Neuf mois plus tard, la propagation de l'anxiété reste incontrôlée

3 novembre 2020

L'hiver arrive.

Le Trône de Fer les fans le savent comme un avertissement sombre et un appel à la vigilance. Cela ressemble également à une devise à propos pour ce moment dans le temps - neuf mois après le début d'une pandémie mondiale, dont la deuxième vague est s'écraser de manière prévisible sur de nombreux pays alors que les jours raccourcissent, l'air plus froid et le paysage politique pas moins acrimonieux.

Sinistre. Frustrant. Suffoquant. C'est ainsi que 2589 lecteurs d'ADDitude ont décrit leur monde dans notre onzième enquête sur la pandémie, menée du 19 octobre au 1er novembre 2020. Les émotions rapportées étaient les suivantes:

• Dépassement ou épuisement: 74% des répondants
• Inquiétude ou anxiété: 70%
• Tristesse ou dépression: 54%
• Solitude: 45%
• Deuil: 36%
• Colère: 33%

Notamment, 41% des lecteurs d'ADDitude ont déclaré qu'ils étaient plus préoccupés par le coronavirus maintenant qu'ils ne l'étaient il y a un mois; seulement 14% se disent moins inquiets. Les raisons invoquées étaient nombreuses, et parfois déchirantes, car des dizaines des 230000 Américains perdus à cause du COVID appartiennent aux familles et aux cercles d'amis des lecteurs d'ADDitude:

• “Les épidémies augmentent, les points chauds s'agrandissent, le grand public en a assez de prendre de simples précautions et de baisser la garde beaucoup trop. Il fait plus froid, les rassemblements se déplacent à l’intérieur. Cela ne fera qu'empirer », a déclaré une femme souffrant de TDAH et d'anxiété à New York.
• «Je travaille dans le domaine de la santé. Nous avons été touchés par une épidémie de COVID et avons perdu environ 30 patients en 2 mois. le manque de souci pour les autres est déconcertant », a déclaré une femme du Tennessee.
• "Avec le vacances à venir, Je crains que les étudiants rentrent chez eux et infectent leurs familles dans tout le pays », a déclaré un lecteur en Virginie
• «De plus en plus de personnes que je connais vivent des conséquences sanitaires à long terme et / ou la mort à la suite de complications après COVID », a déclaré le parent de deux enfants atteints de TDAH dans le Missouri.
• "Je n'ai jamais été terrifié par une élection comme ça avant. J'ai peur et je ne dors pas bien », a déclaré un lecteur atteint de TDAH et de comorbidité en Californie.
• «Je travaille actuellement à 20% de ma charge de travail normale - juste assez pour garder les factures payées avec le nouveau Aide à l'assurance-chômage», A déclaré une femme atteinte de TDAH à Washington.
• "Le nombre de complots anti-masque et les gens qui refusent carrément d'accepter que le virus est réel semblent se développer chaque jour. Cela commence à me faire penser que cela ne s'arrêtera jamais car les gens continueront de propager le virus par ignorance », a déclaré un homme atteint de TDAH.

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L'impact sur les plans de traitement du TDAH

En effet, malgré le montage preuve scientifique que le port d'un masque aide à réduire la propagation du COVID-19, et appels des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) de porter des couvre-chefs en public, le refus d’autrui de se conformer aux conseils médicaux est une préoccupation persistante pour les lecteurs d’ADDitude. Parmi les 1649 répondants au sondage qui ont déclaré que leur propre plan de traitement avait été touché par la pandémie, beaucoup ont déclaré qui craignaient de se rendre chez leur médecin et / ou leur pharmacien les empêchaient d'accéder à leur TDAH médicament.

"Je n'étais pas à l'aise d'aller voir mon médecin pendant la quarantaine, alors j'ai dû me passer de mon Adderall pendant plusieurs mois", a déclaré un lecteur souffrant de TDAH, d'anxiété et de dépression. "Je ne suis de retour que récemment."

Dans l'ensemble, 85% des adultes ont déclaré que leur plan de traitement avait changé depuis mars. Beaucoup ont cité une perturbation des médicaments, mais encore plus ont déclaré que la quarantaine - ainsi que les nouvelles réalités de la FMH et de l'apprentissage à domicile - ont annulé leurs routines précédentes d'exercice, de nutrition et de thérapie.

