Un conte de deux étudiants de première année: votre guide de survie au TDAH

Premièrement, la bonne nouvelle: le nombre d'étudiants atteints de TDAH et / ou de LD fréquentant le collège a augmenté de façon exponentielle au cours des 30 dernières années. Entrer au collège n'est que la moitié de la bataille. Tous les adolescents, en particulier ceux atteints de TDAH et de LD, ont besoin de stratégies pour répondre aux attentes académiques accrues et vivre de leur propre chef.

Un conte de deux étudiants de première année

Catherine et Mary ont terminé leur premier semestre au collège. Catherine est bouleversée. Elle a découvert qu'elle était en probation académique, et sa performance au semestre prochain déterminera si elle sera admissible à retourner au collège l'année suivante. Catherine savait que le TDAH et le LD en lecture rendraient le collège plus difficile, mais elle était aveugle en devant gérer tout cela sans la supervision d'un adulte.

Son adaptation sociale s'est bien passée - elle a rejoint certains clubs et s'est fait des amis - mais la transition académique a été difficile. Elle était en retard pour les cours ou les manquait complètement. Elle a eu du mal à établir et à suivre un horaire, à suivre ses devoirs, à prendre ses médicaments et à utiliser les ressources disponibles à l'école pour l'aider à éviter cette crise. Elle était gênée et déprimée de l'avoir fait si mal; son estime de soi a pris un coup.

Mary, en revanche, est heureuse. Elle a obtenu un 3.0 GPA. Elle a pu créer et suivre un horaire quotidien, s'est fait de bons amis, a gardé sa chambre et elle-même organisé et manipulé ses médicaments et une grande partie de sa vie quotidienne, avec seulement une aide occasionnelle de sa part Parents. Son TDAH et sa LD en lecture ont posé de nombreux défis scolaires, mais elle avait pratiqué des habiletés d'adaptation au lycée, coaching de ses parents et savait comment se défendre elle-même pour tous les services et accommodements Campus.

Un conte de deux parents

Les deux filles avaient reçu un diagnostic de TDAH à l'école primaire. Ils ont tous deux des capacités supérieures à la moyenne, sont allés dans des écoles secondaires difficiles et se sont bien comportés. Un facteur important de leur réussite, ou de leur absence, est la façon dont leurs parents ont travaillé avec eux au secondaire.

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Lorsque leurs filles étaient jeunes, les deux familles se sont adaptées aux déficits de leurs fonctions exécutives en préconisant, planifiant et structurant la vie scolaire de leurs enfants pour réussir. Sans la participation de leurs parents, l'université n'aurait pas été possible pour Mary ou Catherine.

Cependant, les parents de Mary ont commencé à parler de ses différences, sans trop se concentrer sur eux, et les ont formulés sous un jour positif dès leur plus jeune âge. Ils ont consciemment décidé d'utiliser des pratiques parentales pour la préparer et lui donner les moyens de prendre sa vie en main avant de quitter la maison. Ils ont commencé par réfléchir à ce dont leur fille aurait besoin pour fonctionner à l'université. Ils ont obtenu le soutien de professionnels pour trouver un juste milieu entre garder le contrôle et lâcher prise. Ils sont devenus de moins en moins impliqués en aidant Mary à montrer la voie.

Lorsque Mary ne comprenait pas quelque chose sur sa feuille de devoirs, ils disaient: «Nous allons à l'école demain matin et parler à Mme. Forgeron. C'est une personne vraiment sympa, et elle peut vous l'expliquer mieux que moi. »Ils ont commencé très petit, puis ont progressivement invité Mary à participer à n'importe quelle réunion d'école. En dernière année, ils ont décidé de pratiquer à l'université. Cela signifiait que les parents de Mary ne communiqueraient pas du tout avec l'école, Mary le ferait. Ses parents étaient uniquement en arrière-plan pour guider, débriefer et aider à résoudre les problèmes.

Les parents de Catherine ne pensaient pas à ses années de collège. Ils se sont concentrés sur le succès à court terme de leur fille. Ils l’ont aidée à faire les notes pour entrer à l’université, mais ne l’ont pas encouragée à mettre en pratique les compétences nécessaires pour gérer sa propre vie. Ils ont fait toute la communication et la résolution de problèmes avec l'école et les enseignants.

Quel type de parent êtes-vous?

Si l’approche des parents de Catherine vous ressemble, ne désespérez pas. Il y a des parents guerriers qui livrent bataille pour s'assurer que leur enfant est traité équitablement; Les parents directeurs, qui préviennent les problèmes avant qu'ils ne surviennent; et parents réparateurs, résolvant les problèmes dès qu'ils surviennent. Beaucoup sont pris au piège dans ces rôles parce que leurs enfants ont du mal à penser et à agir par eux-mêmes. Changer les approches parentales, comme l'ont fait les parents de Mary, n'est pas facile, et cela prend du temps et du soutien. Mais c'est possible, et le gain au collège en vaut la peine.

