Maintenir la motivation avec l'adulte ADD

«Toute ma vie, j'ai eu du mal à rester motivé. Je travaille à plein temps et j'étudie la musique; tandis que le désir est là, la poussée pour «faire» n’est pas, et en conséquence, mes performances scolaires et professionnelles souffrent. Que fais-je?"

Parfois, nous perdons de vue pourquoi les choses sont importantes pour nous.

Prendre le temps de vous asseoir et d'écrire une liste des raisons pour lesquelles la musique est importante pour vous en vaut la peine. Une fois que vous avez fait cela, emportez la liste avec vous ou postez-la dans un endroit où vous la lirez souvent.

Si vous n'avez pas une vision du rôle que la musique aura pour vous à l'avenir, vous n'aurez pas non plus la motivation nécessaire pour rester fidèle à vos pratiques et en profiter. Posez-vous les questions suivantes:

• Vais-je gagner ma vie en jouant ou vais-je jouer à temps partiel lors de mariages et d'événements comme passe-temps?

• Quel niveau de capacité suis-je en train d'atteindre pour pratiquer? A quel point je veux être bon?

• Que faudra-t-il pour y arriver?

• Qu'est-ce que j'ai fait dans le passé pour jouer aussi bien que maintenant et comment ai-je pu y arriver? De quel aspect de ma musique suis-je le plus fier? Quelle est la performance que j'ai le plus appréciée?

• Quelle sera la seule réalisation à l'avenir qui me donnera le plus de satisfaction? Quels sont les deux autres objectifs musicaux que j'aimerais atteindre?

• Qu'est-ce que j'apprécie qui fait de la musique une partie si importante de ma vie?

• Quelles sont les trois choses que je peux faire pour réaliser mes objectifs musicaux?

Lorsque vous pouvez aligner vos objectifs musicaux avec qui vous êtes en tant que personne et ce que vous appréciez dans la vie, les étapes pour atteindre vos objectifs deviennent plus claires et le processus impliqué s'enrichit. Le talent musical n'est pas quelque chose dont tout le monde a la chance, alors soyez reconnaissant et profitez-en. Quand vient le temps de pratiquer, ne vous demandez pas ce que vous devez faire, demandez-vous ce que vous voulez faire.

De nombreux collèges et universités offrent des plans de soins de santé aux étudiants qui peuvent répondre à vos besoins et être abordables. Vérifiez ce qui est disponible dans les services aux étudiants de votre collège.

Mis à jour le 7 décembre 2016