Culpabilité et honte bipolaires

Avez-vous entendu des gens parler de culpabilité et de honte bipolaires? C’est la culpabilité ressentie en vivant avec un trouble bipolaire et cela peut être assez accablant. Notre côté empathique intensifie ces sentiments profonds de culpabilité. Ces émotions intenses, en particulier pendant une période de dépression ou de manie, nous amènent à nous battre avec des pensées négatives et de la haine de soi.
Je fais face à la culpabilité et à la honte bipolaires au quotidien; certains jours sont plus extrêmes que d'autres. Dans cette vidéo, je partage mon expérience en tant que personne vivant avec le trouble bipolaire 2 et certaines des façons dont j'ai appris à relever ce défi.
Une chose que j’ai compris, c’est que le point de vue des autres sur la santé mentale est hors de mon contrôle. C'est quelque chose que j'ai dû accepter pour avancer dans ma vie. Établir une base solide fondée sur l'amour de soi et l'acceptation aide à réduire la culpabilité qui accompagne la vie avec le trouble bipolaire 2.

Comment vivez-vous la culpabilité bipolaire? Veuillez partager votre expérience ou faire une vidéo de réponse et l'envoyer à [email protected]. Merci! À la semaine prochaine!
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Hannah publie une nouvelle vidéo chaque lundi matin sur la chaîne YouTube HealthyPlace. Vous pouvez contribuer à faire connaître et à mieux comprendre en partageant cette vidéo ou cette playlist. Et si vous trouvez la vidéo utile, j'espère que vous lui donnerez un coup de pouce.
Je suis Hannah. J'ai une liste de lecture bipolaire 2: http://ow.ly/RR99305UIxg
J'ai aussi un blog bipolaire: http://bit.ly/2u00vyf
PLUS D'INFORMATIONS SUR LA CULPABILITÉ ET LA HONTE BIPOLAIRES
La culpabilité du bipolaire même en cas de tragédie | http://bit.ly/2iGdAvM
Culpabilité lorsque bipolaire interfère avec le travail | http://bit.ly/2iLb3Ax
Comment les membres de la famille ressentent la culpabilité bipolaire | http://bit.ly/2AGWkO1