21 jouets sensoriels et exercices SPD pour votre enfant sensible

Les enfants atteints d'un trouble du traitement sensoriel (SPD) peuvent ressentir les choses intensément - ou pas du tout. Ils peuvent être hypersensibles au bruit, à l'éclairage fluorescent, aux odeurs de cafétéria et aux nouveaux mouvements. Ou ils peuvent sentir que leurs sens sont en sourdine et rechercher physiquement une stimulation - jouer dur, rebondir sans limites ou toucher tout et tout le monde tout le temps.

Naturellement, ces défis sensoriels interfèrent souvent avec l’apprentissage, en particulier pour les élèves SPD et trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) qui combattent déjà l'impulsivité. À l'école, ces étudiants peuvent travailler régulièrement - et en personne - avec un ergothérapeute (OT). À l'heure actuelle, ces services sont soit annulés, limités ou fournis via une plateforme en ligne, ce qui n'est pas idéal.

Cependant, pendant les fermetures d'écoles et les mois d'été, les parents peuvent faire la différence en répondant aux besoins sensoriels de leurs enfants à la maison.

¹ Utilisez la liste ci-dessous pour incorporer l'apport sensoriel dans des activités amusantes à l'intérieur et à l'extérieur qui aideront votre enfant à mieux se concentrer et à réduire les comportements sensoriels indésirables.

Ce que l'OT de votre enfant veut que vous sachiez sur les défis sensoriels

L'apport sensoriel nous permet de découvrir le monde plus intimement à travers nos émotions. Ressentir le confort d'une étreinte forte et rassurante ou de caresser un chat moelleux; pleurer pendant un film avec une partition évocatrice; étant attiré par l'odeur des draps fraîchement lavés.

La plupart des cerveaux ont la capacité de recevoir des données sensorielles du monde, de les traiter et de réagir. Mais certains cerveaux ont du mal à organiser et à répondre aux informations qu'ils reçoivent des sens. Les enfants confrontés à ces difficultés peuvent blesser un pair en les serrant trop fort (à la recherche de stimulants) ou se détacher et pleurer lorsqu'un camarade de classe touche leur main (éviter la stimulation).²

[Cliquez pour lire: Comment traiter les troubles du traitement sensoriel]

L'automutilation en réponse à un environnement fort ou lumineux ou nécessitant des signaux verbaux supplémentaires sont également des manifestations courantes de SPD, qui co-survient fréquemment avec le TDAH, trouble du spectre de l'autisme (TSA)et autres retards de développement.³

Évaluer si le comportement de votre enfant est sensoriel (nécessitant des pressions et des câlins supplémentaires) ou l'évitement sensoriel (avoir une fusion pour éviter une poignée de main) peut vous aider à déterminer quel type d'activité utiliser. Par exemple, un enfant qui cueille ou déchire continuellement des choses peut bénéficier d'une activité de déchirure de papier; une chasse au trésor remplie de texture peut aider un enfant ayant une aversion à toucher en l'exposant à la sensation des différents objets. ^2,3

Deux sens inconnus et leur impact sur votre enfant

La vue, le son, l'ouïe, le goût et le toucher. Tout le monde connaît ces cinq sens, mais les ergothérapeutes utilisent également des techniques d'intégration sensorielle pour rediriger les réponses problématiques associées aux sixième et septième sens impliqués dans le mouvement et l'équilibre: proprioception et le sens vestibulaire.

Proprioception, le sixième sens, consiste à comprendre votre corps, à reconnaître votre propre force et à savoir où se trouvent les parties du corps. La proprioception vous permet de toucher vos oreilles lorsque vos yeux sont fermés et de vous tenir à bonne distance des voitures sur une route très fréquentée. Les récepteurs de ces informations se trouvent dans les muscles et les articulations. Les enfants ayant des problèmes proprioceptifs jugent mal la force à utiliser pour ramasser des objets et peuvent jouer trop brutalement avec les autres. Certains apprécient la sensation de pression (comme être pressé) et peuvent préférer porter des vêtements serrés.

[Votre enfant pourrait-il avoir un trouble du traitement sensoriel? Faites cet auto-test]

La maladresse et le fait de se cogner provoquent également des problèmes de sécurité et peuvent être des signes de difficultés d'équilibre - le septième ou sens vestibulaire. Le liquide dans l'oreille interne aide le cerveau à détecter les mouvements et nous indique à quelle vitesse nous nous déplaçons. Elle peut être stimulée par des changements dans la position de la tête.^2,3,4 Les enfants ayant des difficultés dans ce domaine peuvent se balancer, tourner ou incliner la tête fréquemment ou éviter les changements de position et se déplacer lentement pour éviter d'avoir des vertiges.

