Techniques de pleine conscience pour une concentration accrue sur l'école
5 exercices de pleine conscience pour les élèves atteints de TDAH
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«La formation à la pleine conscience intègre le cerveau et renforce les fonctions exécutives importantes qui soutiennent l'intelligence émotionnelle et sociale, ainsi que la réussite scolaire», explique Daniel J. Siegel, M.D., neurobiologiste et auteur de Le cerveau conscient.
En effet, les enseignants et les parents rapportent que les élèves sont prêts à traiter de nouvelles informations et à apprendre activement après les séances de méditation et de yoga.
Dans ce document gratuit, retrouvez cinq exercices recommandés par les experts et les parents.
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