Comment favoriser le développement émotionnel social dans l'isolement

Dans de nombreux États et familles, l'isolement est essentiel pendant cette pandémie. Mais la nécessaire distanciation sociale crée-t-elle une crise socio-émotionnelle pour les enfants atteints de TDAH qui ne peuvent pas facilement mettre en pratique leurs compétences sociales, se faire des amis et entretenir leur bien-être émotionnel maintenant? Il est difficile de ne pas s'inquiéter de la façon dont l'apprentissage à distance ou hybride, les sports annulés et les rares dates de jeu ont un impact sur leur développement socio-émotionnel, en particulier lorsque le TDAH est déjà une complication facteur.

Bien que nous ne puissions pas agiter une baguette magique pour mettre fin aux quarantaines, les parents peuvent toujours aider leurs enfants à développer des compétences sociales tout en étant coincés à la maison d'une manière qui se traduit dans le monde en personne.

Développement social et émotionnel chez les enfants atteints de TDAH

Développement social et émotionnel prend racine lorsque les enfants sont témoins du monde social - que ce soit en ligne ou en personne - et de son fonctionnement. Encourager les enfants à s'engager dans le monde social et à y réfléchir - plutôt que de simplement le décrire - les aide à acquérir intuitivement les compétences nécessaires pour le traverser. Les parents peuvent aider les enfants à prêter attention et à réfléchir à leurs interactions en posant des questions ouvertes (qui, quoi, quand, où, comment?) Et en pratiquant une écoute réflexive. Voici quelques stratégies recommandées pour y parvenir.

1. Préparez d'abord votre enfant (et vous-même)

De nombreux enfants résistent à apprendre de nouveaux compétences sociales. Peut-être qu’ils tiennent fermement à une histoire fixe sur eux-mêmes qu’ils ne reconnaissent pas comme un obstacle social et aliénant les autres enfants. Lorsque les enfants entendent constamment qu'ils doivent «réparer» quelque chose sur eux-mêmes, cela peut susciter la peur de l'échec et, par conséquent, entraver les tentatives d'acquérir de nouvelles compétences. En dehors de cela, se faire des amis et être social est difficile.

De nombreux parents ne se rendent pas compte qu’ils communiquent avec leur enfant d’une manière qui les décourage ou les agace. C’est pourquoi il est important de comprendre d’abord le point de vue de votre enfant et de vous concentrer sur l’établissement d’une relation positive avec lui afin qu’il devienne des participants actifs. En savoir plus sur ce qui se passe avec un enfant passe par:

• Parler directement avec eux et valider leurs luttes
• Poursuivre les perspectives des frères et sœurs, des entraîneurs, des enseignants et d'autres personnes qui connaissent l'enfant
• Lorsque votre enfant fournit des informations sur ses compétences sociales et ses difficultés, utilisez une écoute réflexive pour lui faire sentir compris et que ses préoccupations comptent
• Répétez leurs déclarations pour montrer que vous comprenez bien leurs sentiments
• Acceptez et validez leurs sentiments
• Exprimez votre empathie («Je vous entends», je comprends cela, «Cela doit être difficile», «Je suis triste que vous soyez seul», etc.)

[Lecture essentielle: formation en compétences sociales pour les enfants atteints de TDAH]

2. Réfléchir aux paramètres sociaux

Ensuite, demandez à votre enfant de réfléchir à son environnement social à travers des questions et des exercices qui touchent au fonctionnement de l'environnement, à son rôle dans celui-ci et à la manière dont les autres se comportent (pour construire empathie). Poser les questions ci-dessous aidera les enfants à avoir une vision à 360 degrés de leurs comportements et intentions, à augmenter leur intelligence émotionnelle et à renforcer leurs compétences en matière de fonctions exécutives.

Indices sociaux et langage corporel

Une fois que votre enfant a participé à des paramètres en ligne - comme des cours virtuels ou des jeux vidéo multi-joueurs - demandez-lui:

• Que se passe-t-il dans le groupe?
• Quelles sont les normes de ce groupe (c'est-à-dire les règles tacites)?
• Que trouvez-vous intéressant dans ce groupe?
• Que savez-vous de ces personnes (c'est-à-dire l'enseignant, les élèves)?

