Comment faire face à la maladie mentale d'un être cher

Il peut être difficile de vivre avec un membre de la famille qui a une maladie mentale. Voici des suggestions pour mieux faire face à la maladie mentale d'un frère ou d'un parent.

Si vous avez du mal à vous réconcilier avec la maladie mentale de votre frère ou de votre parent, il y en a beaucoup d'autres qui partagent votre difficulté. La plupart des frères et sœurs et des enfants adultes de personnes atteintes de troubles psychiatriques constatent que la maladie mentale chez un frère, une sœur ou un parent est un événement tragique qui change la vie de chacun de nombreuses façons fondamentales. Les comportements étranges et imprévisibles d'un être cher peuvent être dévastateurs et votre anxiété peut être élevée alors que vous luttez avec chaque épisode de maladie et que vous vous inquiétez pour l'avenir. Cela semble impossible au début, mais la plupart des frères et sœurs et des enfants adultes constatent qu'avec le temps, ils acquièrent les connaissances et les compétences nécessaires pour faire face efficacement à la maladie mentale. Ils ont des forces qu'ils ne savaient pas avoir et ils peuvent faire face à des situations qu'ils n'avaient même pas prévues.

Un bon début pour apprendre à faire face consiste à en savoir le plus possible sur la maladie mentale, à la fois en lisant et en parlant avec d'autres familles. NAMI a des livres, des brochures, des fiches d'information et des cassettes disponibles sur différentes maladies, traitements et problèmes que vous pourriez avoir à traiter et vous pouvez rejoindre l’un des 1 200 groupes affiliés NAMI nation. (Pour d'autres ressources et informations de contact sur votre État et les affiliés NAMI locaux, appelez le NAMI HelpLine à 1-800/950-6264.)

Voici quelques points à retenir qui devraient vous aider lorsque vous apprenez à vivre avec une maladie mentale dans votre famille:

• Vous ne pouvez pas guérir un trouble mental pour un parent ou un frère.
• Personne n'est responsable de la maladie.
• Les troubles mentaux affectent plus que la personne malade.
• Malgré tous vos efforts, les symptômes de votre proche peuvent s'aggraver ou s'améliorer.
• Si vous ressentez un ressentiment extrême, vous donnez trop.
• Il est aussi difficile pour le parent ou le frère d'accepter le trouble que pour les autres membres de la famille.
• L'acceptation du trouble par toutes les personnes concernées peut être utile, mais elle n'est pas nécessaire.
• Une illusion n'a que peu ou rien à voir avec la réalité, elle n'a donc pas besoin d'être discutée.
• Séparez la personne du trouble.
• Ce n'est pas OK pour vous d'être négligé. Vous avez également des besoins et des désirs émotionnels.
• La maladie d'un membre de la famille n'a pas à rougir. La réalité est que vous rencontrerez probablement la stigmatisation d'un public inquiet. Vous devrez peut-être revoir vos attentes à l'égard de la personne malade.
• Vous devrez peut-être renégocier votre relation émotionnelle avec la personne malade.
• Reconnaissez le courage remarquable que votre frère ou vos parents peuvent faire face à un trouble mental.
• Généralement, ceux qui sont les plus proches par ordre de parenté et par sexe deviennent enchevêtrés émotionnellement tandis que ceux qui se trouvent plus loin deviennent éloignés.
• Les problèmes de deuil pour les frères et sœurs concernent ce que vous avez eu et perdu. Pour les enfants adultes, il s'agit de ce que vous n'avez jamais eu.
• Après le déni, la tristesse et la colère viennent l'acceptation. L'ajout de compréhension génère de la compassion.
• Il est absurde de croire que vous pouvez corriger une maladie biologique telle que le diabète, la schizophrénie ou le trouble bipolaire par la parole, bien que le traitement des complications sociales puisse être utile.
• Les symptômes peuvent changer avec le temps tandis que le trouble sous-jacent persiste.
• Vous devez demander le diagnostic et son explication à des professionnels.
• Les professionnels de la santé mentale ont divers degrés de compétence.
• Vous avez le droit d'assurer votre sécurité personnelle.
• Un comportement étrange est un symptôme du trouble. Ne le prenez pas personnellement.
• N'ayez pas peur de demander à votre frère ou à votre parent s'il pense à se faire du mal. Le suicide est réel.
• N'assumez pas vous-même l'entière responsabilité de votre parent atteint de troubles mentaux.
• Vous n'êtes pas un travailleur social rémunéré. Votre rôle est d'être un frère ou un enfant, pas un parent ou un travailleur social.
• Les besoins de la personne malade ne sont pas nécessairement toujours prioritaires.
• Si vous ne pouvez pas vous soucier de vous-même, vous ne pouvez pas vous en soucier un autre.
• Il est important d'avoir des limites et de fixer des limites claires.
• Ce n'est pas parce qu'une personne a des capacités limitées que vous n'attendez rien de lui.
• Il est naturel de ressentir de nombreuses émotions déroutantes telles que le chagrin, la culpabilité, la peur, la colère, la tristesse, la douleur, la confusion, etc. Vous, et non la personne malade, êtes responsable de vos propres sentiments.
• L'incapacité de parler de vos sentiments peut vous laisser coincé ou «gelé».
• Tu n'es pas seul. Partager vos pensées et vos sentiments dans un groupe de soutien a été utile et instructif pour beaucoup.
• Finalement, vous pouvez voir la doublure d'argent dans les nuages ​​d'orage: votre propre conscience, sensibilité, réceptivité, compassion et maturité accrues. Vous pouvez devenir moins critique et égocentrique, une meilleure personne.

La source: NAMI