Comprendre ce à quoi ressemble une personne atteinte de TDA

"À quoi ressemblent vos altérations?" n'est qu'une question que je reçois de personnes qui ne vivent pas avec trouble dissociatif de l'identité (TDI). C'est parce que l'un des aspects les plus fascinants de DID pour les personnes qui ne vivent pas avec est le concept de altère. Selon la théorie du système familial interne (IFS), nous avons tous des éléments de notre personnalité qui nous font vibrer. Alors que nous pouvons avoir une partie qui veut manger une part de gâteau, nous pourrions avoir une autre partie qui nous dit de sauter les calories vides. Ce n’est pas si loin de ce que vivent les personnes atteintes de DID, mais sur une base plus extrême.

En plus, personnes vivant avec DID peut avoir des dizaines de pièces à jongler régulièrement, ce qui peut le rendre un peu plus difficile par rapport à la personne moyenne. Mais l’une des questions les plus fréquemment posées par ceux qui s’intéressent à ma maladie est la suivante: «À quoi ressemblent vos altérations?» Parfois, cette question est suivie de «Tous vos altérations sont-elles humaines?»

À quoi ressemblent les altérations?

Fait intéressant, mes altérations ne ressemblent pas toujours à grand-chose et ne m'apparaissent pas au premier plan dans mon esprit, même lorsqu'elles ont désespérément besoin de quelque chose. Habituellement, je les vois sur le côté, parfois effrayé par d'autres alters qui exigent également une attention particulière.

Au fur et à mesure qu'un alter en particulier demande plus d'attention, j'ai constaté qu'il augmentera en taille. Il peut finir par me dominer, devenir écrasant jusqu'à ce que je puisse avoir une conversation ciblée avec lui dans un session thérapeutique. Mais même dans ces cas, une altération imposante peut simplement se présenter comme une grosse goutte jusqu'à ce que j'obtienne pour mieux le connaître, comprendre ses besoins et ses désirs, et pouvoir le lier à une certaine période dans mon la vie.

Une fois que j'apprends à connaître un alter, il peut se transformer en son identité réelle, que ce soit moi-même en tant que petit enfant ou adolescent. Dans mon expérience personnelle, la plupart de mes altérations deviennent représentatives de la période de temps de mon traumatisme.

Comprendre mon parcours avec les altérations

Mon voyage avec les altères est long. Ce n’est pas aussi simple que entendre plusieurs voix dans ma tête, ou voir des altérations devant moi qui ne sont pas vraiment là. Il m'a fallu des années de thérapie IFS spécialisée pour arriver à un endroit où j'étais même à distance à l'aise face à ce que j'entendais dans mon esprit, qui s'est avéré être mes propres parties.

Ce n’est qu’à ce moment-là que j’ai pu me familiariser avec mon DID et comment le gérer au quotidien. Aujourd'hui, je travaille toujours avec un thérapeute spécialisé en IFS pour m'aider à gérer le conversations internes J'ai avec toutes mes parties. Sans ce coaching hebdomadaire, je n'aurais pas la pratique dont j'ai besoin pour faciliter les discussions fonctionnelles entre mes alter.

Chaque expérience est différente pour une personne qui gère le DID, mais je crois sincèrement qu’avec une assistance professionnelle, il est possible de contrôler les tenants et les aboutissants de la maladie.