Arrêtez de quitter les choses que vous aimez et renforcez la confiance en vous

Il est important d'arrêter de cesser de fumer ce que vous aimez juste parce que vous n'êtes pas confiant. Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous vous privez peut-être de choses que vous aimez simplement parce que vous n’êtes pas se sentir inadéquat. Peut-être que vous n'essayez pas quelque chose parce que vous avez peur d'exposer vos faiblesses ou imperfections, vous avez peur de faire des erreurs ou vous peur de l'échec. Peut-être vous comparez-vous aux autres ou trop se soucier de ce que les autres pensent. Vous pourriez vous sentir vulnérable et cela peut être très inconfortable. Cependant, faire des choses pour le plaisir est important pour votre estime de soi, votre santé mentale et votre bien-être général. Arrêtez de quitter les choses que vous aimez juste parce que vous n'êtes pas confiant.

Raisons d'arrêter de cesser les choses que vous aimez

Une estime de soi saine signifie avoir une attitude saine envers vous-même comme vous êtes en ce moment. Cela signifie que vous vous aimez en tant que personne entière, y compris vos imperfections. Faire des choses dont vous n'êtes pas sûr peut vous aider à surmonter

perfectionnisme et la peur de l'échec. Cela peut vous apprendre à être vulnérable, authentique et à vous accepter pour qui vous êtes. Faire des choses dont vous n'êtes pas totalement sûr vous sort de votre zone de confort et offre des possibilités d'apprentissage et de croissance.

Faire les choses que vous aimez vous apprend à vous concentrer sur le processus, vivre dans le moment présent et vous inquiétez moins du résultat final. Surtout, cela vous donne de bons sentiments qui sont importants pour votre santé mentale et votre estime de soi.

Comment arrêter de cesser les choses que vous aimez

• Lorsque vous n'êtes pas confiant, faites-le quand même. Ayez le courage de faire quelque chose indépendamment de votre pensées et sentiments négatifs. Pensez au plaisir et à la croissance personnelle que vous en tirerez.
• Faites de la jouissance la cible ou l'objectif. C'est bien de faire les choses uniquement pour le plaisir. Amusez-vous et réalisez que vous n'avez pas besoin d'être bon dans tout. Faites des choses qui créent de bons sentiments car elles sont importantes pour votre bien-être.
• Soyez pleinement présent. Laissez-vous engager dans le moment présent et oubliez le résultat ou à quel point vous êtes bon. Pratiquez la pleine conscience.
• Sachez que votre valeur ne dépend pas des capacités ou des talents. Votre valeur est de savoir qui vous êtes en tant que personne, et votre capacité ne change rien à cela. Faire quelque chose que vous n'êtes pas si bon peut vous aider à voir cela.
• Sachez que vous vous améliorerez avec la pratique. Les choses que vous aimez ne sont peut-être pas celles dans lesquelles vous êtes doué. Cependant, vous pouvez vous améliorer en faisant quelque chose. Tout dans la vie doit être appris et vous ne savez jamais à quel point vous deviendrez bon. Même si vous ne devenez pas un expert, vous deviendrez toujours meilleur que vous ne l’êtes actuellement.
• Permettez-vous de faire des erreurs. C’est ainsi que vous apprenez et grandissez, et cela fait également partie de l’être humain (Comment ne pas trop vous attendre).
• Arrêtez de vous comparer aux autres. Vous êtes une personne unique avec vos propres forces et faiblesses. Oubliez ce que font les autres et faites ce qui vous convient (Arrêtez de vous comparer aux autres pour améliorer votre estime de soi). La vie n'est pas une compétition.
• Rejoindre un groupe. Trouvez un groupe où l'accent est mis uniquement sur la participation et le plaisir. Évitez ceux qui sont trop sérieux ou compétitifs. Vérifiez ce qui est disponible dans votre communauté locale.
• Arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent. La plupart des gens ne se soucient vraiment pas de la qualité de votre travail et beaucoup auront probablement leurs propres problèmes à résoudre (Comment arrêter de s'inquiéter de ce que les autres pensent). Les bonnes personnes seront attirées vers vous en tant que personne et non en raison de vos talents ou capacités.
• Apprenez à vous accepter sans condition. Aimez-vous inconditionnellement et ne vous prenez pas trop au sérieux. Profitez d'être vous et soyez prêt à riez de vous de temps en temps.

Plus important encore, faites ce que vous aimez uniquement pour le plaisir. Permettez-vous d'avoir de bons sentiments, apprenez à profiter du moment et aimez-vous dans son ensemble, personne imparfaite. Les talents ou les capacités ne changent pas votre valeur en tant que personne et vous méritez d'avoir du plaisir. Arrêtez de quitter les choses que vous aimez juste parce que vous n'êtes pas confiant.

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