Trouble affectif saisonnier et trouble schizo-affectif

C'est la période de l'année où le trouble affectif saisonnier (TAS) et le trouble schizo-affectif m'affectent vraiment. C'est la fin de l'hiver, l'éclat des vacances s'est estompé et mon SAD passe à la vitesse supérieure. Ceci est une extension de la la dépression J'expérimente avec mon trouble schizo-affectif. Voici comment le TAS et les troubles schizo-affectifs m'affectent cette année.

J'expérimente le TAS, le trouble schizo-affectif et l'anxiété

Mon mari Tom a eu lundi et mardi de congé cette semaine. C'était génial, mais cela a rendu encore plus difficile de revenir seul à la maison quand il est retourné au travail. C’est aussi la semaine avant mes règles et je souffre de trouble dysphorique prémenstruel (PMDD), qui est une forme extrême du plus commun syndrome prémenstruel (SPM). Cela est probablement lié au trouble schizo-affectif également. Ces problèmes se transforment en une tempête parfaite, surtout lorsqu'ils sont liés au fait que c'est la fin de l'hiver.

Au début, j'ai essayé de le durcir. J'ai en quelque sorte oublié mon SAD et j'ai pensé que c'était juste le PMDD. Eh bien, j'étais peut-être dans le déni. En tout cas, pendant les deux premiers jours, je ne l'ai pas contacté. Puis, à la fin de la deuxième journée, j'ai appelé mon plus jeune frère. Nous avons parlé du fait que je me sentais mal, mais je ne savais tout simplement pas à quel point c'était mauvais.

Hier, je n'ai réalisé que le troisième jour, c'était quelque chose d'assez sérieux pour justifier un appel à mon médecin. J'avais remarqué que je supprimais les besoins de base de ma routine parce qu'ils me stressaient ou je me sentais trop fatigué pour les faire. Je coupais des choses comme le bain et me brosser les dents la nuit.

J'avais besoin d'aide avec le TAS et le trouble schizo-affectif

Hier, j'ai remarqué que j'étais trop stressé pour prendre le petit déjeuner, ce que je dois faire. Mon humeur va partout quand j'ai faim. J'ai été frappé par le fait que le fait de prendre le petit déjeuner me rendait anxieux. Il est difficile d'expliquer pourquoi cela m'a fait peur. C'était une combinaison de peurs que je renversais ma nourriture et de faire un gâchis, et de m'inquiéter de m'étouffer avec ma nourriture.

J'ai pris un pilule anti-anxiété que mon médecin m'a prescrit de prendre au besoin, a bu beaucoup d'eau et a trouvé le courage de manger un yaourt pour le petit déjeuner. Après cela, j'ai décidé d'appeler mon médecin.

J'ai laissé un message sur sa messagerie vocale pour lui parler du PMDD et de ce que je ressentais, puis j'ai finalement mentionné que c'était la période de l'année où je recevais le TAS. Quand elle a rappelé, elle m'a dit d'augmenter la posologie du supplément de vitamines que je prends pour soulager mon TAS et mon trouble schizo-affectif.

Depuis que je prends mes médicaments pour le trouble schizo-affectif la nuit, je n'ai commencé à augmenter la dose de mon supplément vitaminique qu'à partir d'aujourd'hui. Je me suis baigné aujourd'hui après quelques jours de puanteur. Et le seul fait d'avoir parlé à mon médecin me fait me sentir mieux. Elle a dit que la dose accrue de mon supplément de vitamines devrait me permettre de passer le reste de l'hiver. Cela semble assez simple. J'espère que oui.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute de Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College de Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.