Au collège et au premier semestre de Mary, les parents de Mary avaient règles strictes sur le temps des devoirset ils ont surveillé les missions quotidiennes et à long terme de Mary. À la fin de la première année de Mary, et dans ses deuxième et deuxième années, ils ont adopté une approche de coaching moins active.

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• La famille se réunissait chaque semaine pour aider Mary à se fixer des objectifs et à suivre son travail scolaire. Ils lui ont posé beaucoup de questions, afin qu'elle puisse pratiquer faire son propre plan d'étude. Elle savait quand et comment elle gérerait les affectations nocturnes et quelles mesures elle devrait prendre chaque semaine pour terminer les affectations à long terme.
• Ils lui ont fait des suggestions, mais ils ont laissé Mary faire ses propres devoirs et son calendrier d'études.
• Ils ont demandé à Mary quel type de soutien elle avait besoin d'eux.
• Ils lui ont permis de prendre les conséquences de ses décisions, comme les grades inférieurs. Au lieu de sauter pour prévenir les problèmes, ils l'ont aidée à réfléchir sur les choses qui avaient conduit à des notes inférieures et sur ce qu'elle pourrait faire pour les éviter la prochaine fois.
• Ils ont dit à Mary que, par sa dernière année, ils voulaient être hors de l'image. Marie serait totalement responsable de son travail scolaire et de ses notes.

C'est OK de faire des pas de bébé. Tout vaut mieux que les parents soient toujours en charge.

Acquérir des compétences de vie

Les parents de Marie aussi lui a appris à vivre. Tout au long du lycée, ils l'ont entraînée à se réveiller, à régler l'heure du coucher, à commander et à prendre ses médicaments et à faire sa lessive. Elle a assumé toutes ces tâches et, au cours de sa dernière année, elle pouvait pratiquer ces compétences. Ils lui ont même permis de ressentir les conséquences négatives de la perte de sommeil, quand elle a obtenu un smartphone et est restée très tard sur les sites de médias sociaux et a envoyé des SMS à ses amis.

Ils ont fait valoir que, si elle était à l'université, ils n'auraient pas pu l'aider. Ils lui ont demandé de réfléchir aux conséquences de ne pas dormir suffisamment - son GPA était essentiel à l'acceptation au collège de ses rêves. En ce qui concerne fixer des limites à son utilisation de la technologie, ils ont réfléchi ensemble. Mary a appris la maîtrise de soi à la maison.

Apprenez à votre adolescent à se défendre

La compétence la plus importante que nous pouvons enseigner aux adolescents qui augmentera leurs chances de succès est d'être un solide auto-défenseur. Les parents de Mary savaient qu'il était important que leur fille se défendre à l'école. À partir du premier cycle du primaire et du secondaire, ils ont emmené Mary aux réunions scolaires avec les enseignants et les médecins. En vieillissant, elle a participé davantage. Lorsque les crises ont éclaté, ils l'ont aidée à réfléchir à ce qu'elle voulait dire et l'ont accompagnée à la réunion pour le dire. Elle a appris à gérer les conflits. Au cours de sa dernière année, elle s'occupait seule de la plupart de ses conférences et conversations scolaires et médicales.

Vous faites partie de la solution

Comme les parents de Mary, vous pouvez utiliser les années de lycée pour aider votre adolescent à devenir indépendant. Pour franchir cette étape, vous devrez voir les choses comme les parents de Mary.

• Ils lui ont permis de gérer ses propres défis et luttes. Contrairement aux parents de Catherine, ils ont cessé de jouer à Warrior, Director et Repairman.
• Ils ont collaboré avec elle, mais l'ont laissée gérer les choses par elle-même. Cela a forcé Mary à utiliser ses compétences de fonctionnement exécutif avant d'aller à l'université. Ils ont identifié les domaines de la vie de Marie dans lesquels ils étaient trop impliqués. Leur objectif était de lui transférer plus de responsabilités.
• Ils ont obtenu de l'aide. Ils ont enrôlé le conseiller d'orientation scolaire, qui les a aidés à trouver des livres, des vidéos et des personnes avec qui parler. Les groupes de parents locaux peuvent suggérer des conseillers et des entraîneurs spécialisés dans la préparation à l'université. Si les adolescents et les parents ne s'entendent pas, l'embauche d'un coach, d'un conseiller ou d'un thérapeute est probablement nécessaire.

Lorsque votre adolescent fait face à des défis et que vous êtes tenté de vous lancer, penser à long terme. Les parents devraient être l'autorité sur certaines choses, mais demandez-vous si c'est une de ces choses importantes ou si vous devez permettre à votre adolescent de surmonter le défi par lui-même. Lorsque vous avez envie de vous impliquer à nouveau, ne le faites pas. N'oubliez pas que vous préparez le terrain pour qu'elle réussisse à l'université et au-delà.

[Université? Il y a une application pour ça.]

Mis à jour le 25 septembre 2019