Stratégies de contrôle des impulsions pour l'école et la maison

Le problème:

Les enfants atteints de TDAH sont souvent étiquetés indisciplinés ou agressifs en raison de leurs interactions physiques et sociales impulsives. Même si ces enfants peuvent être attentionnés et sensibles, leurs bonnes qualités sont souvent éclipsées par leur mauvais contrôle des impulsions.

La raison:

Les enfants atteints de TDAH agissent avant de penser, souvent incapables de contrôler leur réponse initiale à une situation. La capacité de «s'autoréguler» est compromise; ils ne peuvent pas modifier leur comportement en pensant aux conséquences futures. Certaines études montrent que les différences dans le cerveau chez ceux qui ont TDAH sont en partie responsables de ce symptôme.

Les obstacles:

De nombreux enfants atteints de TDAH semblent passer leur vie dans des temps morts, mis à la terre ou en difficulté pour ce qu'ils disent et font. Le manque de contrôle des impulsions est peut-être le plus difficile symptôme de TDAH modifier. Il faut des années de patience et de persévérance pour réussir à renverser la vapeur.

Solutions de contrôle des impulsions en classe

La publication de règles et de routines en classe permet aux enfants de savoir ce que l'on attend d'eux et sert également de rappel visuel pour ceux qui ont AJOUTER qui agissent avant de penser.

• Collez des «cartes de comportement» sur leur bureau. Certains enfants ont avantage à voir des règles comme «Lever la main avant de parler», etc. affiché directement sur leur bureau. Si la confidentialité est un problème, collez les cartes sur une feuille de papier qui reste sur le bureau pendant le cours, mais qui peut être stockée à l'intérieur du bureau si nécessaire.
• Affichez l'horaire de la journée. Écrivez le programme sur le tableau noir et effacez les éléments lorsqu'ils sont terminés. Cela donne aux étudiants du TDAH un sentiment de contrôle sur leur journée. Avertissez la classe à l'avance de toute révision de la routine quotidienne.
• Préparez les enfants aux transitions. Pour éviter les effondrements lors du déplacement entre les activités (un autre point de stress), donnez à la classe un avertissement de cinq minutes, puis un avertissement de transition de deux minutes, afin que les enfants atteints de TDAH aient suffisamment de temps pour arrêter une activité et commencer un autre.

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• Soyez prêt pour les réactions impulsives. Dans les situations où un manque de structure ou une autre circonstance pourrait déclencher une réaction impulsive, ayez un plan prêt à aider les enfants TDAH à garder leurs impulsions sous contrôle. Peut-être que l'élève atteint de TDAH peut se voir confier un travail spécial, comme «moniteur» ou «coach», pour l'aider à rester concentré sur la maîtrise de soi.
• Post comportement attendu pour les jeunes enfants. Établissez les bons comportements que vous attendez de vos jeunes élèves et affichez-les en classe. Celles-ci peuvent être aussi simples que: «Respecter les autres», «Parler gentiment», «Utiliser une voix intérieure». Les afficher en classe sert de rappel visuel aux élèves atteints de TDAH.
• Les jeunes enfants répondent souvent à un «système de points». Il s'agit d'un système dans lequel ils gagnent des sous ou des autocollants pour un comportement cible positif. Ils peuvent échanger leurs points à la fin de la semaine contre un prix.

Solutions de contrôle des impulsions à la maison et à l'école

• La discipline peut et doit être utilisée dans certaines situations. Bien que le TDAH soit une explication d'un mauvais comportement, ce n'est jamais une excuse. Le TDAH peut expliquer pourquoi Johnny a frappé Billy, mais le TDAH ne l'a pas obligé à le faire. Les enfants atteints de TDAH doivent comprendre leur responsabilité de se contrôler.
• La discipline doit être immédiate, courte et rapide. Les conséquences différées, telles que la détention, ne fonctionnent pas pour ceux qui ont de la difficulté à anticiper les résultats futurs. Les conséquences doivent être instantanées: s'il pousse un autre enfant sur le terrain de jeu, la récréation est suspendue pendant 10 minutes.
• Fournissez également des commentaires positifs. Assurez-vous également d'offrir une rétroaction et une attention immédiates et positives lorsque les enfants atteints de TDA se comportent bien. Attrapez-les en train de faire quelque chose de bien. Précisez précisément ce qu'ils font bien, comme attendre leur tour.

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Solutions de contrôle des impulsions à domicile

Les enfants atteints de TDAH ont du mal à dire le bien et le mal, les parents doivent donc être précis, énoncer des attentes et des conséquences claires et cohérentes. Dire à votre enfant «d'être bon» est trop vague pour être abordé problèmes comportementaux. Au lieu de cela, soyez explicite: «Lorsque nous entrons dans le magasin, ne touchez pas, regardez simplement avec vos yeux.» «Au terrain de jeu, attendez en ligne pour la diapositive et ne poussez pas.» Autres stratégies pour essayer:

• Soyez proactif dans votre approche de la discipline. Réagissez également aux comportements positifs et négatifs. Reconnaissez et remarquez le comportement, puis répondez aux actions positives par des éloges, de l'attention et des récompenses ou disciplinez immédiatement les actions négatives.
• Tenez votre enfant responsable. Faire comprendre à votre enfant ce qu'il a fait de mal est essentiel pour façonner un adulte responsable. Cependant, un châtiment différé peut empêcher un enfant de comprendre sa relation avec la mauvaise conduite. La punition doit survenir peu de temps après la mauvaise conduite.
• Que la punition corresponde au crime. Frapper les appels pour une pause immédiate. Les caprices du dîner peuvent signifier le renvoi de la table sans dessert. Gardez les punitions brèves et modérées, mais laissez-les communiquer à votre enfant qu'il est responsable de contrôler son comportement.
• Laissez glisser les mauvais comportements mineurs. Si votre enfant renverse du lait parce qu'il le verse négligemment ou à la hâte, parlez-lui de l'importance de se déplacer plus lentement, aidez-le à nettoyer le gâchis et continuez. Chaque faux pas ne garantit pas de conséquences importantes.

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Mis à jour le 11 novembre 2019