La maladie mentale peut zapper la motivation
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
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La maladie mentale peut zapper la motivation
Les problèmes de santé mentale peuvent rendre la vie difficile, et ils peuvent miner notre motivation et notre joie de vivre. La motivation est une force en nous qui peut inspirer et dynamiser. La motivation peut également être le contraire; il peut s'agir d'un concept inaccessible qui zappe et se dégonfle. Lorsque nous avons affaire à une maladie mentale, que ce soit la dépression, le trouble bipolaire, l'anxiété, la schizophrénie ou toute autre condition, nous pouvons avoir du mal à être enthousiastes à l'idée de faire quoi que ce soit. (Quand la dépression provoque un manque de motivation) Ensuite, pour ajouter l'insulte à la blessure, nous savons que nous "devons" être motivés à exceller ou même à sortir du lit. Nous voulons, mais nous ne pouvons tout simplement pas.
Comme si la perte de motivation et de motivation n'était pas assez difficile, les personnes qui ne réalisent pas l'ampleur des problèmes de santé mentale utilisent parfois des étiquettes comme "paresseux" ou "ne veulent pas essayer". Cela peut nous faire nous sentir encore plus mal. (Les effets de la stigmatisation de la santé mentale)
Sachez qu'une perte de motivation est un effet secondaire de nombreuses maladies mentales différentes. Restez concentré sur les choses que vous aimiez, que vous feriez si vous le pouviez. Au fur et à mesure que vous récupérez, vous constaterez que votre motivation commence à revenir.
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