Pourquoi le «temps spécial quotidien» réduit les problèmes de comportement

Vous avez peut-être entendu le dicton: "Les enfants épellent l'amour T-I-M-E."

Chaque enfant, avec TDAH ou non, doit passer du temps seul avec chaque parent. Cela ne signifie pas être dans la même pièce ensemble, avec parents et enfants impliqués chacun dans leur propre activité. Cela ne signifie pas de les retirer pour une gâterie.

«Temps spécial», comme je l'appelle, signifie un parent passe du temps avec un enfant, faire quelque chose qu'ils aiment tous les deux et qui ne coûte rien. L'activité ne se déroule pas devant un écran. Vous devriez le faire quotidiennement, si possible, pendant au moins 10 minutes.

Le temps spécial quotidien réduit la résistance d'un enfant, la recherche d'attention négative et les comportements mineurs mais exaspérants, y compris pleurnicher et faire des histoires quand les choses ne se passent pas comme l’enfant veut. Le temps spécial fonctionne mieux lorsqu'il est fréquent et prévisible, et étiqueté comme ça, afin que votre enfant puisse l'anticiper.

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Voici des exemples de la façon dont les parents ont tissé du temps spécial dans leurs jours:

1. Préparer un repas.Chaque fois que vous cuisinez, donnez un travail à un enfant. Au début, assurez-vous que c'est un travail court, afin que l'enfant ne se désintéresse pas, et un travail facile, pour renforcer la confiance. Partagez vos connaissances et vos compétences sans beaucoup d'instructions rebutantes. Dites à haute voix toutes les pensées que vous garderiez habituellement dans votre tête et demandez de l'aide: «Je me demande si nous n'avons plus d'oignons. Pouvez-vous vérifier pour moi? "Ou" Les légumes devraient être prêts maintenant. Essayons-les et voyons. »Très vite, votre enfant répondra avec ses propres commentaires et essaiera d'être utile.

2. Promener le chien. C'est une occasion idéale pour discuter ou être ensemble dans un silence agréable. Vous pouvez faire un jeu en remarquant ce que vous voyez: maisons, magasins, animaux, fleurs et arbres.

3. Faites une course. Emmenez un de vos enfants avec vous faire une course, puis impliquez votre enfant dans la tâche que vous êtes allé faire. Avant de quitter la maison pour un magasin, assurez-vous que votre enfant sait qu'elle aura un rôle à jouer: quelque chose qu'elle devra rechercher, choisir, porter ou demander.

4. Jardin ensemble. Si vous avez un jardin ou même une jardinière, faites participer un enfant à la fois à la plantation de graines, à l'arrachage des mauvaises herbes et à la floraison des fleurs. Comme les enfants aident aux tâches de jardinage, ils commencent à comprendre ce qu'il faut pour entretenir un jardin et une propriété, et ils respecteront davantage leur maison.

De Parenting plus calme, plus heureux et plus facile par Noël Janis Norton.

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Mis à jour le 5 septembre 2019