«Ce que j'ai appris sur mon cerveau TDAH en quarantaine»

Ma fille est étudiante en médecine en première année. Il y a quelques semaines, elle s'est envolée pour une conférence médicale à New York. Au moment où j'écris ceci, voyager en avion semble être un concept délicieusement fantaisiste d'une époque antérieure - comme manger de la glace dans un lieu public ou envoyer vos enfants à l'école.

Après son voyage à New York, ma fille est rentrée à la maison pour une brève visite. Et puis nous avons appris que les gens qui avaient assisté à la conférence étaient positifs pour COVID-19. Son école de médecine nous a dit que nous devrions mettre en quarantaine pendant deux semaines, juste pour être en sécurité.

Beaucoup de personnes en quarantaine souffrent d'un sentiment de isolementet même si je les sympathise beaucoup, ce n’est pas mon expérience. Mon neveu, sa femme et leur bébé vivent avec nous. Mon fils était à la maison pour les vacances de printemps. Au total, nous étions sept dans la maison. C'est beaucoup de gens dans une maison, surtout quand on est un tout-petit exigeant.

Quatre ou cinq jours après notre mise en quarantaine, mon neveu m'a demandé si je pouvais me souvenir de la dernière fois qu'il avait pris son Médicaments contre le TDAH. À ce moment, j'ai réalisé que je ne me souvenais pas de la dernière fois que j'avais pris mon TDAH médicament. Je ne me souvenais pas de ce que j'avais fait hier ou de ce que j'avais mangé au petit déjeuner.

Mon neveu et moi organisons nos journées autour d'activités et d'horaires externes. Sans ce cadre, nous nous serions tous les deux glissés dans ce que j'aime considérer comme le temps des tout-petits - vérifiez votre téléphone, vous sentez anxieux, promenez-vous dans la maison à la recherche de quelque chose que vous avez perdu, vérifiez votre téléphone, sentez-vous anxieux, allez à la cuisine pour chercher des collations savoureuses, vérifiez votre téléphone et essayez peut-être de vous souvenir de ce que vous avez fait avec votre temps avant la vie. arrêt.

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Pour être juste, beaucoup personnes neurotypiques ont connu le même genre d'inutilité et de distorsion du temps tout au long de cette pandémie. Mais je dois me rappeler que la lutte contre l'inutilité et la distorsion du temps est désormais mon quotidien. De plus, j'ai des outils pour m'aider, ce qui est facile à oublier.

Mon neveu et moi avons décidé de nous entraider. Chaque matin, nous nous rappelons de prendre nos médicaments. Nous avons également demandé aux personnes non atteintes de TDAH de la maison de nous le rappeler. C’est plus important que jamais.

Et nous avons commencé un programme de groupe. Ceux d'entre nous qui ne travaillent pas à domicile font des quarts de deux heures avec le bébé, donc tout le monde fait un peu de travail. Hier, j'ai passé deux heures à aider le bébé à déplacer des pièces de puzzle d'un plat à un autre. Elle a appris à compter jusqu'à quatre. Je considère cela comme une bien meilleure utilisation de mon hyperfocus que de passer deux heures par réflexion et obsession à vérifier mon téléphone pour les mises à jour sur les résultats de laboratoire de ma fille.

L'élément le plus important de notre calendrier commun est peut-être Roofball. À cinq heures tous les jours, nous nous rassemblons sur notre véranda arrière clôturée pour lancer une grosse balle en caoutchouc sur notre long toit en pente et pour l'attraper à tour de rôle. La participation à Roofball est obligatoire, bien que nous n'ayons pas eu à appliquer cette règle. Tout le monde veut sortir. Tout le monde veut jouer à Roofball. C'est très amusant.

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Pendant ce temps, nous nous concentrons tous sur la sécurité et sur le maintien d'une vie aussi normale que possible. C'est comme ça que ça devrait être. Mais la seule chose que j'ai apprise, c'est que les personnes atteintes de TDAH ont une faible tolérance au malheur. Le plaisir est désespérément important pour nous. Horaire en temps amusant. Si vous pouvez sortir en toute sécurité dans la cour, faites-le. Si vous ne pouvez pas, jouez à des jeux à l'intérieur. Si vous êtes seul, jouez à des jeux en ligne. Respectez un horaire, prenez vos médicaments, mais assurez-vous de vous amuser.

Après deux semaines de mise en quarantaine, ma fille a été testée négative pour COVID-19. Nous sommes ravis et soulagés, mais aussi dégrisés. J'aimerais penser que nous sommes prêts pour tout ce qui va suivre.

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Mis à jour le 2 avril 2020