7 sports alternatifs pour les enfants colorés

Activité physique est bon pour le cerveau et le corps, et un mouvement structuré - pour lequel la réflexion est nécessaire et il existe une courbe d'apprentissage - augmente considérablement la concentration. L'apprentissage de nouveaux mouvements développe de nouvelles voies neuronales, qui peuvent avoir un effet positif sur l'attention en classe.

ESCALADE encourage le franchissement de la ligne médiane - atteignant le milieu du corps avec un bras ou une jambe du côté opposé - ce qui est crucial pour succès de la lecture et renforcer la confiance. Devoir planifier chaque mouvement développe la concentration.

FOOTBALL combine le développement de la motricité avec des explosions aérobies. À mesure qu'un enfant apprend à contrôler ses pieds, sa coordination et son équilibre s'améliorent. Le football encourage également le travail d'équipe.

JONGLERIE implique de traverser la ligne médiane et de développer la concentration, le timing et la coordination œil-main. C'est une activité de pause sensorielle préférée, et elle peut être effectuée en classe ou à la maison.

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S'engager dans GYMNASTIQUE a un bon effet sur les notes, la concentration et l'attention. Le sport encourage un enfant à traverser la ligne médiane, développe une coordination pied-œil et est aérobie.

PING PONG améliore la concentration, les compétences en mathématiques, la capacité de compter et la coordination œil-main. Combinez le ping-pong avec des chants rythmiques, comme le comptage, pour un plus grand coup de pouce cérébral.

Apprendre correctement NAGER La technique peut avoir des avantages à long terme pour un enfant atteint de TDAH, car chaque mouvement nécessite une concentration et une attention. La natation encourage également la respiration rythmée et l'échange d'oxygène, ce qui augmente le flux sanguin vers le cerveau.

DANSE n'est pas seulement un jeu de jambes avec la musique. La danse est une discipline. Et qui n'aime pas danser? Apprendre - puis maîtriser - les étapes, le timing et le rythme peuvent avoir un effet positif sur l'attention chez les enfants atteints de TDAH.

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Mis à jour le 29 août 2018