S'éloigner n'aide pas à lutter contre la stigmatisation en matière de santé mentale
La lutte contre la stigmatisation liée à la santé mentale ne se fait pas en s'éloignant. Bien que, en général, «s'en aller» soit en fait un conseil assez solide. Si vous cherchez à éviter la confrontation, les déclencheurs, les frustrations ou d'autres situations préjudiciables, alors oui, par tous les moyens, veuillez vous épargner le chagrin et les ennuis en vous éloignant. Mais comme quelqu'un qui cherche à défendre contre la stigmatisation des maladies mentales, je sais que s'éloigner n'aide pas à combattre la stigmatisation de la santé mentale.
Ne vous éloignez pas des possibilités de lutte contre la stigmatisation en santé mentale
Lorsque nous nous éloignons d'une chance de lutter contre la stigmatisation de la santé mentale, nous laissons l'ignorance continuer à prospérer (Qu'est-ce que la stigmatisation?). Nous manquons l’occasion de remettre en question des idées stigmatisées, de partager des informations correctes et, en fin de compte, la chance de changer d’esprit.
La stigmatisation continue d'exister parce que tant de gens se taisent ou s'en éloignent; donc, s'éloigner peut certainement être un outil utile sur le plan personnel, s'éloigner en tant que défenseur n'est pas utile pour la sensibilisation à la santé mentale dans son ensemble.
Parfois, vous devez vous éloigner de la stigmatisation liée aux maladies mentales
Il n'y a que quelques fois que je peux penser à m'éloigner d'une situation de lutte contre la stigmatisation.
L’une d’elles est celle où la personne ne comprend tout simplement pas. Malheureusement, certaines personnes ne savent tout simplement pas comment changer leur façon de penser, ou ne le peuvent pas, même quand on leur donne des faits. Avec ces gens, vous ne pouvez aller aussi loin avant que cela ne devienne trop frustrant et trop épuisant pour y faire face. C’est comme parler à un mur de briques.
L'autre fois pour s'éloigner et ne pas lutter contre la stigmatisation de la santé mentale, c'est si vous avez besoin de temps pour prendre soin de vous. Nous ne pouvons pas être des combattants tout le temps et nous devons prendre un certain temps pour nous recharger. Reconnaissez quand vous en avez besoin et partez. Je sais de première main combien il peut être épuisant de lutter contre la stigmatisation et nous avons tous besoin de ce temps pour nous aussi.
Ne partez pas: aidez à combattre la stigmatisation en santé mentale
En dehors de ces cas, intensifiez-vous. Une partie du plaidoyer consiste à repérer la stigmatisation, à la signaler et à le contester et ceux qui le perpétuent. La stigmatisation ne sera jamais éradiquée si nous la fermons les yeux et espérons qu'elle disparaîtra. C'est comme ceux qui disent ignorer vos intimidateurs et ils vont perdre leur pouvoir - bien sûr, cela pourrait fonctionner dans certains cas, mais, dans l'ensemble, nous nous mettre en place pour être des sacs de boxe parce qu'ils savent que nous ne riposterons pas et ils prendront notre silence pour dire qu'ils sont droite.
Ce n'est que lorsque nous proposons aux gens des idées et des perspectives alternatives que les gens ont la possibilité de changer. Si personne ne conteste la stigmatisation, la personne qui la perpétue ne saura rien de différent.
Marcher vers la maladie mentale La stigmatisation met fin à la stigmatisation
Il est irréaliste de penser que nous pouvons changer les esprits de chacun et nous débarrasser de la stigmatisation pour tout le monde. Il y aura probablement toujours au moins une personne ou un groupe de personnes qui ne peuvent pas voir au-delà de la leur mais changer l’esprit d’au moins une personne et l’aider à voir la stigmatisation passée en vaut la peine. bataille.
Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.
Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.