«L'incertitude et les perturbations de la routine ont complètement miné mes capacités à gérer mon ADD», a déclaré un homme du Kansas. «Cela a été une période extrêmement difficile.»

«En tant que travailleuse à temps partiel sans assurance, je n’ai pas eu les moyens de suivre une thérapie pendant la pandémie pour traiter mon anxiété et mon TDAH», a déclaré une femme qui est une travailleuse essentielle.

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Les soignants ont signalé moins d'interruptions de traitement pour leurs enfants. Sur les 676 soignants qui ont répondu à cette question, la majorité n'a signalé aucun changement de médicament. Cela dit, beaucoup ont également repris, ajouté ou augmenté la fréquence des séances de thérapie - à la fois individuelles et familiales - avec téléthérapie maintenant la norme.

De nombreux adultes avec et sans enfants ont déclaré que le temps passé à la maison leur avait permis de reconnaître pleinement et de faire face à leurs propres symptômes pour la première fois, les incitant à rechercher un diagnostic et un traitement.

«Lockdown a donné à mon autre significatif l'occasion de voir mes symptômes et de porter ses inquiétudes à mon attention», a déclaré une femme d'âge moyen du Michigan. «J'ai ensuite reçu un diagnostic de TDAH.»

L'impact sur la productivité et la motivation

Les perturbations de la productivité et de la motivation étaient encore plus fréquentes chez les adultes atteints de TDAH. Plus de 95% des répondants au sondage ont déclaré perte de productivité ou de motivation en raison de la pandémie.

«J'ai commencé la période de verrouillage du COVID-19 avec un sentiment étrange mais rafraîchissant de motivation qui découlait de la réduction de la pression sociale pour toujours faire quelque chose. Cela m'a permis de faire des choses à la maison que je voulais faire depuis des lustres », a déclaré un parent qui travaille à domicile. "Avec le temps, cette motivation s'est estompée et j'ai commencé à me sentir incroyablement apathique, sans rien à planifier et sans fin apparente en vue."

«Je n'ai absolument aucune motivation pour faire quoi que ce soit, et toute productivité que je gère est axée sur des tâches non urgentes», a déclaré une femme au Texas.

Parmi les aidants, motivation décroissante peut être le problème le plus courant et le plus persistant associé à la pandémie. Les répondants au sondage ont signalé une chute des moyennes pondérales, un évitement et un refus de l'école, un besoin de supervision constante tout en apprenant à la maison et davantage de disputes familiales. D'autres disent que, sans équipes sportives pour les motiver à maintenir leurs notes, certains étudiants athlètes éprouvent des difficultés physiques et académiques.

«Il en a tellement marre de l'école en ligne», a déclaré une mère d'une élève de 8e en Californie. «Les zooms sont épuisant et il n'y a aucune motivation pour travailler sur des projets. L'absence des choses amusantes de l'école lui a fait détester l'école, ce qui ne s'était jamais produit auparavant.

L'impact sur la santé

L’impact de la pandémie sur la santé physique et mentale est également important - près de 93% et 95% des adultes interrogés, respectivement, ont signalé un changement dans ces domaines. La plupart des changements n'étaient pas bons. Un quart des répondants ont déclaré souffrir de nouveaux sentiments de dépression et d'anxiété, nouveaux ou résurgents; seulement 3% ont dit se sentir mieux mentalement maintenant.

«Ma santé mentale a presque complètement disparu», a écrit une mère d'un élève de première année atteint de TDAH. "J'ai l'impression que la plupart du temps, je ne sais même plus qui je suis."

Chez les enfants, le bilan mental est similaire. Plus de 11% des aidants ont signalé une dépression accrue et 11% ont signalé une augmentation de l'anxiété chez leurs enfants. La tristesse et la solitude étaient d'autres émotions fréquemment citées.

«Mon enfant a beaucoup plus d'anxiété envers les autres étudiants (et adultes) qui refusent de suivre la sécurité COVID précautions ou admettre qu'il y a même une pandémie », a écrit une mère d'un élève de 7e Texas. «Elle a du mal à comprendre l'égoïsme et le manque de compassion et d'empathie chez les autres.»

