Avoir moins peur de conduire malgré l'anxiété schizoaffective

Dans le passé, mon anxiété schizo-affective m'a fait peur de conduire. C'est toujours le cas et les impacts sont très débilitants. Mais ça va mieux, en grande partie parce que j’ai acheté une Subaru. Ma mère devait avoir une nouvelle Subaru, alors elle m'a donné son ancienne. C’est un véhicule utilitaire sport (VUS) avec quatre roues motrices et toutes sortes de dispositifs de sécurité, et je conduis plus depuis que c’est ma voiture.

Anxiété schizoaffective et peur de conduire

Ma nouvelle voiture n’a pas transformé ma vie ou quoi que ce soit. Mon anxiété schizoaffective me fait toujours peur de conduire. Mais je conduis plus d'endroits avec confiance. Je suis allé voir mon médecin généraliste plusieurs fois en voiture, ce qui représente environ une demi-heure de route. J'hésite moins à aller à la pharmacie qu'auparavant. Et, logiquement, je sais qu'il peut mieux gérer les routes glissantes de pluie ou de neige.

«Logiquement» je le sais. Mais mes émotions schizoaffectives, qui ont tendance à prendre le dessus, me racontent une autre histoire. Surtout mon anxiété schizoaffective. J'ai mentionné que je me suis rendu au bureau de mon généraliste plusieurs fois depuis que j'ai eu ma nouvelle voiture. Un de ces moments était aujourd'hui, et j'étais

Ce schizoaffectif a besoin de se faire confiance au volant

Cela dit, je l'ai fait. Et je suis très fier de moi. J'ai juste besoin de me souvenir de certaines choses pour la prochaine fois. Je dois me souvenir de me faire confiance. Je dois me rappeler que j’ai déjà conduit sous la pluie et la neige et que j’ai conduit dans ces conditions dans des voitures moins bien équipées que cette voiture pour les gérer.

La peur de conduire sous la pluie ou la neige est une évolution très récente de mon trouble schizo-affectif. On me diagnostique schizoaffectif depuis plus de 20 ans, mais j'ai cette peur irrationnelle de conduire depuis moins de 10 ans. Cela a commencé quand j'ai mal dérapé sous la pluie en conduisant une voiture précédente.

La peur doit cesser. Je ne peux pas continuer à ressentir cette peur chaque fois que je conduis quelque part. Si je pouvais me faire confiance en général, je sais que cela changerait ma vie. Peut-être qu'un bon début serait de me faire confiance au volant, surtout parce que maintenant j'ai une voiture en laquelle je peux avoir confiance. Je n’ai plus à me soucier de la pluie et de la neige. Et j'ai conduit pendant des années avec le même médicament pour les troubles schizo-affectifs que je prends maintenant dans des voitures de moindre qualité.

Je peux le faire.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et d'un photographe. Elle écrit depuis l'âge de cinq ans. Elle détient un baccalauréat en beaux-arts de la School of the Art Institute of Chicago et une maîtrise en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.