Se sentir comme un échec pour obtenir de l'aide

J'ai récemment dû embaucher quelqu'un pour m'aider à nettoyer mon appartement, ce qui m'a donné l'impression d'être un échec. Et quand je dis échec, je veux dire que je me sentais comme un échec abject. J'ai pleuré quand j'ai pris le rendez-vous. Je ne veux pas de quelqu'un dans mon espace. Je ne veux pas que quelqu'un touche mes affaires. Je ne veux pas que quelqu'un fasse des choses que je devrais être capable de faire. Bref, je ne veux pas d'aide. L'aide me donne l'impression d'être un échec.

Se sentir comme un échec à cause d'un appartement sale et désordonné

Laissez-moi admettre quelque chose: j'ai généralement un appartement sale. J'ai généralement un appartement en désordre. J'ai généralement un appartement avec une accumulation de cartons provenant de livraisons éparpillées. Et j'ai généralement un appartement avec des choses partout. Je continue à faire mes ongles, donc mes affaires de manucure sont toujours sur la table d'appoint. Je déteste ouvrir le courrier, donc il flotte aussi. L'appartement est petit et tout n'a pas de maison, le désordre est donc la règle plutôt que l'exception. Et j'ai honte de tout ça.

Et ce n'est pas comme si je n'essayais pas de nettoyer. Je fais. Mais je suis épuisé et débordé à tout moment, rendant tout ce qui est au-delà d'une charge de lessive presque impossible.

Mais connaître je devrait être capable de le faire. je connaître je devrait être capable de prendre soin d'un petit appartement. Le truc, c'est que je ne peux pas. Et mon incapacité à m'occuper correctement de mon appartement me donne l'impression d'être un échec.

Je me sens comme un échec pour obtenir de l'aide

Et j'ai refusé toute forme d'aide pendant des années. Je ne pouvais pas vraiment me le permettre et je ne voulais pas me sentir comme un échec. Mon désir de ne pas être un échec est assez élevé. Alors j'ai vécu comme ça pendant des années. J'ai vécu tant de choses défaites pendant tant d'années à cause de la honte et de l'évitement de l'échec.

J'ai embauché de l'aide et je me suis senti comme un échec

Mais un coupon a traversé mon chemin, et j'ai mordu la balle et ai eu un nettoyeur pendant deux heures. Il baissa la tête et fit son travail. Et maintenant, ça a l'air beaucoup mieux, je l'admets. Et j'essaye de surmonter le sentiment d'échec.

Parce que, bien sûr, beaucoup de gens ont des nettoyeurs pour les aider dans cette tâche et ce ne sont pas des échecs. Ce sont des gens qui n'ont pas assez de temps libre ou des gens qui détestent tout simplement le nettoyage. Ces choses sont correctes et ne font échouer personne.

Sauf moi, bien sûr. Il y a toujours un double standard en ce qui me concerne. C'est normal que d'autres personnes obtiennent de l'aide mais pas moi. Je dois être 100% autonome. Je ne peux admettre rien de moins. Je ne peux pas vivre avec rien de moins.

Se sentir comme un échec découle de pensées erronées

Bien sûr, ces pensées sont erronées. Je le sais. Mais il y a des raisons à ces pensées erronées. L'une de ces raisons est la dépression. Il s'avère que le perfectionnisme et la dépression sont liés dans plusieurs études de plusieurs manières. En bref, les personnes souffrant de dépression ont tendance à être perfectionnistes, et le perfectionnisme peut faire avancer la dépression.

Et, bien sûr, si vous vous sentez perfectionniste, vous avez également tendance à ressentir beaucoup d'échec, car personne n'est vraiment parfait.

Donc, j'essaie de dire à ma dépression bipolaire de se perdre et d'emporter son perfectionnisme avec elle. Ce que j'ai fait était raisonnable et compréhensible, compte tenu du fait que j'ai au moins deux problèmes de santé chroniques et que je dois me concentrer pour gagner ma vie pour survivre. Lorsque vous êtes souffrant d'une maladie chronique, d'une maladie mentale ou de toute autre chose, vous devez vous adapter, et une partie de cette adaptation consiste à obtenir de l'aide pour ce que vous ne pouvez pas gérer vous-même. Ceci est une compétence à réussir ou à casser. Et bien que je reconnaisse cela, je reconnais également que je travaille toujours dessus.