Lâcher prise des vieilles choses et des vieilles pensées renforcera l'estime de soi

Parfois, développer une plus grande estime de soi consiste à abandonner des choses qui nous accompagnent depuis une grande partie de notre vie. En plus d'ajouter de nouvelles compétences à notre trousse d'outils, il est important de regarder attentivement les personnes, les choses, et les attitudes que nous portons avec nous du passé et décidons si elles sont toujours pertinentes par rapport à qui nous sommes aujourd'hui et qui nous voulons être dans le futur.

Quand nous sommes enfants, nos parents nous apprennent des choses pour nous protéger, comme "Ne touchez pas le poêle, il fait chaud!" et "Ne pas touchez le couteau, c'est tranchant! "Cependant, à mesure que nous grandissons, nous devons abandonner ces règles la première fois que nous nous préparons un chaud repas. Les règles ne servent plus la personne que nous sommes et nous apprenons à les laisser partir.

Nous continuons à grandir chaque jour de notre vie, bien que les changements ne soient pas aussi perceptibles pour nous que d'apprendre à trancher et à cuisiner notre propre nourriture. Par conséquent, nous nous devons de continuer à nous interroger sur ce que nous pourrions vouloir abandonner pour reconnaître et

honorer notre croissance. Dans la vidéo d'aujourd'hui, je parle de trois choses dans ma propre vie qui ont traversé cette revue dans mon esprit, avec des résultats variables.

Abandonner certaines pensées pour développer l'estime de soi

Quand j'ai essayé de désencombrer ma maison en un week-end, je suis devenu dépassé et j'ai échoué. Lorsque j'ai pris la décision de désencombrer un article chaque jour à la place, j'ai réussi. Les choses faciles à lâcher m'ont fait lâcher prise, et bientôt les choses les plus difficiles n'ont pas été aussi difficiles à dire adieu. Nous pouvons regarder nos pensées de la même manière.

Nous n'avons pas besoin de changez tout immediatement. Au fur et à mesure que nous nous entraînons à essayer de nouvelles choses et à abandonner certaines anciennes, cela devient plus facile, comme tout autre ensemble de compétences. Si nous savons que nous voulons changer, nous devons être prêts à évaluer les besoins et les désirs du nouveau moi que nous avons créé. Votre estime de vous augmentera lorsque vous lâcherez limiter les pensées et les comportements.

Quels vieux schémas de pensée pensez-vous qu'il serait préférable de laisser au bord de la route? Partagez vos pensées dans la section des commentaires et laissez cela être votre déclaration que vous êtes prêt à abandonner vos vieilles pensées pour la croissance et une saine estime de soi.