Webinaire en direct le 6 janvier: Comment soulager le stress pandémique grâce à la pleine conscience: interventions pour les adultes atteints de TDAH

Non disponible le 6 janvier? Ne t'inquiète pas. Inscrivez-vous maintenant et nous vous enverrons le lien de rediffusion à regarder à votre convenance.

Pour adultes atteints de TDAH, qui signalent déjà des niveaux élevés de détresse émotionnelle et des schémas de pensée négatifs (sur eux-mêmes et sur les monde autour d'eux), vivre à travers cette pandémie a ajouté une couche supplémentaire de stress quotidien qui peut ressentir insupportable. Au fil du temps, ces défis peuvent avoir un lourd tribut - et faire boule de neige en plus de difficultés.

Interventions basées sur la pleine conscience (MBI) enseigner des compétences dont il a été démontré qu'elles aident à réduire le stress et à améliorer la gestion de l'humeur, ainsi qu'à améliorer la concentration. Ces compétences sont particulièrement utiles en période de détresse - et il n’est jamais trop tard pour commencer à les apprendre. Pour les adultes avec TDAH, ces compétences peuvent avoir des avantages thérapeutiques à long terme.

Dans ce webinaire, vous apprendrez:

• Comment la détresse pandémique affecte négativement le cerveau du TDAH
• Les dernières recherches sur le avantages de la pleine conscience pour les adultes atteints de TDAH
• Stratégies de méditation de pleine conscience à gérer anxiété liée à la pandémie
• Façons créatives de pratiquer la pleine conscience

Vous avez une question pour notre expert? Il y aura une occasion de publier des questions pour le présentateur pendant le webinaire en direct.

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Rencontrez le conférencier expert:

John Mitchell, PhD, est professeur adjoint dans le Département de psychiatrie et des sciences du comportement au Duke University Medical Center. Il fournit des services cliniques au programme Duke ADHD, supervise les stagiaires cliniques, ateliers sur le traitement du TDAH à l'âge adulte et mène des recherches cliniques impliquant le TDAH l'âge adulte. Parmi plus de 70 publications évaluées par des pairs et chapitres de livres, il a publié sur le traitement du TDAH et les processus ciblés dans ces traitements. Plus récemment, le Dr Mitchell a co-écrit un manuel de traitement pour les adultes atteints de TDAH—La pleine conscience pour le TDAH chez l’adulte: un guide du clinicien (Zylowska et Mitchell, 2021, Guilford Press.)

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Certificat de participation: Pour savoir comment acheter l'option de certificat de participation (coût 10 USD), inscrivez-vous au webinaire, puis recherchez les instructions dans l'e-mail que vous recevrez environ 45 minutes après la fin. Le lien du certificat de participation sera également disponible ici, sur la page de rediffusion du webinaire, plusieurs heures après le webinaire en direct. ADDitude n'offre pas de crédits CEU.

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