Le syndrome du mouton noir et la stigmatisation de la santé mentale

Comme s'il s'agissait d'un diagnostic de maladie mentale n’est pas assez difficile, beaucoup d’entre nous sont confrontés à un sentiment Nous n'appartenons pas dans notre famille, au sein de notre groupe de pairs - nous nous sentons différents. Je suis à peu près sûr qu'il n'y a pas de définition du «syndrome du mouton noir» mais, au cas où, permettez-moi de me référer à mon thésaurus de confiance.

Hélas, il y en a apparemment! Et je ne suis pas surpris qu'il rentre dans la catégorie des EXCLUSION. Il est directement lié aux mots suivants:

-Altérité

-Aliénation

-Outsider

-Pas un de nous

Eh bien, je suppose que c'était le prix d'achat et l'espace qu'il faut sur mon bureau. À ce stade, je ne sais pas si je veux le graver ou contacter l'éditeur et lui dire à quel point son fichu thésaurus est précis. La définition d'être «pas l'un d'entre nous» me touche vraiment. Et je vous parie mon thésaurus de confiance que vous avez, à un moment donné, ressenti de cette façon. Si vous ne l'avez pas fait, n'hésitez pas à me fournir, ainsi qu'à nos lecteurs, quelques conseils.

Se sentir comme le mouton noir dans la récupération de la maladie mentale

D'accord, nous avons maintenant une définition. Mais les mots ne peuvent pas décrire comment se sent être diagnostiqué avec une maladie mentale et se sentir soudainement différent des autres. Même si on nous dit nous sommes normaux (quel mot ridicule) la prise de médicaments peut être un rappel constant que nous nous sentons, définitivement, injustement stigmatisés et séparés des autres.

Les gens, nous tous, voulons avoir l'impression de nous intégrer au reste de la société. C'est la condition humaine parmi l'importance de manger et de boire de l'eau, etc., etc. La juxtaposition: nous voulons tous être différents les uns des autres, spécial et excentrique à notre façon. Diagnostiqué d'une maladie mentale, vous avez probablement l'impression que vous venez d'atterrir sur une autre planète: La planète des malades mentaux. Parfois, indépendamment de l'assurance positive de ceux qui se soucient de nous, nous ne pouvons pas secouer le sentiment d'être anormal. Se sentir comme le mouton noir.

La définition de la normale défie la réalité

Oui, nous avons une maladie mentale, mais tout le monde a des choses qu'il garde aux autres. C'est sain. Cette, c'est normal. Basé sur la vérité absolue il n'y a pas de définition de la normale (et je m'abstiendrai de faire référence à mon thésaurus - promesse) avoir une maladie mentale, lutter contre la toxicomanie, les troubles de l'alimentation et l'anxiété, ainsi que toute Ordinaire. Humain. La douleur est une expérience partagée.

Un exemple: la fin d'une relation, la douleur qui en découle, est quelque chose de partagé entre les gens, tout comme le sentiment que nous pourrions ne pas nous adapter. Mais pensez-y: voulez-vous vraiment aspirer à être ce que les masses considèrent comme l'idéal sociétal? Un idéal qui n'existe pas. La maladie mentale vous rend unique et les personnes avec qui vous parlez quotidiennement portent des bagages qui les rendent uniques. Nous luttons tous. C'est la vie...

Dernières pensées: avoir une maladie mentale peut vous donner l'impression tu es le mouton noir, et à juste titre, mais essayez de comprendre que «normal» n'est qu'une variation du comportement individuel. Vous êtes aussi normal que la personne la plus proche de vous. Normal, eh bien, jetez le mot.

Nous sommes tous uniques.

photo par Megan Johnston sur Unsplash