L'automne apaise mon trouble schizo-affectif

L'automne est ma saison préférée. C’est une période de l’année très curative pour moi et mon trouble schizo-affectif avec le temps plus frais et les jours encore ensoleillés. Et cette année, j’apprécie autant que possible l’automne.

Pourquoi la chute guérit mon trouble schizo-affectif

Le temps plus frais explique en grande partie pourquoi l'automne est une bonne saison pour mon trouble schizo-affectif. La chaleur de l'été déclenche mon anxiété schizo-affective. J'aime vraiment porter des sweats à capuche et des vestes, et l'automne est le temps idéal pour cela.

L'automne est ma saison préférée depuis que je suis toute petite. Je me souviens qu'une de mes amies au collège disait qu'elle trouvait inhabituelle d'aimer l'automne plus que le printemps. Mais à Chicago, nous n’avons pas vraiment le goût du printemps. C’est essentiellement l’hiver jusqu’en mai. Et, dans ce qui se passe pour le printemps ici, il pleut beaucoup - mon anxiété schizo-affective me rend nerveuse à l'idée de sortir sous la pluie. Je ne peux pas expliquer pourquoi.

À cause de mon anxiété schizoaffective, je célèbre Halloween à ma façon

Maintenant, je sais que beaucoup de personnes atteintes de troubles schizo-affectifs et anxieux peuvent fêter Halloween mais, pour moi, ma maladie me rend difficile de célébrer, même si j'aime l'automne.

Tout d'abord, les fêtes me stressent. Je me rends compte que cet Halloween n'impliquera pas trop de fêtes à cause du COVID-19. Mais dans le passé, c’était une chose difficile pour moi. Je ne décore pas non plus pour Halloween parce que mon appartement est tellement désordonné et désorganisé et qu’il m’est vraiment difficile de décorer. Ensuite, il y a le coup final - je n'aime pas les films d'horreur.

Donc, mon mari Tom et moi fêtons Halloween à notre manière. Nous regardons un film sur le thème d'Halloween qui n'est pas un film d'horreur, comme Ed Wood, Le film de Tim Burton mettant en vedette Johnny Depp sur le réalisateur de B qui est célèbre pour ses mauvais films qui avaient tendance à tourner autour de thèmes effrayants. Et je porte généralement un costume simple: un chapeau avec des oreilles de chat que Tom a tricoté pour moi, des moustaches eye-liner et un peu de rouge à lèvres rose sur le bout de mon nez.

Quand j'étais enfant, mes parents nous emmenaient cueillir des pommes à l’automne et nous sculpterions des citrouilles. Tom et moi ne faisons pas ces choses, mais, encore une fois, nous célébrons l’automne à notre manière. J'ai fait plus de promenades à l'extérieur pour profiter du temps. À cause du COVID-19, c’est un défi. Je suis en colère contre les gens qui n’ont pas de distanciation sociale ou qui ne prennent pas la peine de porter un masque. Mais je pense qu'être à l'extérieur est le moyen le plus important de profiter de l'automne, et marcher à l'extérieur est bon pour mon anxiété schizoaffective.

De plus, j'ai acheté une sélection de lotions aux parfums inspirés de l'automne, comme le latte de citrouille et la pomme. Tom et moi avons même eu un vaporisateur de salle de bain parfumé à la citrouille qui sent la tarte à la citrouille fraîchement sortie du four.

Je m'amuse. Avoir de la joie dans ma vie est l'un des supports les plus importants pour combattre mon trouble schizo-affectif et l'anxiété qui l'accompagne.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et d'un photographe. Elle écrit depuis l'âge de cinq ans. Elle détient un baccalauréat en beaux-arts de la School of the Art Institute of Chicago et une maîtrise en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.