Ne paniquez pas! Et 13 règles supplémentaires pour surmonter les problèmes de comportement des adolescents

Adolescents parentaux atteints de TDAH n'est pas une tâche facile. Heureusement, les chercheurs de l'Université du Massachusetts ont identifié quatre stratégies sur lesquelles les parents s'appuient généralement pour alimenter des problèmes de comportement chez les adolescents souffrant de troubles du déficit de l'attention (TDAH - anciennement appelé ADD).

Tous parlent, aucune action. Les parents crient, crient, argumentent et menacent, mais ne donnent pas suite conséquences.

Laisser les adolescents donner le ton. Si l'adolescent est calme et respectueux, le parent l'est aussi. Si l'adolescent se plaint ou agit, le parent fait de même.

Adopter une attitude «quelle que soit». Si un parent est fatigué de s'emballer, il se désengage. Né du fait de laisser les adolescents donner le ton, c'est une mauvaise façon de traiter les problèmes importants.

Utilisation incohérente la discipline. Les parents utilisent des mesures disciplinaires sévères ou extrêmes de façon irrégulière, principalement lorsqu'ils en ont assez.

[Évaluez le contrôle émotionnel de votre adolescent]

Stratégies parentales efficaces

Ces principes simples et efficaces vous aideront à contrôler vos émotions lorsque vous élevez un adolescent atteint de TDAH.

Testez différentes approches disciplinaires. Faites la distinction entre être trop strict et trop indulgent. Utilisez la résolution de problèmes et la négociation pour donner à votre adolescent son avis et sa responsabilité. Essayez une stratégie, évaluez et remodelez au besoin.

Ne parle pas trop. Laissez vos émotions se calmer avant de parler avec votre adolescent. Écoutez toujours plus que vous ne parlez. Soyez bref et partez.

Communiquez avec votre partenaire. Les deux parents doivent être sur la même page de discipline et chacun doit se soutenir mutuellement. Cela empêche l'adolescent de manipuler et de dresser les parents les uns contre les autres.

[Préparez votre adolescent à la vie]

Planifier à l'avance. Sachez quels sont les problèmes les plus importants et non négociables. Discutez-en et de vos attentes - et ayez des conséquences prédéfinies.

"Je vais y penser." Ces quatre petits mots font passer la discussion du mode «avoir une réponse tout de suite».

Ignorez les problèmes mineurs. Les foyers deviennent des zones de combat lorsque les parents se plaignent de tout à l'adolescent.

Ne battez pas un cheval mort. Si votre adolescent a déjà payé ses méfaits ou ses erreurs (a perdu son nouvel appareil photo numérique, par exemple) ou a été disciplinée par un enseignant ou la police, demandez-vous: «Une autre conséquence est-elle nécessaire, ou suis-je vengeance?"

Ne prenez pas les arguments personnellement. Ignorez les protestations de votre adolescent «tu ne me fais pas confiance». La surveillance est le travail des parents. Attendez-vous à un flak - et ne le prenez pas à cœur.

Réseau. Pour savoir ce qui se passe dans le monde de votre adolescent, entrez-y. Allez aux événements scolaires et parlez avec d'autres parents.

Montre ton amour. Lorsque votre adolescent franchit la porte, aboyez-vous ou souriez-vous? Laissez vos yeux se remplir de lumière et faites aimer vos mots. Mettez les problèmes en veilleuse.

[Comment diriger votre ado sans planer ni tordre]

Mis à jour le 7 juin 2019