Prise de décision saine, choix de vie et santé mentale
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
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- Prise de décision saine, choix de vie et santé mentale
- Comment prendre des décisions saines
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Défendez la santé mentale
- Dernières nouveautés en santé mentale
Prise de décision saine, choix de vie et santé mentale
Une prise de décision saine peut être difficile lorsque vous vivez avec tout type de problème de santé mentale (Dépression et indécision). La maladie mentale influe sur nos pensées, nos sentiments et nos comportements; chacun d'eux joue un rôle dans la prise de décision. Pour prendre des décisions saines, nous comptons sur nos processus de pensée rationnels et organisés, nos émotions équilibrées et nos actions qui soutiennent nos décisions. Cependant, la maladie mentale peut interférer et faire face à un grand choix de vie écrasante (Prendre les grandes décisions lorsque vous avez bipolaire).
Comment prendre des décisions saines
Cela dit, les problèmes de santé mentale ne rendent pas les gens incapables de prendre des décisions. Ces conseils pour une prise de décision saine sont des stratégies que beaucoup de gens ont trouvées utiles:
- Brisez une grande décision en petits morceauxet examinez-les un par un. Que pensez-vous d'une option particulière? Quelles conséquences, positives et négatives, pouvez-vous prévoir? Quelles actions sont nécessaires?
- Quelle que soit la décision de vie que vous rencontrez, réfléchissez-y. Où voulez-vous qu'il vous emmène? Que recherchez-vous vraiment?
- Considérez-vous et votre vie. Quel que soit le choix auquel vous êtes confronté, cela cadre-t-il bien avec d'autres aspects importants de votre vie tels que qui vous voulez être, comment vous voulez passer votre temps et où vous voulez vivre?
Pour une prise de décision saine, respirez profondément et regardez les petits morceaux dans leur ensemble.
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Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
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