Trouble schizo-affectif et dépression en fin d'hiver

C'est encore cette période de l'année. C'est la fin de l'hiver, l'éclat des vacances s'est estompé, et c'est la période de l'année où mon trouble affectif saisonnier (TAS) passe à la vitesse supérieure. Il s'agit d'une extension de la dépression que je vis avec mon trouble schizo-affectif. Voici comment SAD m'a affecté cette année.

Je souffre de TAS, d'anxiété et de troubles schizo-affectifs

Mon mari Tom a eu lundi et mardi de congé cette semaine. C'était génial, mais cela a rendu encore plus difficile de reprendre mes journées à la maison seul quand il est retourné au travail. De plus, c'est la semaine avant mes règles et je souffre de trouble dysphorique prémenstruel (PMDD), qui est une forme extrême du syndrome prémenstruel (PMS) le plus courant. Cela est probablement lié au trouble schizo-affectif également. Ces problèmes se transforment en une tempête parfaite, surtout lorsqu'ils sont liés au fait que c'est la fin de l'hiver.

Au début, j'ai essayé de le durcir. J'ai en quelque sorte oublié mon SAD et j'ai pensé que c'était juste le PMDD. Eh bien, j'étais peut-être dans le déni. En tout cas, pendant les deux premiers jours, je ne l'ai pas contacté. Puis, à la fin de la deuxième journée, j'ai appelé mon plus jeune frère. Nous avons parlé du fait que je me sentais mal, mais je ne savais toujours pas à quel point c'était mauvais.

Hier, je n'ai réalisé que le troisième jour, c'était quelque chose d'assez sérieux pour justifier un appel à mon médecin. J'avais remarqué que je supprimais les besoins de base de ma routine parce qu'ils me stressaient ou je me sentais trop fatigué pour les faire. Je coupais des choses comme le bain et le brossage des dents la nuit.

Cette Schizoaffective a réalisé qu'elle avait besoin d'aide

Hier, j'ai remarqué que j'étais trop stressé pour prendre le petit déjeuner, ce que je dois faire. Mon humeur va partout quand j'ai faim. J'ai été frappé par le fait que le fait de prendre le petit déjeuner me rendait anxieux. Il est difficile d'expliquer pourquoi cela m'a fait peur. C'était une combinaison de peurs que je renversais ma nourriture et de faire un gâchis, et de m'inquiéter de m'étouffer avec ma nourriture.

J'ai pris une pilule anti-anxiété que mon médecin m'a prescrite de prendre au besoin, j'ai bu beaucoup d'eau et j'ai trouvé le courage de manger un yaourt pour le petit déjeuner. Après cela, j'ai décidé d'appeler mon médecin.

J'ai laissé un message sur sa messagerie vocale pour lui parler du PMDD et de ce que je ressentais, puis j'ai finalement mentionné que c'était la période de l'année où je recevais le TAS. Quand elle a rappelé, elle m'a dit d'augmenter la dose du supplément de vitamines que je prenais pour soulager ma dépression de fin d'hiver.

Depuis que je prends mes médicaments pour le trouble schizo-affectif la nuit, je n'ai commencé à augmenter la dose de mon supplément vitaminique qu'à partir d'aujourd'hui. Je me suis baigné aujourd'hui après quelques jours de puanteur. Et le seul fait d'avoir parlé à mon médecin me fait me sentir mieux. Elle a dit que l'augmentation de la dose de mon supplément de vitamines devrait me permettre de passer le reste de l'hiver. Cela semble assez simple. J'espère que oui.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute of Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.