Les idées ci-dessous peuvent donner à votre enfant l'apport sensoriel dont il a besoin pour se sentir plus en contrôle de son corps. Les activités sont regroupées en trois zones sensorielles. Incorporez autant de fois que possible dans la semaine de votre enfant ou utilisez-les au besoin pendant les périodes d'ennui, de manque d'énergie ou de détresse.

Enseigner la tolérance au toucher et favoriser la sensibilisation tactile

Si vous remarquez que votre enfant touche de manière obsessionnelle des objets ou se cogne la peau ou les cheveux, il recherche une stimulation sensorielle tactile. Offrez plutôt ces activités.

#1. Peignez avec vos doigts. Ouvrez la peinture au doigt ou utilisez une grande plaque à pâtisserie pour «peindre» avec de la crème à raser. (Remplacez la vinaigrette de ranch si votre enfant ne supporte pas l'odeur de ces articles.) Utilisez cette activité lorsque votre enfant fait preuve d'un comportement sensoriel.

#2. Explorez les bacs sensoriels. Remplissez les contenants de riz, de haricots secs ou perles d'eau. Mélangez des jouets en plastique bon marché, des gommes de différentes tailles et formes ou d'autres objets que votre enfant ressentira avec les mains. Remplissez un autre récipient avec différents types de agite - petits tubes extensibles, boutons-pression, interrupteurs, morceaux de tissu, objets visqueux, ou balles anti-stress.

#3. Créez une chasse au trésor pleine de texture. Mettez votre enfant au défi de trouver trois objets ou plus dans la maison. Au premier tour, ils peuvent rechercher des objets souples. Lors des tours suivants, ils peuvent trouver des objets collants, durs ou rugueux.

#4. Faire une pâte à modeler cahoteuse. Ajoutez des perles ou des boutons à mastic ou pâte à modeler et demandez à votre enfant de retirer les objets.

#5. Déchirer le papier ou le déchirer Velcro.

#6. Jouez avec l'eau. Allume le arroseur. Sortez les pistolets à eau ou remplissez les bouteilles de pulvérisation (vous pouvez colorer l'eau avec du colorant alimentaire si votre enfant n'est pas sensible aux colorants) et organisez des combats à l'eau. Ou glissez à travers l'arrière-cour sur Slip’nSlide pour le plaisir classique en plein air.

#7. «Cuisinez» avec vos mains. Faites de la pâte avec de la farine, de l'eau et du sel. Pétrir, rouler ou former des «cookies» ronds avec.

Utilisez les muscles et les articulations pour renforcer la conscience corporelle

Si votre enfant montre des signes d'irritation, manque d'énergie lorsqu'il joue avec les autres, cherche la main ou le corps serre, ou se cogner contre des choses, ils recherchent un apport proprioceptif - sensations des articulations et muscles. Ces activités de levage, de poussée et de traction peuvent vous aider.

#8. Construisez un parcours d'obstacles à l'intérieur et / ou à l'extérieur. Utilisez une variété de meubles, de tapis, de boîtes, de chaises et d'autres objets pour créer un parcours dynamique qui nécessite de courir, sauter, déplacer et soulever des objets, en utilisant le poids du corps, le roulement et équilibrage. Fixez-vous des délais et des objectifs et impliquez-vous pour augmenter la motivation.

#9. Faites de l'exercice en utilisant le poids de votre propre corps 15 minutes à la fois. Commencez par un échauffement de 5 minutes, puis effectuez au moins trois séries, 10 répétitions de cinq exercices ou plus, tels que des pompes, des planches, des redressements assis et des squats muraux. Terminez avec quelques minutes de mouvements plus lents pour vous rafraîchir. Encouragez votre enfant à faire ces séances d'entraînement deux fois par jour plusieurs fois par semaine.

#10. Descendez au sol et jouez. Si les tapis de sol ne sont pas disponibles, jouez en utilisant des articles doux tels que des oreillers, des matelas, des couvertures ou des meubles souples. Encouragez la coordination en grimpant, sautant, bougeant, poussant et roulant sur, autour ou à travers ces éléments.

