viol n'auront pas à revivre la douleur qu'elles ont ressentie et les victimes de combats ne seront pas obligées de revivre les événements qui ont causé leur traumatisme.
À propos de Francine Shapiro, Ph. D.
Le Dr Francine Shapiro est récipiendaire du prix international Sigmund Freud pour la psychothérapie de la ville de Vienne, l'American Psychological Association Trauma Psychology Prix de la Division pour des contributions exceptionnelles à la pratique de la psychologie des traumatismes et prix de reconnaissance scientifique en psychologie du California Psychological Association. Son nouveau livre, pour les profanes et les cliniciens, s'appelle Dépasser votre passé: prenez le contrôle de votre vie grâce aux techniques d'auto-assistance de la thérapie EMDR.
Le Dr Shapiro s'est joint à nous dans cette édition de l'émission télévisée HealthyPlace Mental Health pour discuter de l'EMDR, mais cette vidéo n'est plus disponible. Au lieu de cela, Jami Deloe de notre Traumatisme! Un blog sur le SSPT partage son expérience EMDR.
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