Expiation et estime de soi: vous pardonner vous édifie

Ce Yom Kippour, le jour des expiations, je me concentre sur mon estime de soi. En ce jour le plus sacré pour le peuple juif, nous demandons l'absolution des torts que nous avons commis contre les autres, mais cela n'est accordé que si nous demandons d'abord pardon à ces personnes. Ce n'est qu'alors que nous pouvons être pardonnés à un niveau supérieur. Aujourd'hui je vais me demander pardon pour les façons dont je me suis fait du tort en permettant mauvaise estime de soi pour colorer mes jours.

Combien des transgressions nuisibles à l'estime de soi suivantes pouvez-vous admettre? Êtes-vous prêt à demander pardon et à avancer avec une promesse dans votre cœur d'essayer de faire mieux tout en continuant à apprendre à faire mieux? Votre estime de vous-même vous remerciera pour votre expiation.

Expiation pour une mauvaise estime de soi

Certaines des choses que je suis en train d'expier pour améliorer mon estime de soi:

Je suis désolé pour les moments où je ne vous ai pas montré l'amour en vous permettant de vous reposer quand vous étiez fatigué.

Je suis désolé pour les moments où je ne l'ai pas fait prendre soin de soi en faisant l'effort de préparer pour vous des repas sains et nourrissants.

Je suis désolé pour les moments où je ne vous ai pas traité comme mon meilleur ami et que je vous ai maintenu à un niveau plus élevé que celui des autres.

Je suis désolé pour les moments où j'ai douté de votre parole uniquement parce que votre vérité est différente de la vérité des autres.

Je suis désolé pour les fois où j'ai essayé de vous intégrer dans les moules définis par les valeurs des autres au lieu de célébrer votre unicité.

Je suis désolé pour les fois où j'ai ignoré vos espoirs et vos rêves et leur capacité à vous apporter de la joie parce que d'autres personnes ne tiennent pas ou n'apprécient pas ces mêmes aspirations.

Je suis désolé pour les fois où je ne t'ai pas défendu fixer de meilleures limites entre vous et ceux qui contestent votre droit d'être vous.

Je suis désolé de faire passer les besoins des autres avant les vôtres et de permettre votre santé mentale de prendre une banquette arrière.

Je suis désolé de penser que vous deviez être parfait maintenant au lieu de voir vos imperfections comme une opportunité passionnante d'apprentissage et de croissance.

Pardonnez-vous pour développer l'estime de soi

Quand nous sommes sur un voyage de l'amélioration personnelle, comme le mien pour développer une forte estime de soi, nous réussirons mieux à long terme si nous apprenons à nous pardonner pour le temps que nous avons essayé et échoué, et pour les moments où nous ne savions pas que nous avions besoin et / ou voulions changer ou comment faire ce changement se produire.

Je me considère comme étant gentil, empathique et attentionné envers le monde. En tant que membre de ce monde, je ne mérite pas moins que ce que j'offre à tout le monde. Je me pardonne mes transgressions, sachant que je fais toujours de mon mieux avec les connaissances et les capacités que j'ai aujourd'hui, et je m'efforcerai toujours de continuer à apprendre et à grandir afin de pouvoir faire mieux demain.

Pourquoi aimeriez-vous vous demander pardon? Ce signe de l'amour de soi, de vous accepter exactement comme vous êtes en ce moment, est un excellent moyen de vous réengager dans votre propre cheminement vers estime de soi saine.

Partagez votre liste personnelle de transgressions dans les commentaires. J'espère que cet exercice d'expiation allège votre cœur et vous donne un sens renouvelé du but et une détermination à faire de votre estime de soi une priorité.