Lécher mes blessures: comment rester en sécurité avec le TDAH

Aie! Ce mot est souvent entendu venant de ma direction. Je sais, tout le monde a des accidents - et cela peut signifier de graves problèmes pour quelqu'un avec une inattention et une impulsivité sans arrêt. Mais que je fasse du vélo ou que je manipule un couteau de cuisine, les blessures légères sont une seconde nature pour moi. Je suis un ADDer enclin aux accidents de part en part.

Si vous avez assisté au camp scout de Halliburton en Ontario au cours de l'été 1989, vous vous souvenez peut-être de moi: j'étais le gamin avec le gant de caoutchouc bleu attaché à sa main droite. Je coupais des carottes pour le souper quand je me suis distrait et, eh bien, les carottes et les doigts ont commencé à se ressembler. Je me souviens m'être assis à l'infirmerie, écoutant l'infirmière et le médecin discuter du nombre de points dont j'avais besoin (deux étaient le verdict). Ils m'ont dit de garder mon doigt au sec - pas facile dans un camp qui mettait l'accent sur les sports nautiques.

Accidents de vélo? J'en ai deux à signaler. Une fois, quand j'avais 11 ans, j'allais à fond pour essayer de rattraper mon frère, qui essayait de se rendre au magasin de vidéo avant sa fermeture. Impulsivement, j'ai viré de la route sur le trottoir et j'ai heurté une lèvre de béton au pied d'une allée. Mon vélo s'est arrêté brusquement. J'ai continué jusqu'à ce que ma tête rencontre le pare-chocs d'une voiture garée.

Mon prochain accident de vélo est venu quand j'étais au collège. Je roulais le long, mon étui de guitare attaché à mon dos, quand ma roue avant s'est soudainement déplacée. On dirait que j'ai été distrait la dernière fois que j'ai attaché la roue à la fourche. J'ai appris très rapidement que les vélos sans roues avant sont inutilisables.

Récemment, mon ami Eric m'a proposé de me procurer un nouveau vélo. J'aime sentir le vent dans mes cheveux, mais je me méfie. Je pense à acheter une nouvelle voiture, ce qui me rend encore plus nerveux - puisque j'ai eu deux accidents de voiture au cours de la dernière année. Ce n'est pas que je suis un mauvais conducteur. Je ne suis tout simplement pas bon à conduire en utilisant un téléphone portable.

Mais je n'ai pas besoin d'un ustensile de cuisine ou d'un véhicule pour me blesser; Je reçois des bosses et des ecchymoses en me promenant dans ma maison. Dans ma hâte alimentée par l'hyperactivité, je tombe sur des cadres de porte. Je frappe mes mains sur des meubles en passant devant. Je tombe dans les escaliers. (Heureusement, je suis plus prudent en descendant qu'en haut.)

Les choses deviennent dangereuses sur le terrain de football. J'ai subi deux commotions cérébrales en jouant au football au lycée, mais le week-end, j'aime toujours me retrouver avec des amis pour un match. Puisqu'il est tactile et non tacle, je suis moins préoccupé par les autres joueurs que par mes propres erreurs. Quand je monte pour un laissez-passer, j'oublie que je ne porte pas de coussinets et que le sol est dur.

Une blessure au genou que j'ai subie il y a quelques dimanches est toujours douloureuse - en partie parce que je continue de la cogner sur les cadres de porte.

Blague à part, être sujet aux accidents est dangereux. Pour certaines personnes, les médicaments pour le TDAH aident à adoucir l'attitude de changement de vitesse rapide qui rend les accidents si courants. Mais pour moi, cette attitude est ce qui rend la vie avec le TDAH excitante - tant que je peux vivre une vie relativement normale sans me blesser sérieusement ni les autres.

Que vous preniez des médicaments ou non, mon conseil est le suivant: ralentissez. Faites attention. Portez un casque chaque fois que vous vous aventurez à vélo ou sur un terrain de football. Si vous voulez vraiment rester en sécurité, vous pouvez également le porter partout dans la maison.

Mis à jour le 31 mars 2017