#11. Rampez comme une araignée. Imiter la façon dont les animaux se déplacent peut être un grand facteur de motivation pendant les périodes de transition. Mettez votre enfant au défi de grimper comme un chat. Bouge comme un singe. Ou appelez différents animaux et demandez à votre enfant de vous montrer comment ils se déplacent.

#12. Jouez avec des oreillers. Faites une bataille d'oreillers à l'ancienne ou entrez dans la taie d'oreiller et faites une course de sacs dans votre salle de jeux. Chaussettes sont une autre forme de plaisir sensoriel stimulant.

#13. Donner des massages corporels au moins une fois par jour. Concentrez-vous sur les bras, les jambes et le dos et utilisez différents niveaux de pression pour favoriser une meilleure conscience des parties du corps.

#14. Utilisez des produits pondérés.Couvertures lestées, gilets ou bretelles peut être utile lors de tâches stationnaires ou lors de transitions. Vous pouvez également remplir un sac à dos ou un sac banane avec des jouets pour ajouter du poids.

Améliorez l'équilibre et la coordination pour renforcer le sens vestibulaire

Tout type de mouvement peut stimuler les récepteurs vestibulaires - centrés dans le liquide présent dans l'oreille interne. Utilisez ces activités pendant les transitions entre les activités ou avant de commencer une nouvelle tâche difficile. Vous pouvez également les offrir lorsqu'un enfant tourne, court ou saute excessivement.

#15. Utilisation balançoires sensorielles. Je recommande l'achat d'une balançoire en ligne. Ils peuvent être chers mais en valent la peine. Les oscillations régulières sont un substitut acceptable - quoique quelque peu limité. Le pneu oscille ou Sit n ’Spin sont excellents, mais vous pouvez également emmener votre enfant faire un tour sur l'herbe ou le tapis en utilisant une vieille feuille. * Remarque importante: pour éviter une surstimulation, n'autorisez pas la rotation pendant plus de 15 minutes à la fois et assurez-vous qu'il y a des pauses de 30 minutes entre les sessions de rotation.

#16. Sauter de joie. Lorsque votre enfant semble dérégulé, faites des pauses de mouvement mini trampoline ou celui de l'extérieur dans votre jardin. Vous pouvez également les faire sauter en place. Assurez-vous de fixer des limites sur le nombre de sauts à effectuer et d'expliquer quand le saut est socialement approprié.

#17. Organisez une soirée dansante quotidienne. Danser sur de la musique ou jouer à des jeux vidéo de danse est une excellente activité sociale et stimulante. Encouragez à danser plusieurs fois par jour pendant au moins cinq minutes à la fois.

#18. Parcourez les scooters. Votre enfant aura beaucoup plus de plaisir à se rendre là où il doit aller scooter. Les meilleurs sont plats et peuvent accueillir des positions assises ou inclinées.

#19. Pratiquez la gymnastique. La gymnastique oblige le cerveau à travailler en coordination avec le corps et aide au développement des habiletés motrices. Les balançoires et les anneaux de jardin sont de bonnes options. UNE poutre d'équilibre en vinyle est un autre excellent moyen de sensibiliser le corps à l'équilibre.

#20. Utilisation balles de yoga au lieu de chaises. Votre enfant peut rebondir au contenu de son cœur assis sur une balle de yoga.

#21. Utilisation sièges vacillants et coussins pivotants. Lorsque votre enfant doit rester immobile pendant un certain temps, ces options de sièges sont une meilleure façon de procéder.

[Lisez ceci suivant: Il est maintenant temps d'attendre des attentes réalistes (et plus de conseils sur le TDAH pour une pandémie)]

Sources

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Une intervention pour les difficultés sensorielles chez les enfants autistes: un essai randomisé. Journal of Autism and Developmental Disorders. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O’Brien, J. C. (2015). Ergothérapie pour les enfants et les adolescents (7e éd.). Saint-Louis, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May ‐ Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018). Une revue systématique de l'intervention d'intégration sensorielle Ayres pour les enfants autistes. Recherche sur l'autisme. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. Et Magill-Evans, J. (2018). Approches sensorielles en intervention chez les enfants atteints de troubles du spectre autistique: influences sur les recommandations des ergothérapeutes et les avantages perçus. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

CET ARTICLE FAIT PARTIE DE LA COUVERTURE PANDÉMIQUE GRATUITE D'ADDITUDE
Pour soutenir notre équipe dans sa poursuite contenu utile et opportun tout au long de cette pandémie, S'il vous plaît rejoignez-nous en tant qu'abonné. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre cela possible. Je vous remercie.

Mis à jour le 22 mai 2020