Remodeler le rétablissement de la santé mentale pour lutter contre la stigmatisation
Le rétablissement peut ne pas sembler comme prévu, et je pense que le remodelage du rétablissement de la santé mentale peut être un outil pour lutter contre stigmatisation liée à la santé mentale. En remettant en question la perception que nous avons du rétablissement, cela peut aider les gens à comprendre que problèmes de santé mentale ne disparaissent pas nécessairement. Remodeler le rétablissement de la santé mentale peut contribuer à mettre fin à l'idée que nous devrions associer les luttes de santé mentale avec la volonté, la contagion et d'autres notions néfastes provoquées par la stigmatisation. Il y a deux manières principales que je vois pour faire ceci.
Remodeler la notion de santé mentale La récupération est linéaire
J'aimerais commencer par remodeler la notion selon laquelle le rétablissement de la santé mentale est linéaire. Une progression linéaire suggère que la récupération ne peut aller que de l'avant, sinon la personne ne récupère pas du tout. Cependant, les luttes pour la santé mentale sont souvent accompagnées de divers degrés symptomatiques.
Compte tenu de cela, pour lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale, remodeler le rétablissement de la santé mentale pour le voir comme un processus qui n'est pas une ligne droite. Personnellement, je vois le rétablissement de ma santé mentale comme un processus progressif avec des pics, des plateaux et des vallées. Je ne vois pas les périodes de luttes comme un pas en arrière puisque j'ai toujours les outils et les connaissances qui m'ont aidé à progresser jusqu'à ce point, donc je ne suis pas exactement à nouveau à zéro. Mais c'est moi. D'autres peuvent considérer la récupération comme un assortiment de formes ou de voies différentes ("Pourquoi il est si difficile d'accepter que la récupération n'est pas linéaire").
Le reconnaître est une partie importante de la compréhension du rétablissement, car il remodèle le rétablissement de la santé mentale et la façon dont nous progressons dans les luttes en matière de santé mentale. Un faible après une bonne période ne signifie pas que quelqu'un a soudainement échoué à se rétablir ou est faible, comme pourrait le suggérer la stigmatisation liée à la santé mentale. C'est plutôt une partie du processus dans son ensemble.
Remodeler la notion de rétablissement de la santé mentale équivaut à un remède
Ensuite, j'aimerais remodeler la notion selon laquelle le rétablissement équivaut à une cure. De la même manière que le fait de considérer le rétablissement comme linéaire, cela limite la perception de ce qu'est le rétablissement et de la façon dont les gens y font face. S'attendre à ce que le rétablissement équivaut à la guérison de l'individu empêche une véritable compréhension de l'impact de maladie mentale et le cours que prend la récupération. Il présente plutôt l'idée que la récupération est un binaire avec un début et une fin plutôt que de la voir comme en cours.
Suggérer que le rétablissement de la santé mentale ne se trouve que dans un remède alimente la stigmatisation qui, à moins que vous guéri de la maladie ou libre de la lutte, vous n'êtes pas à nouveau complet. Certains stigmates vont jusqu'à dire que les maladies mentales sont une contagion dangereuse qui nécessite d'isoler ceux qui luttent pour protéger les autres contre les maladies. Mais ce n'est pas du tout le cas.
En remodelant le rétablissement pour le séparer du sens, un remède élargit la perspective du rétablissement et la façon dont les gens y travaillent. Ce n'est pas parce que quelqu'un n'est pas guéri qu'il ne va pas bien ou qu'il y a quelque chose à craindre ("Ma maladie mentale ne sera jamais guérie - et je suis d'accord avec ça").
Redéfinir le rétablissement de la santé mentale peut profiter à tous
Tout le monde peut bénéficier de la redéfinition du rétablissement de la santé mentale. C'est drôle parce que je fais souvent l'effort de redéfinir le rétablissement pour ceux qui ont des problèmes de santé mentale ou maladies mentales pour soulager la lutte et la déception ressentie lorsque symptômes de santé mentale augmenter ou revenir. Faire ce pas pour moi-même a eu un impact extrêmement positif sur la façon dont j'aborde et gère mes problèmes de santé mentale.
Ensuite, il m'est apparu que le remodelage du rétablissement pouvait également être utilisé pour lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale. Une grande partie de la lutte contre la stigmatisation liée à la santé mentale est de changer la façon dont les gens perçoivent et traiter les problèmes de santé mentale et les maladies mentales. Il est tout à fait logique que le rétablissement fasse partie de cette conversation. Je ne doute pas qu'il existe d'autres moyens de remodeler le rétablissement pour lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale, et je nous encourage tous à continuer d'explorer ce que cela pourrait être.
Laura A. Barton est un écrivain de fiction et non-fiction de la région du Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.
