Écoutez «Quoi manger, quoi éviter: le guide du TDAH sur l'alimentation et la nutrition des enfants» avec Sanford Newmark, M.D.

Branchez-vous sur Sanford Newmark, M.D., décrit les principes alimentaires de base pour le TDAH, les nutriments clés dont votre enfant peut manquer, les sensibilités à certains aliments et additifs alimentaires, et plus encore

Écoutez «Quoi manger, quoi éviter: le guide du TDAH sur l'alimentation et la nutrition des enfants» avec Sanford Newmark, M.D.

Cliquez sur le bouton de lecture ci-dessous pour écouter, ou cliquez sur l'icône de téléchargement pour télécharger le podcast, puis enregistrez-le sur votre appareil. Les utilisateurs mobiles peuvent touchez ce lien pour ouvrir l'application Podcasts ou touchez ce lien pour ouvrir l'application Stitcher.

Suivre ADDitude »s Podcast d'experts sur le TDAH Podcasts Apple | Stitcher

Voir la présentation des diapositives qui accompagnait la diffusion originale de ce webinaire en direct.

---

La qualité de la nourriture de votre enfant affecte le fonctionnement de son corps et du cerveau du TDAH. Des preuves solides montrent qu'un régime bien équilibré peut avoir un effet significatif sur la gravité des symptômes du TDAH d'un enfant - améliorant la cognition, l'humeur et le comportement. De même, la recherche montre que la sensibilité à certains aliments et additifs alimentaires peut affecter négativement le cerveau d'un enfant. D'autres encore peuvent manquer d'un bon équilibre des nutriments de base pour optimiser l'attention et la concentration.

Il n'y a pas d'approche unique pour la nutrition et le TDAH. La clé est de trouver la bonne combinaison d'aliments à manger - et à éviter - en fonction du profil nutritionnel et des symptômes de votre enfant.

Dans cet épisode:

• Comment une nutrition équilibrée et pauvre a un effet puissant sur les symptômes du TDAH
• Les principes alimentaires de base pour le TDAH
• Quand et comment utiliser les régimes d'élimination
• La vérité sur les colorants alimentaires, la sensibilité au gluten et le TDAH
• Les nutriments essentiels dont votre enfant pourrait manquer
• Utiliser certains suppléments pour combler les lacunes nutritionnelles

Ressources recommandées:

• Guide gratuit pour manger délicieux (et adapté au TDAH!)
• 9 règles alimentaires saines pour les familles TDAH: quoi manger, quoi éviter
• Comment la nutrition harmonise le cerveau du TDAH
• Pourquoi le sucre est la kryptonite: vérités sur le régime du TDAH

Témoignages d'auditeurs:

• "J'apprécie l'ouverture d'esprit du sujet d'aujourd'hui car j'ai vu des ajustements alimentaires aider / gêner mon TDAH."
• "C'était agréable d'avoir des exemples réels de quels aliments sont bons et quels aliments ne le sont pas... il est difficile de déterminer simplement les glucides ou les sucres ou le gluten. Les exemples réels sont extrêmement utiles. Je vous remercie!"
• "J'ai adoré la manière claire et facile à comprendre de l'orateur; il a même inclus beaucoup de nouvelles idées pour moi. "
• "Rythme lent. Connaissances élémentaires, mais probablement bonnes pour les personnes à qui cela pourrait être une nouvelle information. »

Sanford Newmark, M.D., est membre de l'ADDitude Comité d'examen médical du TDAH.

Écoutez et dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires. Si vous êtes intéressé par La publicité dans ADDitude »s Podcast des experts du TDAH, écrivez-nous à [email protected].

Comment écouter?

Si vous ne voyez pas le lecteur de podcast en haut de la page, ou abonnez-vous à ADDitude »s Podcast des experts du TDAH ailleurs, suivez ces instructions:

Depuis votre téléphone ou tablette:

Vous pouvez vous abonner à ADDitude »s Podcast ADHD Experts dans n'importe quel lecteur de podcast. Si vous lisez ceci sur un appareil mobile Apple, touchez ce lien pour ouvrir l'application Podcasts. Si vous lisez ceci sur un appareil mobile Android, touchez ce lien pour ouvrir l'application Stitcher.

Depuis un ordinateur de bureau ou portable:

Cliquez sur le bouton "jouer" en haut de la page pour démarrer l'épisode. Gardez cette fenêtre ou cet onglet ouvert sur votre navigateur pendant que vous écoutez, sinon l'épisode de podcast s'arrêtera.

Remarque sur la qualité audio: ce podcast est un enregistrement d'une série de webinaires, et l'audio a été capturé à partir de conversations téléphoniques, pas enregistré dans un studio. Inscrivez-vous pour participer aux webinaires en direct sur: www.additude.com/webinars/

---

---

Mis à jour le 31 décembre 2019