Les avantages du jardinage pour les enfants atteints de TDAH

Ah, le printemps! Un après-midi il y a quelques semaines, je suis sorti de ma maison pour me promener dans l'arrière-cour. Mais mes fantasmes internes de gazouillis d'oiseaux et une émeute de fleurs en fleurs se sont rapidement enfuis alors que je prenais conscience de la réalité de mon jardin d'après-hiver: Broken des planches à roulettes et des kickballs dégonflés gisaient sur des plates-bandes vides, tandis que des flotteurs d'eau perforée et des pistolets à eau abandonnés jaillissaient sous des tas de feuilles mortes.

Néanmoins, le temps chaud a réveillé mon cerveau et planté les graines d'un projet amusant.

Tous les enfants adorent jouer dans la terre, donc le jardinage est une activité naturelle par temps chaud. Et pour les enfants atteints de TDAH, comme mon fils, les paramètres naturels ont des effets thérapeutiques prouvés. Une étude menée par le Laboratoire de recherche sur l'environnement humain (HERL) de l'Université de l'Illinois a révélé que un environnement verdoyant permet aux enfants atteints de TDAH de mieux se concentrer, faire attention et fonctionner de manière globale niveau. Les parents d'enfants atteints de TDAH savent qu'une activité physique qui engage plus d'un sens est toujours un bon choix, et je pense que nous sommes tous d'accord pour dire que le jardinage offre une abondance de visuels, tactiles et olfactifs délices.

Prendre soin des plantes peut également apporter des avantages à long terme aux enfants: arroser le jardin chaque jour la responsabilité et l'anticipation des fleurs de fin de saison ou de la culture des légumes aident les enfants à comprendre les retards gratification.

Je me suis souvenu que mon assistante éditoriale, Pat Wycliff, se trouvait être un maître jardinier, alors j'ai demandé son aide. Nous avons acheté des outils de jardinage de base et une gamme de fleurs, et recruté huit enfants de deux collèges locaux pour participer aux côtés de mes fils. En fin de compte, la moitié des enfants souffraient de TDAH et l'autre moitié, mais personne n'a discuté du TDAH et personne ne savait qui en était atteint.

Le nettoyage des lits et de la cour a pris moins de 10 minutes. Puis Pat a présenté quelques règles de base du pouce (vert) - briser la saleté entourant les racines avant la plantation, afin que l'air puisse les atteindre; ne plantez pas de plantes en pot qui n'ont besoin que d'arrosages occasionnels à côté de celles qui en ont besoin quotidiennement - et faites ressortir les trucs amusants. Chaque jardinier a reçu sa propre truelle et a pu cueillir ses plantes dans un bel étalage de fleurs.

Au fur et à mesure que les enfants se mettaient au travail, Pat s'est déplacé parmi eux - montrant une profondeur à creuser pour s'assurer que toutes les racines serait recouvert de terre, et consulter un autre sur la façon de sauver une plante qui avait à peine survécu à la hiver.

Quand ils ont fini, nous avons célébré avec la pizza et le basket-ball. Tous les enfants nous ont dit combien ils aimaient le programme.

Au fur et à mesure que l'après-midi progressait, il était clair que les fleurs n'étaient pas les seules choses à fleurir dans mon jardin. Un enfant aux compétences sociales médiocres a prévu de voir un film avec un autre. Les enfants de différentes écoles, qui ne s'étaient jamais rencontrés et étaient généralement timides avec des étrangers, ont fini par collaborer sur de grands pots et ont discuté avec enthousiasme des instructions de Pat. L'interaction sociale, avec les pairs et avec les adultes, a été formidable pour toutes les personnes impliquées.

Avant de rentrer chez eux, les enfants se sont promenés pour admirer les magnifiques compositions florales de chacun. Et en regardant autour de leurs visages en sueur et maculés de saleté - éclatant de rires, de rires et de compliments - je me suis rendu compte que je ne pouvais pas imaginer moi-même une vue plus belle.

Mis à jour le 2 novembre 2019