Écoutez «Breathe In, Breathe Out: A Mindfulness Guide for Teens with ADHD» avec Christopher Willard, Psy. RÉ.
Ecouter "Inspirez, expirez: un guide de pleine conscience pour les adolescents atteints de TDAH" avec Christopher Willard, Psi. RÉ.
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Comme vous le savez, la méditation consciente est un traitement alternatif à croissance rapide et toujours efficace pour le TDAH. Mais comment faire en sorte que votre adolescent - qui est plus susceptible de faire confiance à ses abonnés Instagram que vous - le pratique? Croyez-le ou non, cela peut être fait - avec les bonnes stratégies et les bons conseils, tout parent peut amener son adolescent à exploiter le pouvoir de la pleine conscience.
La pleine conscience renforce l'intelligence émotionnelle; augmente l'attention et la concentration; minimise le stress, l'anxiété et la faible estime de soi; et stimule le bonheur. De plus, la recherche montre maintenant que la pleine conscience améliore de manière significative ce que les psychologues appellent «florissant» - un état d'esprit qui encourage les individus à embrasser la vie et à ne pas l'éviter. La clé est d'explorer et de déterminer quelles activités de pleine conscience conviendront à votre adolescent, en fonction de son style d'apprentissage, de ses intérêts et de sa durée d'attention.
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Ce webinaire d'experts sur le TDAH a été diffusé pour la première fois en direct le 14 février 2018. AJOUTERitude remercie nos sponsors pour leur soutien à nos webinaires. Le parrainage n'a aucune influence sur la sélection des conférenciers ou le contenu du webinaire.
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Mis à jour le 15 avril 2020
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