Six choses fondamentales qui ont contribué à mon succès avec les médicaments pour le TDAH

Après des années où mes messages vocaux sont restés sans réponse, un co-paiement élevé et des médicaments échoués, je suis enfin à un endroit de ma vie où je reçois des soins de santé mentale de qualité.

Mais je tiens à vous mettre en garde: cela n'est pas venu sans grande persévérance. J'ai passé 15 minutes en attente avec mon assurance pour découvrir que ma couverture santé comportement n'était pas à travers eux. Et j'ai appelé de nombreux bureaux juste pour être hors réseau.

Parce que j'ai eu ma juste part d'expériences de merde, de médecins et de médicaments, j'ai trouvé une liste de six outils et changements de mentalité qui m'ont aidé à réussir avec un déficit d'attention /médicaments contre le trouble d'hyperactivité (TDAH) qui, je l'espère, peuvent vous être bénéfiques.

Alors allons-y.

Outils pour réussir avec les médicaments pour le TDAH

Un bon docteur

Avez-vous déjà ressenti un malaise après avoir quitté le cabinet d'un médecin? Ou êtes-vous parti déçu? Faites attention à cela. Je contribue une partie importante de mon succès avec les médicaments pour le TDAH à avoir un médecin attentionné.

Votre médecin se précipitait-il quand ils ont parlé? Ont-ils répondu à toutes vos préoccupations? Et plus important encore, vous êtes-vous senti entendu? Si vous avez hoché la tête à l'un de ces éléments, envisagez (si possible) si vous et votre médecin êtes en bonne forme.

Un esprit ouvert

Trouver le bon médicament est une collaboration entre vous et votre médecin, il peut donc y avoir beaucoup d'essais et d'erreurs. Accepter que vous n'obtiendrez peut-être pas vos médicaments ou votre dosage correctement la première ou même la deuxième fois vous aide à vous décourager. Malheureusement, vous ne saurez pas toujours ce qui fonctionne tant que vous ne verrez pas ce qui ne fonctionne pas.

Confiance

Il est plus facile d'avoir un esprit ouvert lorsque la confiance est établie pour la première fois. Parce que je faisais confiance à mon psychiatre, j'étais prêt à administrer des médicaments accompagnés d'effets secondaires intenses. Je faisais confiance à son jugement, mais il me faisait aussi confiance lorsque je ne pouvais pas gérer les nausées ou les migraines - nous avons donc essayé quelque chose de différent.

Honnêteté

Dans le passé, je mentirais sur la façon dont j'ai pris mon médicament par gêne pour ne pas avoir suivi (idiot, je sais). Lorsqu'on me prescrit de prendre quelque chose tous les jours, je peux me conformer à trois des sept jours. Mais si je voulais aller mieux, je devais être honnête quand je prenais et ne prenais pas mes médicaments.

Cohérence

J'ai l'habitude de prendre des médicaments chaque fois que je m'en souviens, ce qui rend difficile d'évaluer ce qui fonctionne. Être cohérent est la chose la plus difficile pour moi, alors j'ai mis plusieurs rappels sur mon téléphone pour ne pas oublier. J'ai également commencé à méditer tous les matins et à éviter les appareils électroniques pendant une heure, ce qui a été d'une aide inattendue.

La patience

Trouver un médicament efficace a été à la fois frustrant et décourageant. Les effets secondaires sont parfois tellement mauvais que je préfère ne pas être soigné. Mais mon corps s'est ajusté et j'ai pu surmonter les migraines après beaucoup d'essais, d'erreurs et de cohérence. Par-dessus tout, la patience m'a permis de continuer d'essayer différentes thérapies.

J'espère que décomposer ce qui m'a profité, vous aidera à développer des attentes claires de succès avec les médicaments pour le TDAH. Cependant, vous choisissez de gérer vos symptômes de TDAH; que ces conseils vous rappellent que chaque échec de votre voyage vous rapprochera de cette «chose» qui fonctionne.