Donc, vous voulez être un blogueur bipolaire

Il y a beaucoup, beaucoup de gens qui bloguent sur des problèmes de santé mentale ou qui le souhaitent. Presque toutes les maladies mentales sont représentées par des personnes qui expriment sincèrement leurs opinions et leurs expériences.

Mais c'est une jungle là-bas, dans le désert laineux d'Internet. Donc, avant d'appuyer sur «publier», veuillez considérer combien vous voulez que les gens sachent sur vous.

Restez anonyme

S'il y a une chose que je dis plus que toute autre chose aux gens, c'est que vous doivent rester anonymes. Sortir bipolaire (ou avec toute autre maladie) en ligne peut facilement être vu négativement par tout le monde que vous connaissez. Tous ceux avec qui vous travaillez. Tout le monde sur une liste de diffusion de quelqu'un que vous connaissez. Les gens ont beaucoup chaînes émotionnelles déjà attachées à la maladie mentale et ils vont vous les attacher. Surtout sans vous le dire.

La maladie mentale au travail

Bien qu'il soit illégal de licencier quelqu'un à cause d'une maladie mentale, vous ne saurez jamais si votre patron a lu votre

dernière dépression et j'ai décidé de vous passer une promotion. Vous ne saurez jamais quand quelqu'un était Aller pour vous embaucher, mais pas parce que lorsqu'ils vous ont enquêté en ligne, ils ont trouvé votre blog. Peut-être que vous allez être transféré dans un département qui vient de se «réduire». Les gens peuvent ne pas vouloir travailler avec vous. Les gens peuvent vous trouver moins crédible. Les gens peuvent attribuer chaque action que vous commettez à votre maladie mentale. Et vous ne saurez jamais si c'était le leur préjudice de la décision (même inconsciemment).

Ne pas lier à Facebook, Twitter

Ne liez pas votre écriture à quoi que ce soit sous votre vrai nom ou avec des gens que vous connaissez dans la vraie vie. Si je recherche «Joe Smith» et que je trouve son fil Twitter pointant vers de nombreux articles sur la dépression de «Joe Anderson», c'est une assez bonne supposition que c'est le blog de Joe. Et encore une fois, dès qu'une personne le sait, vous pouvez supposer que tout le monde le sait.

Ne parlez pas de détails qui vous identifient

S'il vous arrive de vivre à Los Angeles, il n'y a aucun mal à dire que vous vivez à Los Angeles car vous êtes là avec quelques millions d'autres personnes. Mais si vous vivez dans une petite ville au milieu de l'Iowa, vous ne devriez pas en parler parce qu'il est trop facile d'identifier qui vous êtes. Ne spécifiez pas de lieux sauf si vous prévoyez d'être identifié.

Vous ne devriez probablement pas non plus mentionner le fait que vous avez une tour penchée de Pise tatouée sur le dos.

L'identification peut avoir un impact sur votre sécurité personnelle. Si vous prenez des positions controversées sur des choses ou si vous vous engagez dans des débats animés, les gens peuvent être très menaçants pour votre vie bien réelle. (Un de mes amis a demandé à un intervenant de savoir dans quelle école ses enfants allaient et les a menacés. Ce genre de choses arrive.)

Une fois que quelque chose vous est lié, il est lié pour toujours

Une fois qu'il est là-bas, il est là-bas. Vous ne pouvez pas le reprendre. Il y a des copies partout. Bataille pour la garde? La politique du travail? Quelqu'un te déteste? Préparé à ce que tout ce que vous avez écrit soit retenu contre vous.

Ça a l'air horrible!

Eh bien, oui, en quelque sorte. Ça craint. Mais c'est le monde dans lequel nous vivons en ce moment, et il vaut mieux que vous en parliez de moi, en ce moment, plutôt qu'après que quelque chose de vraiment malheureux vous soit arrivé.

Quand j'ai commencé écrit pour HealthyPlace et mettant mon visage ici, je bloguais anonymement depuis sept ans. Sept ans. Cela m'a vraiment donné une chance de considérer mon écriture, mes mots et l'impact. Et quand mon l'image est finalement arrivée sur Internet, ce n'est qu'après avoir décidé que c'était ce que je voulais faire de ma vie. (Et au cas où vous vous poseriez la question, j'ai un autre personnage de travail pour le travail non lié à la santé mentale que je fais.)

Si cela ne vous dérange pas que votre facteur, votre mère, votre frère et votre patron vous connaissent, alors n'hésitez pas, bloguez. Mais ne pensez pas qu'ils ne vous trouveront pas. Elles vont. Ne pensez pas qu'il n'y a pas de préjugés. Il y a.

C’est comme toute autre chose dans la vie, vous pouvez le faire, il vous suffit d’accepter les conséquences. Et dans ce cas, les conséquences peuvent être assez graves.

Tu peux trouver Natasha Tracy sur Facebook ou @Natasha_Tracy sur Twitter.