Six ans sans frère, six ans de lutte pour arrêter l'automutilation

Vous n'arrêtez jamais de lutter lorsque vous essayez de surmonter la mort d'un être cher. En vérité, je ne pense pas du tout qu’il existe un moyen de vaincre la mort. C'est quelque chose qui ne peut pas être compris et quelque chose qui restera toujours un mystère. Vous ne savez pas ce qu’une personne a ressenti ou ce qu’elle pensait à l’arrivée de la mort et vous ne pourrez jamais le découvrir. L'ignorance constante de la mort maintient notre anxiété croissante et nos esprits se demandent.

Au cours des six dernières années, je n'ai cessé de me demander comment se sentait mon frère lorsque le cancer l'a vaincu. Je demande continuellement: "Pourquoi lui?" et je sais que cette question est la chose la plus effrayante que vous puissiez demander parce que, tôt ou tard, vous vous demandez: "Pourquoi lui, pas moi?"

Comment la mort m'a aidé à arrêter de se faire du mal

Quelque chose d'étrange s'est produit au cours des 26 jours précédant le décès de mon frère. J'ai commencé à me concentrer sur les choses qui comptaient vraiment et l'une de ces choses est devenue ma santé mentale. Mon frère était au courant de ma

l'automutilation et mes tentatives de suicide - il était l'une des seules personnes à qui je me sentais à l'aise de me confier. Malheureusement, alors que je le regardais s'éloigner, j'ai commencé à craindre le jour où moi aussi je passerais. Jamais de ma vie je n'avais craint la mort - si quelque chose m'avait intrigué. Maintenant, une fois que mon héros est tombé, je me suis senti obligé de rester en vie. J'avais l'impression de vivre maintenant deux vies - une pour lui et une pour moi.

Le jour du décès de mon frère, j'ai promis ne plus jamais m'automutiler. J'ai fait cette promesse non seulement pour moi, mais aussi pour mon frère.

Anxiété et paranoïa: une partie du processus de deuil

Il n'a pas été facile d'arrêter de couper. Si vous avez lu des blogs antérieurs, vous savez que c'est absolument vrai. Cependant, la mort de mon frère est venue avec d’autres problèmes de santé mentale auxquels je ne m'attendais pas. Mon anxiété est montée en flèche et mes émotions sont devenues un sacré tour de montagnes russes. J'ai commencé à craindre des activités que j'avais toujours appréciées - la natation, les montagnes russes, la conduite et tout ce qui signifiait prendre un risque. Mon humeur allait changer en un clin d'œil, pour des raisons que je ne pouvais pas localiser, et cela en soi m'a fait sortir ma frustration de ceux qui m'entouraient.

L’année qui a suivi la mort de mon frère a eu lieu lorsque ma paranoïa, mon anxiété et tendances obsessionnelles est devenu perceptible non seulement pour moi, mais aussi pour mes amis. Heureusement, j'avais des amis (mon colocataire en particulier) qui étaient de soutien et capable de me voir non pas comme quelqu'un qui leur enlève de la frustration, mais quelqu'un qui a encore du mal. La combinaison de la mort de mon frère et de l’automutilation finale a eu un impact sur mon corps et mes émotions et même après six ans, je continue de combattre des démons similaires.

Se battre pour arrêter l'automutilation

Au fil des ans, j’ai trouvé des moyens de gérer ces comportements et je suis toujours en chantier. En vérité, n'est-ce pas nous tous? Ceux qui surmontent l'automutilation savent que chaque jour marque une nouvelle étape vers le rétablissement et parfois ces étapes lancent des envies dangereuses et des flashbacks négatifs sur votre chemin. Cette année, plus que d'autres, j'ai pensé à mon frère et à la façon dont la vie aurait été s'il était encore là. J'ai lu ses poèmes de façon répétitive et j'ai regardé ses photos plus de fois que d'années auparavant. Lorsque vous avez fait face à la mort, six ans peuvent sembler six minutes et je pense que cette année a été une de ces périodes.

Malheureusement, une situation triste peut vous faire réévaluer vos choix et vous orienter vers des choix plus sûrs. Cependant, cela ne signifie pas que ces choix sûrs viendront facilement - vous devrez vous battre pour eux. Mon frère a mené de nombreuses batailles au cours de sa vie et même s'il en a perdu une, cela ne veut pas dire qu'il n'en a pas gagné d'autres. Sa mort m'a fait réévaluer ma propre vie et m'a donné le pouvoir de vivre pour nous deux.

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