Q: Comment mon adolescent peut-il éviter les distractions tout en travaillant en ligne?
Q: «Mon fils a besoin d'aide pour apprendre à utiliser son ordinateur comme outil de devoirs uniquement, alors que tant de jeux et de médias sociaux sont à portée de main sur le même Internet que celui requis pour ses missions. Comment peut-il gérer cela sans que je plane constamment sur son épaule? »- MinnesotaMultitasker
Salut MinnesotaMultitasker:
Votre question fait partie des questions les plus fréquemment posées par les parents. Ils me plaignent que leurs adolescents passent d'innombrables heures sur médias sociaux ou jeux quand ils devraient faire leurs devoirs. Ma réponse est simple et directe.
En tant que parent de votre adolescent, vous avez le droit de savoir ce qu’il fait de son appareils numériques et quand, et pour contrôler ce qu'il peut voir et utiliser. Présentation contrôles clairs et spécifiques, les règles et les conséquences sur l'utilisation de l'écran sont de votre responsabilité - et c'est le travail de votre enfant de le négocier.
Votre première étape sur cette voie consiste à parler à votre fils - non pas de manière accusatrice et magistrale, mais dans une véritable discussion
défis de se concentrer sur ce qui doit être fait tout en reconnaissant l'attraction du Web. Êtes-vous sûr qu'il "perd" vraiment du temps? Comment son temps informatique affecte-t-il ses universitaires? Est-ce qu'il fait son travail? Ses notes baissent-elles? Les missions qui devraient lui prendre deux heures en prennent-elles réellement cinq? Même lui demander ce qu'il fait pour ignorer les distractions peut amorcer un dialogue qui produit de bonnes stratégies.[Lisez ceci: un manuel d'éthique pour les appareils numériques de votre adolescent]
Deuxièmement, où votre fils fait-il ses devoirs? S'il travaille dans sa chambre, je vous suggère de déplacer l'ordinateur vers un espace commun pour décourager les jeux ou la navigation sur Internet. S'il résiste à travailler en plein air pour que tout le monde puisse le voir, achetez un tableau de présentation à trois volets bon marché qu'il peut placer sur la table pour lui donner un peu d'intimité tout en vous permettant de le surveiller de temps en temps temps.
Il est difficile d'avoir une conversation sur l'utilisation de l'ordinateur et les adolescents sans parler du contrôle parental. Si vous sentez que votre fils manque sérieusement de maîtrise de soi pour surveiller sa propre utilisation de la technologie, mais que vous préférez être «sans intervention», il existe des dizaines de applications de devoirs et des paramètres qui peuvent être installés directement sur son ordinateur et qui vous permettent de définir des périodes pendant lesquelles il n'aura pas accès à Internet ou lorsque certains sites Web seront bloqués. Il a peut-être besoin d'Internet pour ses devoirs, mais il n'a probablement pas besoin d'Instagram ou de YouTube en même temps.
Cela dit, je ne suis pas le plus grand fan du contrôle parental, car ils peuvent priver les adolescents de la possibilité de pratiquer une compétence de vie importante. Internet, les médias sociaux et notre monde en ligne ne feront que devenir plus répandus et omniprésents avec le temps. Et nous tous, pas seulement les adolescents, devons trouver des stratégies et des systèmes pour gérer leur attraction. L'apprentissage de la gestion du temps et de la prise de décision concernant la technologie maintenant sera crucial pour le succès futur de votre fils.
Pour plus de conseils et d'outils pour gérer le temps d'écran, consultez le webinaire gratuit d'ADDitude sur utilisation de l'écran.
Avez-vous une question pour Dear Teen Parenting Coach d'ADDitude? Soumettez votre question ou défi ici.
Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.
Mis à jour le 20 novembre 2019
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un livre électronique ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.