Encouragez votre enfant à adopter une «vue d'ensemble» de son rôle et de la dynamique de la situation. Cela peut les aider à déchiffrer ce qui est en jeu de manière réaliste, à développer leur métacognition (discours intérieur) et à prendre conscience des zones de faiblesse. Pour ce faire, les enfants peuvent se demander:

• Qui fait partie de ce groupe?
• Comment mettre la peau des autres membres?
• Comment réagissent-ils à mes messages et à mes comportements?
• Quels sont leurs goûts et leurs aversions?
• Quels «boutons chauds» ont-ils?
• À mon avis, que se passe-t-il dans leur vie?
• Qu'ai-je remarqué au sujet de leur réaction face à la situation?
• Comment se comportent tout le monde et comment comparer?

[Lire: Comment mon enfant peut-il apprendre à bien jouer avec les autres alors que personne ne joue du tout?]

3. Entraînez-vous à bâtir des amitiés

Se faire des amis n'est pas un processus passif. Cela implique de rencontrer quelqu'un, de découvrir
eux, en réfléchissant à votre relation avec eux, en vous engageant dans de petites conversations et en lançant des activités individuelles. Enfants et adolescents avec TDAH se précipitent parfois dans des amitiés et épuisent les gens, ou ne parviennent pas à suivre les étapes nécessaires pour nouer des amitiés. La distanciation sociale a coupé les activités, les clubs et la taille des classes - autant de moyens pour les enfants de se faire des amis.

Pourtant, les enfants peuvent développer ces compétences de l'autre côté de l'écran:

• Remarquer: Le t-shirt, le masque et les autres effets personnels d'un camarade de classe (même ceux qui apparaissent dans les arrière-plans vidéo) peuvent aider les enfants à localiser des personnes partageant des intérêts communs.
• Bavarder: Faire de petites conversations peut être plus facile dans une fenêtre de discussion ou une pause vidéo que sur le terrain de jeu en personne. Encouragez votre enfant à pratiquer dans un environnement à faible risque, comme à table en famille, ou avec des cousins ​​et d'autres parents proches. Les petites conversations sont également un excellent moyen de s'entraîner à écouter.
• Atteindre: Votre enfant peut avoir du mal à aller au-delà des simples salutations dans sa plus grande salle de classe en ligne. Essayez de les aider à trouver une excuse pour tendre la main à un ami potentiel en dehors du grand groupe. Beaucoup d'enfants trouvent qu'il est plus facile (et moins risqué) de pratiquer ces compétences en ligne avec des hangouts virtuels individuels comme regarder une émission Netflix ensemble ou simplement discuter dans un Google Hangout.
• Rechercher des groupes en ligne: Des groupes en ligne adaptés aux enfants et aux adolescents apparaissent, certains étant même organisés par les districts scolaires et d'autres pouvant se rencontrer en personne en toute sécurité. Votre enfant pourrait être disposé à rejoindre un groupe qui correspond à ses intérêts et / ou à la communauté. La recherche montre que lorsque les enfants atteignent et interagissent en dehors d'une plus grande communauté en ligne, ils font en fait un pont vers l'amitié.

Les parents peuvent en outre aider les enfants à réfléchir à une amitié naissante ou en déclin en demandant:

• Qu'est-ce qui est agréable dans votre amitié?
• Qu'est-ce que tu aimes chez cette personne?
• À votre avis, à quoi devrait ressembler l'amitié?

Avec de la pratique et de la patience, et même à l’ère de la distanciation sociale, les parents peuvent travailler sur le développement socio-affectif de leur enfant et l’aider à gagner en confiance pour durer toute sa vie.

Développement social et émotionnel: prochaines étapes

• Télécharger:14 façons d'aider votre enfant atteint de TDAH à se faire des amis
• Lis:Encadrer les enfants vers des amitiés durables
• Regarder:Beyond Hello - Développer les compétences de conversation chez les enfants atteints de TDAH

Le contenu de cet article est issu du webinaire ADDitude Expert "Apprentissage social et émotionnel pour les enfants atteints de TDAH en quarantaine»Par Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC (disponible en Épisode # 324 du podcast d'experts ADDitude ADHD), qui a été diffusé en direct le 16 septembre 2020.

---

CET ARTICLE FAIT PARTIE DE LA COUVERTURE PANDÉMIQUE GRATUITE D'ADDITUDE
Pour soutenir notre équipe dans sa poursuite contenu utile et opportun tout au long de cette pandémie, S'il vous plaît rejoignez-nous en tant qu'abonné. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre cela possible. Merci.

Mis à jour le 30 octobre 2020