Environ 15% des répondants adultes ont mentionné prendre du poids cette annéeet environ 5% ont déclaré ressentir de la fatigue ou de l'épuisement. D'autres ont rapporté que le temps passé à la maison leur a permis de se concentrer davantage sur l'alimentation et l'exercice qu'avant la pandémie, ce qui a conduit à des habitudes saines et à une perte de poids. D'autres encore ont parcouru des montagnes russes de hauts et de bas.

«Lorsque COVID a commencé, j'ai commencé à surveiller le poids et j'ai perdu 25 livres», a déclaré une mère de l'Illinois. «Être à la maison m'a aidé à rester sur la bonne voie. Maintenant, comme toujours, j'ai perdu tout intérêt et je me retrouve à manger pour faire face au stress et aux émotions accablantes. "

Les enfants atteints de TDAH bénéficient énormément de l'exercice physique, donc l'annulation des sports organisés et même des P.E. et le temps de récréation à l'école a eu un impact négatif important. De nombreux répondants au sondage ont signalé une baisse marquée de l'activité physique au cours des sept derniers mois. Pour presque tout le monde, trop de temps d'écran est un problème.

«Il est difficile de faire sortir les enfants lorsqu'ils veulent se connecter avec des amis grâce au jeu», a déclaré une mère d'un élève autiste de 8e année dans le Missouri.

L'incertitude scolaire fait des ravages

Environ 45% des répondants au sondage ont déclaré que leurs enfants apprennent à distance maintenant. De plus, 31% des élèves ont connu un changement majeur, sous une forme ou une autre - les écoles passant de l'enseignement à distance à l'enseignement en personne, et vice versa - juste depuis le début de cette année scolaire. Les horaires A / B de ces étudiants qui suivent un apprentissage hybride sont également source de perturbations et de confusion, en particulier chez les enfants atteints de TDAH qui prospèrent routine fiable.

«Notre école a commencé tout en ligne, mais nous avons ensuite été obligés de choisir entre tout en personne ou tout en ligne. beaucoup de choses ont changé entre le premier et le deuxième trimestre », a écrit un parent d'un élève de 5e TDAH. «C’est un peu stressant car elle a maintenant un nouvel enseignant et doit rester motivée tout le temps. Pas idéal. »

Alors que le principal défi du printemps dernier était d'orienter les étudiants vers l'apprentissage virtuel, le plus grand obstacle navigue maintenant dans l'imprévisibilité et l'incohérence, deux fonctionnalités qui ne fonctionnent pas bien avec le TDAH esprit.

«Du lundi au jeudi, mes enfants sont à l'école et les vendredis, c'est l'apprentissage à distance. MAIS, s'il y a un cas confirmé de COVID-19, l'école ferme pour désinfecter », a déclaré un parent d'un élève de 11e année en Alaska. «Nous avons eu jusqu'à présent quatre cas confirmés différents cette année, et chaque fois que nous apprenons à distance, c'est un processus différent. Il n'y a absolument aucune cohérence.

Même les familles ayant une relative constance à l'école ont fait face à des changements avec des services et des aménagements qui se sont révélés perturbateurs.

«Nous avons choisi l'apprentissage à distance, mais le plan n'était pas très bien élaboré», a déclaré l'un des parents d'un élève de 8e année atteint de TDAH au Michigan. «Il a été difficile de mettre en place des services IEP puisque l'enseignant de cette année n'a jamais rencontré mon fils en personne ni travaillé avec lui 1: 1. Et les services de salle de ressources ne sont pas très utiles dans un environnement distant. »

Dans une année marquée par un changement massif, il semble que la seule constante soit l'anxiété - si elle n'est pas déclenchée par la pandémie elle-même, alors élevé certainement par le renversement des routines, l'incertitude quant à l'avenir et une culture de division politique rhétorique. Il convient de souligner que l'un de ces facteurs relève entièrement de notre pouvoir collectif de changement - aujourd'hui.

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Mis à jour le 3 novembre 2020