Tirez le meilleur parti du temps d'étude

Fidgeting, l'oubli, la perte de temps. Il est difficile d'étudier efficacement avec tout ce qui se passe.

Et si votre enfant a aussi des troubles d'apprentissage - comme le font plus de la moitié des enfants atteints d'un trouble déficitaire de l'attention - il est clair que vous devez être inventif pour l'aider à tirer le meilleur parti du temps d'étude.

Appel à tous les sens

Beaucoup d'enfants atteints de TDAH s'ennuient facilement. Vous êtes plus susceptible de garder l'attention de votre enfant si vous utilisez des stratégies multisensorielles qui combinent visuel, tactile, auditifet des stimuli kinesthésiques (mouvement) - sans parler du plaisir.

Ces astuces sont également utiles pour les enfants troubles de lecture, qui apprennent souvent mieux à travers plus d'une voie sensorielle.

• Écrire du vocabulaire ou des mots d'orthographe en colle sur des morceaux de carton. Saupoudrez de paillettes, de sable coloré ou de paillettes pour créer un mot texturé en trois dimensions. Demander à votre enfant de tracer les mots avec ses doigts crée une empreinte sensorielle sur le cerveau qui augmente la rétention. Pour la variété: Mots empreintes digitales dans la crème à raser étalée sur une table ou dans une fine couche de pudding sur des assiettes en papier. Résolvez les problèmes mathématiques dans une tôle à biscuits recouverte de sucre.
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• Faites appel à la motricité globale en écrivant des mots dans l'air ou en utilisant un pinceau et de l'eau pour écrire sur un tableau noir. Associez ces mouvements au son en épelant les mots à haute voix. Ou applaudissez, frappez du pied, faites rebondir une balle ou lancez un yo-yo à chaque lettre.

• Laissez les enfants plus âgés couper les lettres des magazines ou des journaux et collez-les pour former des mots d'orthographe. Les plus jeunes apprécieront de former des mots avec des carreaux de céréales ou de lettres alphabet.

• Avoir un enfant qui est un chien de chasse tapez chaque mot ou fait dans différentes polices, tailles et couleurs.

• Écrivez un «arc-en-ciel»: Tracez chaque mot au moins trois fois avec des crayons de couleur, des crayons de couleur, de la craie ou des marqueurs.

Demandez à un enfant qui apprend le mieux en écoutant de lire ses notes dans un magnétophone et écoutez-les avec un casque. De plus, les tables de multiplication ou d'autres faits rythmés - rock, rap ou musique country - peuvent être un excellent moyen mnémotechnique.

Exploitez l'énergie

Votre enfant se tortille-t-il sur son siège et joue avec son crayon? Serrer une balle anti-stress peut être apaisant. Tout comme le rythme d'une chaise berçante. Pour les vacanciers sérieux, essayez Disc’O’Sit, un coussin gonflable qui permet une activité assise (12 ″ Junior, 20 $; abilitations.com).

Étant donné que les courtes périodes de travail sont les meilleures pour les enfants atteints de TDAH, prévoyez une pause de cinq minutes pour toutes les 20 minutes de temps d'étude. Pendant la pause, servez une collation saine ou laissez votre enfant courir. Les deux stimulent les produits chimiques du cerveau qui aident à la concentration et à l'attention.

Mis à jour le 3 novembre 2019