Sauver l'été avec une structure

Les enfants atteints de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) réussissent mieux lorsqu'ils savent à quoi s'attendre - et ce qu'on attend d'eux. Cela est particulièrement vrai pour les jeunes enfants, qui n'hésitent pas à crier «Je m'ennuie» s'il ne se passe rien à chaque seconde. Alors, que peut faire un parent pour s’assurer que les journées de ses enfants et préadolescents sont remplies structure et des activités amusantes cet été?

Les experts conviennent qu’il est important d’exercer le corps et l’esprit d’un enfant. «Les enfants peuvent perdre une grande partie de ce qu’ils ont travaillé si dur pour gagner pendant l’année scolaire», explique Jane Hannah, éd. D., auteur de Être parent d'un enfant atteint d'un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité. Planifiez des activités régulières pour leur donner un coup de pouce. Décidez si vous et votre enfant pouvez les faire vous-même ou s'il bénéficierait d'une tuteur, un camp spécialisé ou un atelier. Renforcez vos réalisations académiques avec des récompenses amusantes - bowling, visite de l'aire de jeux, natation.

Les meilleurs conseils d'été pour battre les ennuis et stimuler le cerveau des parents:

Créer l'été routines et les horaires. N'attendez pas que votre enfant demande des instructions. Affichez un calendrier hebdomadaire des activités prévues, ainsi que des blocs marqués pour le temps libre. À mesure que de nouvelles idées surgissent, remplissez les blocs de temps libre. Énumérez tout - des activités occasionnelles et ouvertes, comme la lecture ou le temps sur l'ordinateur, aux activités structurées, comme les projets de cuisine.

Essayez des activités d'été qui stimuler la créativité et stimuler l'estime de soi. Ils devraient satisfaire la curiosité naturelle de votre enfant pour le monde et l’encourager à être curieux. Marcher sur un sentier naturel ou faire des projets d'art et d'artisanat au centre communautaire local sont de bonnes options. Les enfants acquièrent un sentiment d'épanouissement et de fierté personnelle en acquérant de nouvelles compétences.

Prévoyez au moins un succès par jour. Assurez-vous que votre enfant puisse faire au moins une chose dans laquelle il est vraiment bon - ou qu'il aime - chaque jour. Cela pourrait être de créer quelque chose à partir de Play-Doh ou de jouer au kazoo. Et lui réserver chaque jour un moment spécial pour vous en parler.

[Collection spéciale ADDitude: idées d'apprentissage d'été pour les enfants atteints de TDAH]

Utilisez la technologie pour divertir. Il existe de nombreux types de logiciel conçu pour amuser et éduquer votre enfant. Ceux-ci incluent des jeux qui font appel à des connaissances scientifiques ou géographiques, des puzzles énigmatiques - vous l'appelez.

Donnez à votre enfant son mot à dire dans sa journée. Mettez votre enfant en charge de temps libre tous les jours. Son choix pourrait être de nager, de faire du vélo, de lire des bandes dessinées ou de regarder la télévision. Une fois qu'il aura compris, il pourrait même vouloir planifier des choses qui ne sont pas si amusantes - comme des tâches ménagères.

Amusez-vous en «famille». «Cela montre à votre enfant qu'il est aimé et qu'il va bien comme il est», explique Ann Cathcart, fondatrice du Learning Camp, à Vail, Colorado. «Cela lui dit aussi qu'il est tellement génial que vous voulez planifier du temps juste pour être avec lui. Ça peut être jouer à un jeu ou faire une sortie en famille ou des vacances ensemble. C'est parfait."

Donnez-leur le temps de rêver. Même les enfants les plus énergiques ont besoin de temps d'arrêt. Aidez-les à trouver un passe-temps pour les moments calmes, comme garder un album d'été ou commencer une collection - de photos, dessins, insectes, capsules de bouteilles, etc. S'il est un démarreur lent, prévoyez du temps de rêve le matin et enregistrez des activités structurées pour l'après-midi, quand il sera plus concentré.

[Ressource gratuite: Choisir le bon camp d'été pour votre enfant]

Mis à jour le 21 mai 2019