Les luttes de la maternité tout en vivant avec le TDAH

Les luttes de la maternité en vivant avec trouble de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH) peut vous laisser débilité. Imaginez ceci: c'est l'aube, et le soleil ne s'est pas encore levé. Vous vous réveillez de votre sommeil parce que, selon le plus jeune enfant, «c'est l'heure du réveil». Les enfants sont prêts à regarder une matinée dessins animés, discutez de qui a obtenu le plus de céréales, puis laissez le même bol de Flocons givrés détrempés à moitié mangés sur la table à côté d'une traînée de Lait. L'enfant numéro un ne peut pas trouver les legos qu'ils ont cachés à l'enfant numéro deux, donc une fusion éclate - et il n'est que 6 h 55. Le reste de la matinée se passe quelque chose comme, "Maman, n'oublie pas de préparer mon déjeuner", et un pleurnichard, "Maman, je veux aussi des collations aux fruits", alors la mère monstre, je me suis dit que je n'allais pas être aujourd'hui émerge. Rapidement, ma petite réserve de patience commence à décliner. Maintenant, je crie, débordé, et pour ajouter au stress, le décrochage tardif de l'enfant numéro un à l'école - comme toujours.

Si le scénario a augmenté votre pression artérielle même un peu, vous venez de découvrir un aperçu des luttes de la maternité le matin. Pour une maman sans TDAH, le scénario décrit peut être une partie attendue du rôle. Mais pour une maman comme moi, dont le TDAH accompagne la dépression ou anxiété, ces matins sont carrément débilitants.

Luttes de la maternité et du cerveau TDAH

Lorsque vous comprenez comment Cerveau TDAH travaux et les compétences nécessaires pour élever des enfants, vous pouvez commencer à comprendre pourquoi le maternage avec le TDAH est si difficile. La maternité nécessite souvent l'utilisation des fonctions exécutives. Les cerveaux du TDAH sont notoirement confrontés à des problèmes tels que l'établissement des priorités, le changement d'orientation, la gestion du temps et l'organisation ("Symptômes du TDAH: signes et symptômes du TDAH"). Les enfants prospèrent également dans des environnements structurés à cause de ces choses.

Mais lorsque vous souffrez de TDAH, des problèmes surviennent parce que votre cerveau opère dans le «désir» par rapport au «besoin». Donc, se déplacer à la planification les rendez-vous ou la préparation d'un dîner en temps opportun sont enfouis sous un oubli persistant et votre attention se déplace vers plus de plaisir Tâches.

Arrêter pour faire face aux demandes

Pour moi, élever mes enfants est un bras de fer quotidien. Leur haute énergie et leur nature exigeante mélangées à ma fatigue chronique faire un tourbillon de stress. Je suis facilement submergé, ce qui conduit à plus de fatigue, ce qui conduit ensuite à l'auto-apaisement ou à la surabondance pour éliminer l'inconfort.

Les choses importantes ne se font pas parce que j'ai juste besoin de décompresser. Et d'autres fois, mon esprit ne se soucie pas de payer cette facture en ligne, car cela ne me semble pas plus important que de vérifier mes e-mails pour la troisième fois ou de rêver.

Le côté positif d'être une maman atteinte du TDAH

Cependant, les luttes de la maternité ne sont pas globales. J'avoue que beaucoup de choses ne se font pas chez moi. Et quand c'est le cas, il est grand temps. Mais une chose que ma nature non structurée a permis, c'est la flexibilité. Comme je n'opère pas selon un horaire rigide, mes enfants sont libres de regarder la télévision une minute, de colorier, de danser ou de se déguiser la suivante. Je salue la bêtise et le jeu non filtré que les enfants apportent dans le salon tant qu'il n'est pas trop bruyant.

Quand nous allons dans des endroits amusants, je suis le parent au milieu de la fosse à balles en criant "rawr" à tous les enfants. C'est peut-être un trait de personnalité, ou peut-être le TDAH - mais je ne suis jamais trop vieux pour jouer à nouveau comme un enfant. De plus, c'est toujours mieux d'avoir à faire des travaux ménagers sous-stimulants.

Dites-moi quelque chose: vous ou peut-être même votre l'enfant a un TDAH? Décrivez votre vie familiale. Comment contournez-vous les obstacles à l'accomplissement de tâches avec un cerveau qui préfère faire ce qu'il aime plutôt que ce qu'il doit faire? Comment les luttes de la maternité avec le TDAH vous affectent-elles? Laissez vos pensées dans les commentaires ci-dessous.

Sources

Dodson, W. M.D., "Les secrets de votre cerveau TDAH. "ADDitude Magazine, consulté le 13 février 2020.

Understandingood.org, "Quelle est la fonction exécutive? "Consulté le 13 février 2020