Pourquoi j'arrête de boire de l'alcool pour de bon

Demain, c'est mon premier anniversaire de sobriété, alors j'aimerais discuter des raisons pour lesquelles j'ai arrêté de boire de l'alcool pour de bon. Cela n'a pas été une route facile, mais les récompenses ont été infinies.

La vie avant que j'arrête de boire de l'alcool

J'avais une relation difficile avec l'alcool. Quand j'ai commencé à boire, c'était parce que je luttais contre l'anxiété sociale. Sans la fausse confiance que m'apportait l'alcool, je n'avais pas l'impression de pouvoir être amusant et social.

De là, boire est devenu une partie habituelle de la socialisation. Boire en excès fait partie intégrante de la jeune culture australienne, je n'étais donc pas seul dans ce comportement.

D'autres personnes semblaient pouvoir boire avec modération. Ils pourraient prendre quelques verres et s'amuser. J'ai vu d'autres personnes avoir ce qui semblait être une relation positive ou neutre avec l'alcool.

Cependant, je vis avec un trouble de la personnalité limite (TPL). Mes émotions sont instables dans le meilleur des cas, et l'alcool a souvent poussé mes symptômes à l'extrême. J'ai fini de nombreuses nuits en pleurant de manière hystérique, croyant que je n'étais pas aimable et seule. Les plus petites choses pouvaient me mettre en colère quand j'étais ivre.

L'alcool a également ouvert la porte à d'autres activités nocives. Je ne pouvais pas contrôler ma consommation d'alcool, alors je continuerais jusqu'à la misère. Sous l'influence, j'ai souvent eu envie de drogues et d'autres comportements autodestructeurs. En buvant autant, je me suis dégagé de toute responsabilité et j'ai laissé les événements se dérouler.

Le tournant est survenu à Lima, au Pérou. J'ai fini une soirée tellement gâchée que je n'avais aucune idée d'où j'étais ou avec qui j'étais. Mon mari maintenant a dû me sauver au milieu de la nuit d'une banlieue dangereuse. Ce fut finalement un réveil à mon problème d'alcool.

Après avoir arrêté de boire de l'alcool pour de bon

Au début, il était difficile d'arrêter de boire. J'avais une telle dépendance sociale à l'alcool que je ne savais pas comment m'en passer. Je me sentais comme l'ombre ennuyeuse d'une personne et je ressentais intensément les envies.

Cependant, au fil du temps, j'ai remarqué que les choses s'amélioraient. Mon état émotionnel est devenu plus stable au quotidien. Parce que je ne dérange pas les produits chimiques dans mon cerveau, je me sens plus en contrôle de mes émotions. J'ai encore de mauvais jours, mais ils sont moins fréquents.

Je vis aussi avec moins de honte. J'ai fait tellement de choses qui m'ont fait me sentir terrible et sans valeur pendant que j'étais ivre. Très souvent, j'étais plein de regret et de profonde embarras. Maintenant que je suis lucide et que j'agis de manière plus rationnelle, j'ai une meilleure relation avec moi-même. Je n'ai plus une haine de moi aussi profonde et je me sens plus confiant.

Cesser de boire de l'alcool n'a pas résolu de façon drastique tous mes problèmes, mais j'ai l'impression d'être sur la bonne voie. Demain, je fête mon premier anniversaire. J'attends avec impatience les anniversaires à venir.

Comment j'arrête de boire de l'alcool pour de bon

Dans mon article vidéo ci-dessous, je discute des techniques que j'ai utilisées pour rester sobre et arrêter l'alcool pour de bon. Quelle a été votre relation avec l'alcool? Avez-vous réussi à arrêter de boire de l'alcool ou d'un autre type de dépendance? Faites-moi savoir vos expériences dans les commentaires.