Ne vous sentez plus en sécurité au travail

Confiance sur le lieu de travail peut être un défi pour de nombreuses personnes. Penser et ne pas être sûr de vos performances, de votre sécurité d'emploi, prendre conscience de l'anxiété des autres le travail, ou même les interactions avec des collègues peuvent envoyer de nombreuses personnes dans un état d'esprit négatif se. L'insécurité au travail ne vous concerne pas seulement au bureau, elle peut prendre toute votre vie.

Peut-être qu'en tant qu'enfant, vous étiez toujours surchargé ou avez fait un "travail très parfait" parce que la peur de laisser tomber les autres était effrayante. Cela se manifeste également dans votre monde adulte. Les gens plaisent aux modèles et les pensées négatives ne viennent pas de nulle part, elles sont là depuis un moment.

Les schémas de pensée négatifs et peu sûrs cèdent à de fausses croyances. Des attentes irréalistes peuvent vous faire vous sentir inadéquat avant de vous diriger vers la porte. Il existe des moyens spécifiques et stratégiques pour gérer et surmonter l'insécurité au travail, qui vous aideront à vous sentir plus confiant presque immédiatement.

Trouvez votre objectif au travail

J'ai constaté que lorsque vous vous efforcez de servir quelqu'un de plus grand que vous, les choses changent. Votre insécurité et votre tendance à être dur avec vous-même diminuent lorsque vous êtes en mesure de faire le lien avec le fait que votre travail sert un bien supérieur. Que vous soyez caissier de banque, boucher ou psychologue du comportement, vous faites chaque jour quelque chose qui aide les autres. Votre journée peut être consacrée aux tâches les plus monotones, mais à la fin, demandez-vous: «Comment ce travail sert-il les autres et vous-même? Comment cela aide-t-il les clients, votre famille, vos collègues ou votre patron? »Lorsque nous réalisons que notre travail est plus qu'un simple dossier en main, cela peut changer notre vision de la poule au bien. Essayez de penser: "Je compte et ce travail compte."

"Chaque fois qu'il y a de l'enthousiasme, il y a une autonomisation créatrice qui va bien au-delà de ce dont une simple personne est capable." ~ Eckhart Tolle, une nouvelle terre

Vos pensées créent votre réalité

"Vous n'êtes pas aussi bon qu'eux." "Ils penseront que vous êtes stupide." «Vous n’avez pas votre place ici.» Ces pensées peuvent sembler vraies, mais elles ne le sont pas. Nous pouvons vraiment être nous-mêmes si nous nous souvenons que c’est notre perception qui compte. C’est un gaspillage d’énergie d’essayer de se voir à travers les yeux des autres. La réalité est qu’ils accordent beaucoup moins d’attention que nous ne le pensons. C'est juste notre faible estime de soi essayer de nous tromper.

«Vous ne vous soucieriez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous vous rendez compte qu'ils le font rarement. ~ Eleanor Roosevelt

Vous apprenez toujours

Il faut du temps pour devenir un expert et se sentir en confiance dans son domaine. Sachez que même si vous travaillez depuis des années, les ajustements technologiques, les changements et l'adaptation à de nouvelles routines nécessitent un peu de puissance cérébrale. Vous devez travailler pour devenir grand. Cette citation dit tout:

Personne ne dit cela aux débutants, j'aimerais que quelqu'un me le dise. Nous tous qui faisons du travail créatif, nous nous y engageons parce que nous avons bon goût. Mais il y a cet écart. Pendant les deux premières années, vous faites des choses, ce n’est tout simplement pas si bon. Il essaie d’être bon, il a du potentiel, mais ce n’est pas le cas.

Mais votre goût, ce qui vous a amené dans le jeu, est toujours tueur. Et votre goût est la raison pour laquelle votre travail vous déçoit. Beaucoup de gens ne dépassent jamais cette phase, ils abandonnent. La plupart des gens que je connais qui font un travail créatif intéressant ont vécu des années de cela. Nous savons que notre travail n’a pas cette particularité que nous voulons qu’il ait. Nous traversons tous cela. Et si vous débutez ou si vous êtes encore dans cette phase, vous devez savoir que c'est normal et la chose la plus importante que vous puissiez faire est de faire beaucoup de travail.

Fixez-vous une date limite pour que chaque semaine vous finissiez une histoire. Ce n'est qu'en passant par un volume de travail que vous comblerez cet écart, et votre travail sera à la hauteur de vos ambitions. Et j’ai mis plus de temps à comprendre comment faire cela que quiconque que j’ai jamais rencontré. Ça va prendre du temps. Il est normal de prendre un certain temps. Tu dois juste te frayer un chemin. - Verre Ira

Essayez donc d'ajouter une nouvelle façon de penser avant de vous rendre au bureau, ou essayez une perspective différente avant de décrocher le téléphone. Votre attitude et votre confiance sont contagieuses.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour s'exprimer et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily's Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la trouver sur Facebook, Google+ et Twitter.