Faire face à la tristesse des fêtes: les sept étapes de Santacide

AVERTISSEMENT: cette histoire contient des descriptions graphiques d'un monde sans Père Noël.

En tant que lecteurs réguliers de Drôle dans la tête sais, je suis fermement convaincu que l'honnêteté sans faille est au cœur de tout bien-être émotionnel, santé mentale et tranquillité d'esprit. Ignorer la réalité n’est pas le meilleur moyen de guérir l’enfant intérieur, et donc, le jour vient où nous devons tous faire face [Alerte Spoiler] la mort du Père Noël.

Perdre une figure d'autorité bien-aimée est comme un coup de poing rond au plexus solaire, le gérer est rude. Voici, pour votre confort et votre joie, les sept étapes de Santacide, et comment y faire face.

1. CHOC ET DÉNI - Vous vous vautrez dans l'incrédulité engourdie et niez la réalité de votre perte. Le choc est comme un igloo offrant une protection contre les sentiments nauséabonds de perte et de deuil. Vous vous penchez sur les annonces de Noël Coca-Cola vintage dans des copies moisies du Saturday Evening Post et pleure volumineusement. Cela peut durer des semaines ou jusqu'à ce que vos parents vous envoient rendre visite à des proches.

2. DOULEUR ET COUPABLE - Le choc s'estompe et est remplacé par une douleur corporelle. Bien atroce et presque insupportable, vous devez en faire pleinement l'expérience. N'essayez pas d'échapper à votre douleur en plongeant tête baissée dans du lait de poule, des anthologies de Noël en larmes giflées ensemble par des musiciens médiocres exploitant sans vergogne la saison, ou des drogues.

3. COLÈRE ET NÉGOCIATION - La frustration cède la place à la colère, et vous pouvez vous déchaîner, cherchant à attribuer des responsabilités. Par exemple, vous pouvez blâmer la hideuse disparition du Père Noël pour les effets du réchauffement climatique sur le pôle Nord. Vous pouvez également tenter de négocier avec ceux qui, selon vous, pourraient aider, en disant des choses comme: «Si vous ramenez simplement le Père Noël, je ne dirai jamais -« C'est ce que c'est »- encore».

4. "DÉPRESSION", RÉFLEXION, SOLITÉ - Juste au moment où les étrangers pensent que vous devriez continuer votre vie, une longue période de réflexion triste vous rattrapera probablement. Alors que vos amis insistent sur le fait que «la vie est bonne» avec une insistance fatigante qui vous donne envie de les frapper à la tête avec un maquereau, votre réponse est toujours: «Oui, mais la mort, c'est du caca».

5. LE TOUR VERS LE HAUT - Lorsque vous commencez à vous adapter à une réalité post-Père Noël, votre vie devient plus calme et plus organisée. Vos symptômes physiques diminuent et votre dépression commence à augmenter un peu. Vous passez moins de temps à compter les fourmis au sous-sol et vous essayez même de vous tenir debout sur deux pieds.

6. RECONSTRUCTION ET TRAVAIL À TRAVERS - Petit à petit, votre esprit recommence à travailler et vous commencez à chercher des solutions réalistes aux problèmes présentés par une réalité sans Père Noël. Au lieu de griffonner une liste de souhaits, vous commencez à travailler vous-même sur des problèmes pratiques, sans imaginer des elfes se précipiter pour tout faire pour vous.

7. ACCEPTATION ET ESPOIR - Dans la dernière étape, vous acceptez la réalité de votre situation. L'acceptation ne signifie pas nécessairement un bonheur instantané. Compte tenu de toute la douleur et de l'agitation récentes, il est impossible de revenir à vous insouciant et sans trouble qui existait avant cette tragédie.

Bottom line. Le père Noël est mort, surmontez-le. Maintenant tu es Père Noël. Ho ho ho.

(P.S. Ceux d'entre nous qui vivent avec une maladie mentale savent qu'il y a beaucoup de gens insensibles autour. Malheureusement, la saison des fêtes fait ressortir le pire en eux car ils vous donnent leur cadeau "spécial"; quelque chose "j'ai choisi juste pour vous."