Comment faire quelque chose dont vous avez peur

La semaine dernière, j'ai été interviewé aux nouvelles. C'est au-delà de tout ce que je fais d'habitude. En tant que conseiller, je suis généralement assis dans une pièce avec une ou deux personnes. Écouter est beaucoup plus important que de parler dans ce contexte, donc je ne suis pas très expérimenté pour sonner prêt. Je ne pense pas que les idées sortent de ma bouche aussi facilement que quelqu'un qui enseigne ou parle régulièrement.

C'était donc intimidant. Je me suis juste imaginé "um" ing et "euh" ing, oubliant ce que je dis. J'étais effrayé. C'était sortir de ma zone de confort. Alors pourquoi ne l'ai-je pas simplement évité?

Parfois, lorsque nous sommes confrontés à quelque chose dont nous avons peur, nous décidons ne veux pas de le faire même si parfois nous fairevouloir à. Nous décidons que cela ne vaut pas la peine de surmonter notre anxiété. Jouer en toute sécurité semble plus facile, donc nous nous intéressons moins à faire des choses qui pourraient nous plaire. Nous manquons aventures à cause de notre anxiété.

Je ne veux pas limiter mes activités et mes aventures en faisant cela.

Alors, comment faire tu fais quelque chose dont tu as peur?

N'y pense pas.

Potentiellement, il y a tellement de choses dont nous pourrions avoir peur. Perdre des gens, se ridiculiser, échouer, se blesser, etc. Et si nous pensons au pire des cas, cela pourrait nous empêcher de faire quoi que ce soit. Il y a toujours une chance que quelque chose de mal puisse arriver, mais que se passe-t-il si nous passons notre journée à nous en inquiéter.

Certaines personnes le font. Tout le monde dans le monde a différents degrés de choses potentiellement mauvaises qui peuvent leur arriver. Pourtant, certaines personnes ne passent pas leurs journées pleines d'anxiété. Est-ce que tu sais pourquoi?

Ils n'y pensent tout simplement pas.

C'est ainsi que je fais les choses que je dois faire, mais j'ai très peur. Je n'y pense tout simplement pas et je continue. Je me distrais. J'ai fait les tâches chargées que je devais faire pour me préparer. Ensuite, je m'en suis simplement débarrassé jusqu'à ce que je sois prêt à partir. Et puis je face à la peur et vient de le faire.

Comment faites-vous quelque chose dont vous avez peur?

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