«Comment mon TDAH fait de moi un leader plus dynamique, plein de ressources et passionné»

OK, vous n'êtes pas Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein ou Walt Disney. Mais vous avez au moins une superpuissance. Un de mes collègues peut se souvenir des anniversaires (et dates de début) de tous les membres de notre équipe. Un autre peut regarder une feuille de calcul et repérer la formule voyou. Trouver ma superpuissance était… complexe.

"Comment pouvez-vous gérer une entreprise de plusieurs millions de dollars et ne pas oublier de fermer les rideaux quand il fait noir?" «Comment pouvez-vous coacher des cadres supérieurs sur gestion du temps et puis oublier de se présenter à votre propre événement d'anniversaire?! "

Certains jours, je ne trouve pas mes clés, mes bottes de travail ou mon téléphone. Jusqu'à il y a quelques années, c'était presque tous les jours. Ils sont arrivés le lendemain matin à la porte (clés), au panier à linge (bottes) et au réfrigérateur (téléphone). C'était mon habitude. Maintenant, je sais que ce n'est pas toujours habituel pour les autres.

Il y a quelques années, à la demande de mon partenaire qui souffre depuis longtemps, j'ai parlé à un psychologue. Peu de temps après, on m'a diagnostiqué un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (

TDAH ou ADD) et mon monde a changé (ou du moins ma compréhension de celui-ci a changé). Livres et articles, Youtube, CBT, et des médicaments certainement tous aidé. Pourtant, il a fallu un certain temps pour accepter pleinement que je n'étais pas brisé, malade mental, paresseux ou "inventé" (comme plusieurs personnes me l'ont dit).

Au début de ma carrière, je me suis retrouvé attiré par des rôles très complexes, rapides et difficiles - programmes de changement, redressements d'entreprises, postes transfrontaliers. Plus le ou les problèmes sont complexes, plus le rôle est passionnant et stimulant - et plus je l'apprécie… pendant un certain temps.

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Après quelques années (enfin, peut-être juste un an si je suis honnête) je devenais très, très ennuyé. Ces défis complexes sont devenus une série de problèmes singuliers et répétitifs. Je chercherais le prochain coup de dopamine - le prochain travail difficile. Parfois, cela impliquait un déménagement interne ou un nouveau projet, mais souvent je déménageais dans une nouvelle entreprise, une nouvelle ville ou un nouveau pays.

Avec un peu de conscience, je suis maintenant capable de mieux comprendre ma motivation et mes réactions et de gérer plus activement mon fort besoin de stimulation, d'excitation et de complexité.

Ce qui me ramène à la boucle: Le TDAH est ma superpuissance. Cela m'a conduit à prendre des risques de carrière et des missions difficiles - et à apprendre constamment. Même quand je veux une vie facile, je ne peux pas y arriver.

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le traits positifs du TDAH qui ont influencé ma carrière sont:

• Résolution de problèmes et créativité - Plus que quelques fois, mon processus de pensée non linéaire et intuitif a contribué à une prise de décision rapide et innovante. J'ai besoin de voir les choses «d'en haut» et de les rendre simples - cela aide souvent à mettre en évidence la solution au problème.
• Hyperfocus - aux heures de pointe dans les projets ou dans les délais serrés, je me retrouve souvent extrêmement concentré. Je peux aller des jours à la fois avec peu de sommeil ou de nourriture, et j'ai toujours la tâche à travers quand ça compte.
• Haute énergie - mon approche excitée (légèrement frénétique) peut être une qualité attrayante pour les équipes. L'énergie est un moteur important au début d'un programme. Alors que le travail devient plus routinier et banal, je travaille dur pour garder l'énergie visible pour l'équipe et pour ma propre motivation.
• Prise de risque - que l'envie de dopamine entraîne des comportements à risque. Lorsqu'ils sont effectués de manière structurée, réfléchie et appropriée, ces risques apportent un énorme avantage.

Comme tout le monde, j'ai des lacunes. Ces «axes de développement» sont souvent le revers de mes forces:

• Incohérence - J'avais l'habitude d'admettre une terrible attention aux détails. Ce n'est pas tout à fait vrai. Je peux être très, très attentif aux détails lorsque je suis dans un état de concentration. Le défi est que je ne peux pas toujours contrôler quand vient cette concentration et je peux être très incohérent. Toujours incohérent, comme on dit!
• Mémoire - J'ai récemment effacé le nom de l'un des membres directs de mon équipe. Je plaidais pour eux auprès du PDG du groupe et clean a oublié leur nom. Ceci est trop courant et un problème particulier lorsque vous travaillez dans des rôles RH - pour une raison quelconque, les collègues s'attendent à ce que vous maîtrisiez toute une entreprise de noms!
• Ennui - Je suis maintenant très conscient de mon besoin d'excitation et de stress. Je suis également conscient que le bon travail comprend beaucoup d'activités routinières et banales et qu'une bonne santé nécessite un soulagement du stress constant. L'ennui n'est jamais loin et l'épuisement professionnel est un réel risque.
• Prise de risque - Pour tous les avantages de la prise de risques, les décisions risquées (prises pour le coup d'adrénaline, et non pour un retour réfléchi) sont un résultat potentiel. Je sais que je dois comprendre mes raisons de prendre des décisions de prise de risque: est-ce un risque considéré ou suis-je à la recherche d'une solution à court terme pour mes neurotransmetteurs?!

Profitez et exploitez vos talents et trouvez des moyens de combler les lacunes que laisse mon «côté obscur». Au cours de ma carrière, j'ai eu la chance de constituer des équipes et d'embaucher des subordonnés directs qui peuvent atténuer mes faiblesses - que cela apporte de la cohérence et de l'attention aux détails, une pensée logique et linéaire, ou plus structure.

Ceux d'entre nous atteints de TDAH ne réussissent pas malgré notre condition, nous réussissons en tirant parti de ses caractéristiques uniques.

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Mis à jour le 14 novembre 2019